氣血不足先養(yǎng)脾，講一個中成藥，脾胃好，氣血才好。

關(guān)于氣血的重要性，相信不用我再給大家過多的敘述了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，人之所有者，血與氣耳。

意思就是說，氣血是我們一個人生命的根本，如果沒有了氣血，那么這個人很快也將會因為各種臟腑功能的減退，從而引起一系列更為嚴重的問題。

比如：

氣虛的人會畏寒肢冷、常常有自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短等現(xiàn)象。

血虛則可見面色萎黃、皮膚干燥、指甲枯白、看東西模糊、有些人還會長暗斑，黑眼圈等等。

混噶合辦

尤其是現(xiàn)在很多人，常常思慮過多，中醫(yī)講：憂思傷脾，思則氣結(jié)。

所以當一個人想太多又想不開的時候，他的脾胃之氣就會擁堵在一起，造成該升的不升，該降的不降，脾胃的升清降濁能力受到影響，那么脾胃氣血運行不暢，自然就沒有胃口吃飯，即便吃下去也無法運化。

那大家都知道，脾胃又是我們氣血的來源，所以如果不思飲食或者是吃了根本就不消化，那么身體所需要的氣血供應(yīng)也是遠遠跟不上的，進而便會導致血虛的問題，尤其是女性，很多人本來就心血不足了，那么傷了脾以后心血就會虧虛得更加厲害了，如此進入到一個惡性循環(huán)里。

血不養(yǎng)心，身體各處肌膚組織失去氣血的滋養(yǎng)，這樣的人常常還會伴有失眠，健忘，頭暈，心悸、手足麻木等一系列的癥狀。

所以說，氣血對于每一個人來說，都特別的重要。那到底該如何補氣血呢？

中醫(yī)認為，補氣血最根本的辦法就是補脾胃，因為脾胃是氣血生化的來源。

所以，這個時候，有這樣的一個中成藥，叫歸脾丸。對于歸脾丸最大的妙處，我總結(jié)為八個字：心脾兩虛，氣血雙虛。

也就是說歸脾丸既可以調(diào)理心血虛，也可以調(diào)理脾虛，既可以調(diào)理氣虛，也可以調(diào)理血虛，很適合絕大多數(shù)的人服用，特別是女性朋友，我們一定要了解一下。

歸脾丸在古代也叫歸脾湯。

這里面首先有黨參、白術(shù)、茯苓、甘草等這些，那這4味藥，大家是不是特別熟悉，正是大名鼎鼎的四君子湯，四君子湯是健脾第一方，也是補氣第一方。也就是說這四味藥就解決了氣虛和脾虛這兩大問題。并且氣虛，這里還用到了黃芪。

然后還有遠志，它是負責交通心腎的，能夠讓腎水上行，心火下來，能夠幫助讓你早點入睡。而酸棗仁更是安神圣藥，治療失眠酸棗仁是少不了的，它直接補心血，安心神；緊接著還有龍眼肉是補益心脾之血。

酸棗仁

可以說，這三味藥就是全力幫助你解決心虛導致的失眠問題的。

那么，脾虛解決了，氣虛也解決了，心虛也解決了，就剩下血虛了。用誰呢？當然是補血圣藥，當歸！當然大棗也可以補血。

當歸

不僅如此，這里面最后加的還有木香這味藥，木香能夠順氣、行氣。中醫(yī)講：氣行則血行。

因為補氣太過容易出現(xiàn)氣滯，所以剛好木香就解決了這個后顧之憂。這樣就能夠確保補進去的氣血可以上上下下運行起來。

因此說，歸脾丸特別好用，對于心脾兩虛，氣血雙虛所導致的一些列問題，像是心悸、睡眠淺、多夢、胃口不好、容易腹脹、面色萎黃、或者身體容易累、女性月經(jīng)淋漓不盡，伸出舌頭來也是舌苔白厚有齒痕，是有不錯改善作用的。如果你也有以上問題，大家可以做個參考。