時常感覺有氣無力，精神頭不足？很多人都會有氣短乏力，精力不足的情況，經(jīng)常是事情做著做著就累了，不愛動了，耐力明顯差于周圍人，嚴重時還會身體倦怠，潮熱盜汗，失眠多夢，情緒急躁。不僅工作受影響，生活起居也受到很大困擾。

為什么會出現(xiàn)氣短乏力，精力不足呢？

中醫(yī)認為，氣有推動作用，對人體正常發(fā)育有重要作用，對臟腑經(jīng)絡(luò)的的生理活動，有促進作用。當(dāng)氣不足時，臟腑經(jīng)絡(luò)生理活動受限，就容易出現(xiàn)一些狀況。肺主氣，司呼吸，肺氣不足，很容易出現(xiàn)氣短。脾為后天之本，氣血化生之源，脾虛氣血化生不足，身體活動的能量來源不足，人體就會倦怠乏力，精神不足。嚴重時還會導(dǎo)致面色萎黃，身體虛弱，消瘦，失眠多夢，身體健康出現(xiàn)明顯問題。

實際上，發(fā)力期短，精神不振，身體倦怠，不僅與臟腑之氣不足有關(guān)，中醫(yī)認為：氣為血之帥，血為氣之母，氣能行血，血能生氣。故血虛也容易導(dǎo)致氣虛，出現(xiàn)氣短乏力，精力不足，少氣懶言的局面。而心主血脈，肝藏血，脾主統(tǒng)血，心、脾、肝三臟功能強勁，血液化生充足，才更有利于氣血充足，精力充沛。

如何才能讓精力充沛？改善氣短乏力，少氣懶言的局面呢？

今天給大家分享兩味中藥組成的方之，可補肺脾之氣，養(yǎng)心、肝、脾三臟之氣血，分別是黃芪和當(dāng)歸，助你精神矍鑠，神清體健，我們來分析一下。

首選看黃芪

黃芪味甘能補，性微溫，能入肺經(jīng)，補肺氣，益衛(wèi)固表，對于肺氣虛出現(xiàn)的氣短懶言，表虛自汗，容易感冒有很好的作用。黃芪還能入脾經(jīng)，補脾氣，對于脾虛氣短，食少便溏，倦怠乏力，及中氣下陷有明顯的改善效果。黃芪肺脾同補，補氣益衛(wèi)，肺脾之氣充足，則氣短乏力，少氣懶言，倦怠喜臥可逐漸改善。

《珍珠囊》：“黃芪補虛不足，益元氣，壯脾胃，去肌熱，活血生血，內(nèi)托陰疽”

其次看當(dāng)歸

當(dāng)歸味甘，性辛、溫，為補血要藥。其入心、肝二經(jīng)，養(yǎng)心、肝之血，對于心肝血不足，面色萎黃，眩暈心悸等有很好的改善作用。當(dāng)歸還能入脾經(jīng)，補血生氣，血足則氣亦滿，可用于血虛身倦，氣短乏力，夜寐不佳，以及血虛腸燥便秘等。

《本經(jīng)》：“主咳逆上氣，婦人漏下，絕子，諸惡瘡瘍，金瘡。”

綜上，黃芪補肺脾之氣，當(dāng)歸補心、肝、脾三臟之血，氣血同補，陰陽同調(diào)，可有效改善氣血不足導(dǎo)致的氣短乏力，食少倦怠，少氣懶言，精力不足，面色萎黃，失眠多夢等問題。