醫(yī)學(xué)專家根據(jù)目前疾病的規(guī)律和流行病學(xué)特征，列出8大威脅中年女性健康的病癥和隱患。這8大疾病和健康隱患按危害據(jù)調(diào)查表明，程度依次排列為：心臟病、癌癥、中風(fēng)、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肺炎和感冒、老年癡呆癥及意外傷害。而現(xiàn)代男性常得的五種病是心臟病、肺癌、肝癌、抑郁癥、ed，他們的健康狀況比女性要糟糕。

　　【心臟病】

　　雖然心臟病是中年男人的最常見病，但世界衛(wèi)生組織近日公布，在全世界每年1650萬心血管病的死亡人數(shù)中，有860萬是女性。這一數(shù)字是女性因癌癥死亡人數(shù)的兩倍。雖然許多婦女害怕癌癥，特別是乳腺癌，但她們沒有以同樣的關(guān)注來預(yù)防心血管病。

　　●心臟病發(fā)病癥狀：典型癥狀：胸口有壓迫感、疼痛持續(xù)超過15分鐘以上；疼痛延伸到肩膀、頸部、手臂；胸部不適，同時有輕微的頭痛、暈厥、流冷汗、惡心、呼吸急促。

　　非典型癥狀：感覺胃或腹部疼痛；惡心或頭昏；無法解釋的焦慮、虛弱或疲倦；心悸、流冷汗或蒼白；上顎感覺緊緊的或是下排的兩邊牙齒痛，或是喉嚨覺得緊緊的。

　　●心臟病預(yù)防預(yù)防心臟病沒有訣竅，重要的是實踐。不要太胖、不抽煙、多運動、飲食中不要有太多脂肪，供給心臟營養(yǎng)的冠狀動脈，就比較不容易產(chǎn)生沉積、阻塞，心臟病就與你無緣。研究顯示，快走對心臟很有好處。一個星期快走至少三小時，可以降低40％的心臟病和中風(fēng)的概率。

　　【猝死】

　　●高危病人

　　中年人已成為心臟病猝死的高危人群。過去猝死者以體弱多病的老年患者居多，而現(xiàn)在，越來越多的中年人猝死引起了醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注。更危險的是，中年患者突發(fā)猝死往往沒有明顯先兆，身上也常常沒有急救藥。專家特別提醒，一個人并不是被醫(yī)生診斷為高血壓、血脂異常、糖尿病時才開始受到猝死的威脅。從一個人所有體檢指標(biāo)都正常時起，心血管病發(fā)病的危險性就已經(jīng)隨血壓、膽固醇和血糖水平的上升呈連續(xù)性增加狀態(tài)了。

　　●預(yù)防

　　臨床研究表明，心腦血管病年輕化，除遺傳因素外，還與中青年人工作壓力過大、生活方式不良等因素有關(guān)，喝酒、抽煙、熬夜、缺乏鍛煉等是公認(rèn)的損傷身體的生活方式。精神高度緊張或過度焦慮會引起或加重冠狀動脈痙攣而導(dǎo)致心梗。

　　【抑郁癥】

　　●高危病人

　　在中年人中，患抑郁癥和焦慮癥的患者越來越多。平時人人都會或多或少地出現(xiàn)焦慮情緒，但如果這種情緒強(qiáng)烈得無法緩解，且持續(xù)了兩個星期到一個月，并出現(xiàn)心慌、出汗、腹瀉、血壓忽高忽低，臉一會兒紅、一會兒白等癥狀，就需要到醫(yī)院看心理醫(yī)生了。而抑郁癥的癥狀更為嚴(yán)重，它會使人產(chǎn)生厭世、無望、情緒低落、對任何事情都不感興趣、植物神經(jīng)紊亂等。

　　●防治方法人在社會中生存，都會面臨各種各樣的壓力。在面對壓力的時候，最好的化解方法是溝通，找朋友聊天，找家里人聊天，建立良好的人際關(guān)系。同時要注意自我心理調(diào)整，樹立良好的人生觀和世界觀。另外，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如游泳、瑜伽、慢跑等，能有效緩解輕度的焦慮癥和抑郁癥。

　　【肺癌】

　　●肺癌高危人群

　　吸煙或長期被動吸煙者；

　　長期接觸廚房油煙者。

　　喜歡用高溫油煎或炒菜，同時，廚房關(guān)閉，油煙加煤氣嚴(yán)重彌散室內(nèi)；

　　常在街頭飯攤食用煎炸食物者。

　　●防治肺癌最好辦法

　　和其他疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療對于降低肺癌的死亡率尤其重要。目前防治肺癌的最好辦法就是加強(qiáng)對高危人群的篩查和中老年人群健康體檢，50歲以上，有吸煙史的人，每年都必須做身體檢查，特別要拍x光片，而不是只做胸部透視，那樣發(fā)現(xiàn)不了問題。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　【慢性阻塞性肺病】

　　“慢性阻塞性肺病”，簡稱慢阻肺或copd，是一種完全不可逆的常見呼吸道疾病，其癥狀為氣急、咳痰，反復(fù)發(fā)作會逐漸削弱患者的呼吸功能。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，慢阻肺在全球疾病死亡原因當(dāng)中，僅次于心臟病、腦血管病和急性肺部感染，與艾滋病一起并列第四位。

　　●慢阻肺高危人群長期抽煙的人，反復(fù)有呼吸道感染的人，長期受室內(nèi)污染的人，從事的職業(yè)有粉塵環(huán)境的人。有資料顯示，15%至20%的吸煙者會發(fā)展為慢阻肺患者。

　　●凡高危人群都應(yīng)進(jìn)行早期檢查。copd完全可以通過肺功能檢查進(jìn)行診斷，同時還可以借此了解病情的嚴(yán)重程度，而檢查方法只需要吹幾口氣，就像測血壓一樣簡單。