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適合冬季喝的中藥養(yǎng)生茶

 吳藥師 2022-04-25

冬天氣候寒冷,萬(wàn)物肅殺,是寒冷當(dāng)令季節(jié)。中醫(yī)理論認(rèn)為,寒與腎相應(yīng),最易耗傷腎的陽(yáng)氣。腎的陽(yáng)氣一傷,容易發(fā)生腰膝冷痛,易感風(fēng)寒,夜尿頻多,陽(yáng)萎遺精等疾病;腎陽(yáng)氣虛又傷及腎陰,腎陰不足,則咽干口燥,頭暈耳鳴等癥狀隨之而生。因此,寒冬季節(jié)注意對(duì)腎臟的保養(yǎng)十分重要。

益腎溫補(bǔ)養(yǎng)生茶

大棗
味甘,性溫。入脾、胃經(jīng)。補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。

枸杞
味甘,性平。入肝、腎經(jīng)。滋補(bǔ)肝腎,益精明目。

龍眼肉(桂圓)
味甘,性溫。歸心、脾經(jīng)。補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。

制何首烏
苦、甘、澀,微溫。歸肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎,益精血,烏須發(fā),強(qiáng)筋骨,化濁降脂,且微溫不燥,補(bǔ)而不膩。
以上4味中藥代茶飲,補(bǔ)肝腎,益精血。

溫馨提示:倒入開(kāi)水后,用杯蓋悶30分鐘,效果更佳。其中龍眼肉,有上火征兆者和孕婦不宜使用。

冬季要順應(yīng)自然界萬(wàn)物封藏的規(guī)律,寒冷干燥季節(jié)養(yǎng)生以保暖驅(qū)寒為重,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,要驅(qū)寒,必得補(bǔ)腎,腎氣堅(jiān)固,方能夠御寒保陽(yáng),育陰護(hù)陽(yáng),腎的機(jī)能強(qiáng)健,可提高人體免疫力,遠(yuǎn)離季節(jié)常見(jiàn)病。

參考文獻(xiàn):

[1]高學(xué)敏等.《中藥學(xué)》[M]. 2000.

科室:合肥京東方醫(yī)院藥學(xué)科
作者:桂詩(shī)娜

審核:張軍娣
編輯:劉彥會(huì) 
主編:吳新安 

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