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1、莊子說：良好的心態(tài)，才是一個(gè)人最好的養(yǎng)生方法。 2、老子說：養(yǎng)生長壽，就要習(xí)靜、多言致窮、不如守中、清心寡欲 3、扁鵲說：防患于未然，治病于發(fā)病之前 4、李時(shí)珍：“飲食者，人之命脈也，而營衛(wèi)賴之。故曰：水去則營竭，谷去則衛(wèi)亡。” 他認(rèn)為一個(gè)人如果想要健康長壽的話，首先和他的合理飲食以及飲食方法有關(guān)。 5、孫思邈：發(fā)常梳、頭常搖、目常運(yùn)、耳常鼓、齒常叩、漱玉津、腹常揉、膝常扭、腳常搓 6、張仲景：消未起之患，治未病之疾，內(nèi)養(yǎng)正氣，外御風(fēng)邪 六大古人養(yǎng)生法則，你都做到哪些？  |
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