目錄：

1、概述

2、依賴(lài)

3、濫用

4、成癮機(jī)制

5、為什么“青春期”容易出現(xiàn)成癮現(xiàn)象？

6、戒癮為什么難？

7、什么是權(quán)力上癮？

8、怎樣戒癮不再難了?

成癮醫(yī)學(xué)把成癮分為兩類(lèi)，一類(lèi)是物質(zhì)成癮：我們常見(jiàn)的煙、酒、藥、毒品等物質(zhì)的過(guò)度濫用造成的，另一類(lèi)則離生活更近的行為成癮：網(wǎng)癮、性癮、購(gòu)物癮，健身癮、甜品癮、整容癮……。DSM-5分類(lèi)為物質(zhì)相關(guān)及成癮障礙，也就是物質(zhì)使用和物質(zhì)所致障礙。ICD-11分類(lèi)為物質(zhì)使用和成癮行為所致障礙，也就是物質(zhì)使用所致障礙和成癮行為所致障礙。成癮的定義是一個(gè)能讓你短暫松一口氣，獲得一時(shí)滿足的行為，但長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)導(dǎo)致傷害或負(fù)面影響，讓你明知有害卻不愿放棄的行為，就是成癮。

成癮（addiction），現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)固定的、被普遍接受的定義，盡管它在許多國(guó)家被普遍用來(lái)描述與沖動(dòng)性和習(xí)慣性的物質(zhì)使用相關(guān)的嚴(yán)重問(wèn)題。

主流觀點(diǎn)認(rèn)為：成癮是一種強(qiáng)迫性行為，可以是對(duì)賭博、網(wǎng)絡(luò)、游戲、圖片等非物質(zhì)的行為，亦可以是涉及到諸如藥物等所有物質(zhì)的濫用；也可能不產(chǎn)生生理依賴(lài)。成癮意味著損傷的危險(xiǎn)，所以必須立即停止。藥物成癮，主要是指強(qiáng)迫性的服用藥物，包括服用過(guò)量，服用頻率過(guò)高，并且較難從藥物作用中恢復(fù)過(guò)來(lái)。表現(xiàn)為不可遏制地應(yīng)用偏愛(ài)的物質(zhì)和難以自制或難以矯正使用行為，為獲取精神活性物質(zhì)達(dá)到感覺(jué)良好或避免戒斷痛苦之目的，可以不擇手段。也有學(xué)者認(rèn)為：成癮（Habituation用此詞表示）主要指精神依賴(lài)性，強(qiáng)調(diào)依賴(lài)者的強(qiáng)迫性覓藥和用藥行為是導(dǎo)致藥物成癮的關(guān)鍵因素。

從行為角度看，成癮主要表現(xiàn)為失控，具有以下特征：成癮有做某種行為的強(qiáng)烈欲望，但其結(jié)果有害；如果控制不住，則緊張、焦慮逐漸增加；一旦完成此行為，則緊張、焦慮迅速、暫時(shí)得以解脫；過(guò)一段時(shí)間后，如幾小時(shí)、幾天或幾周又重新出現(xiàn)實(shí)施此行為的欲望；外部、內(nèi)部環(huán)境刺激可條件反射性引起此欲望；成癮者希望能控制此行為，但屢屢失敗。

具有成癮性的物質(zhì)的根本特征是反復(fù)使用后發(fā)展至濫用、依賴(lài)的產(chǎn)生。

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 居云悅：心理健康與物質(zhì)成癮