在我國，心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人！每年有約350萬人死于心腦血管疾病。在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國中老年人健康“第一殺手”。

而三七，是防治心腦血管病，提高免疫力最常見又有效的中藥，且對身體沒什么副作用。不過三七怎么吃，功效才能發(fā)揮到最大化呢？關(guān)鍵看搭配，搭配得當(dāng)，功效翻十倍！

民間有種說法：90%的老年病都和血管不通有關(guān)。血管通了，病就好了一大半。怎么講呢，中老年人常吃的藥物，阿司匹林、血塞通、他汀類藥物（常見的有阿托伐他汀鈣片等）、丹參滴丸，其實質(zhì)都是“通血管”。

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三七為何既活血補血、又止血？

其實三七粉的止血功效主要是指幫助凝血，凝血功能是人體的一種自帶的功能，多是在我們皮膚小破口的情況下發(fā)揮作用（促進(jìn)外傷的血液凝固，而不是說吃下去把身體里的血液凝固了），三七外用在小破口上起到加速凝血的效果；

而活血，則是指將體內(nèi)血瘀、跌打損傷、腫痛散開的作用了，血管里的血栓啊什么的散開……

由于止血與散瘀的功效對立統(tǒng)一地存在于三七一身，止血而不留瘀，活血化瘀又不致于促進(jìn)出血，這一優(yōu)點決定了三七是一個最理想的止血藥。

因此也有人用“凝固豬血拌三七”來檢驗三七的真?zhèn)?，如果血液化開則為真三七。

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三七粉怎么吃才能達(dá)到最佳

生三七不需要高溫?zé)踔?/strong>

三七粉作為一種日常養(yǎng)生中藥，很多中老年人都有長期吃的習(xí)慣，但是到底怎么吃、是煮熟了還是生吃更好呢？

三七的這個根或者是它的須，需要煮的時間長，那么它的有效成分有可能才能夠溶解到湯里。

?生吃活血止血

從傳統(tǒng)和經(jīng)驗來說，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有這么幾種吃法，一個是把這個生三七粉用溫水沖服，放在這個奶里、粥里，溫的湯里，這種吃法它就叫生吃。那么生吃主要是發(fā)揮止血和活血的作用。

▲ 生吃三七：治療心腦血管疾病、噶血壓、高血脂、高血糖、起到活血的作用

?熟吃活血止血+補益，但別久煮、久燉

熟吃比方說汽鍋雞或者是煲湯，這就是熟吃的方法，即使在熟吃的時候那么也都是當(dāng)這個湯快煮熟了的時候才放，實際上也沒有經(jīng)過（長時間的）高溫的這種煮沸。那熟吃它除了止血和活血的作用，它的補益效果更好。

原來，生三七粉想要達(dá)到補血的最佳功效，只需短時間高溫溶解即可，長時間高溫?zé)踔髸绊懰幮В涀×寺飤

▲熟吃三七粉：治療流鼻血、咳血、吐血、婦科崩漏，起到止血的作用

當(dāng)然了，生三七粉不僅在吃法上要注意，在用量上也是有講究的。

三七粉一天的總量最好不要超過10克，小劑量的這個生三七粉，它有補血的作用，比如說1.5克每一次的生三七粉，日兩次，那么一天就是服用3克，有補血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

1.生吃可以治療流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2.生吃時，心腦血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3.熟吃可以治療血虛的病人，從而起到補血的作用。

4.同時，火熱體質(zhì)、過敏體質(zhì)以及孕婦一定要慎服。

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讓三七功效翻倍的方子

三七+天麻

防治動脈硬化、心腦血管病

三七3克、天麻5克，早晚服用，胃腸不好可飯后服。

天麻：補益第一

天麻性味甘平，歸肝經(jīng)，不僅可以定驚、祛風(fēng)濕，還具有良好的益氣、養(yǎng)肝、止暈、強筋骨的功效。

李時珍認(rèn)為“補益上藥，天麻為第一。世人只用之治風(fēng)，良可惜也”。

天麻粉治頭風(fēng)痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風(fēng)濕，行氣活血等。

三七：補血第一

三七，被譽為“南國神草”，是一種非常著名的中藥材。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

三七+西洋參

化瘀通絡(luò)、陰陽雙補

三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。

三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護(hù)，這對心臟來說真是一個幸福的事情。

三七+當(dāng)歸

益氣化瘀、溶栓通脈

三七和當(dāng)歸各適量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服。

1、三七粉和當(dāng)歸一起吃可以用于跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。

2、月經(jīng)不調(diào)、瘀血經(jīng)閉、痛經(jīng)：當(dāng)歸益氣補血，活血通經(jīng)止痛，三七粉活血化瘀，從而增加活血痛經(jīng)療效。

3、臨床治療血證方面，兩藥合用增加補血生血的功能。如脾不統(tǒng)血所致的，各種血證，內(nèi)有瘀血不生的貧血，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究三七粉有造血功能,當(dāng)歸有補血活血和血功能兩藥合用補血而不留淤閉。

4、臨床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、當(dāng)歸長配合使用以增加補血化瘀作用。

5、防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血：臨床根據(jù)病情相應(yīng)調(diào)解兩藥用量，要分清兩藥使用量的孰輕孰重。

6、三七粉、當(dāng)歸兩藥合用防治丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶增高，粉劑各等量，每次1克空腹服每日三次，療程一個月。可收到較好的效果。兩藥合用防治慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定療效。

三七+丹參+西洋參

預(yù)防老年多種病

西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。

針對病癥

高血壓、腦中風(fēng)、腦血栓、心肌梗塞、腦中風(fēng)后遺癥、腦血管硬化。

服用方法

每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重癥患者可適當(dāng)加量，可使用溫水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨湯送服。堅持服用，否則將前功盡棄。

丹參是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環(huán)，而且它是對抗血栓形成的有力武器。

三七能加強和改善冠脈微循環(huán)，入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。

西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參。另外，西洋參還有調(diào)節(jié)血壓的作用。

三七+黃芪

補血補氣、滋補肝腎

用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

中醫(yī)一般用于心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。

三七+山楂＋丹參

降脂、預(yù)防心腦血管病

用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。

中醫(yī)一般用于心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味藥同時食用有利于心血管病情的康復(fù)。

三七+丹參＋石斛

輔助治療高血糖

用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯后溫開水送服，即生服。

丹參用于心臟，高血壓；

石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。

三味藥合用可輔助治療高血糖，血脂異常等癥。