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前幾天，“真的很建議大家考清華”這個話題上了熱搜。

起因是一個叫@青梅醬ching的美食博主，清華大學(xué)的在讀學(xué)生，在微博上發(fā)了一個關(guān)于自己校園的視頻，配文：學(xué)校選對，快樂加倍。

博主說，自己的學(xué)校不僅有17個食堂，還有瑞幸、全家、小眷村和天貓超市，還有咖啡廳、博物館、雕塑園、音樂廳，還有上課不用走路的校園車……

接著，這個視頻被營銷號轉(zhuǎn)發(fā)，帶上話題，就爆了，評論3萬多條，幾乎全是調(diào)侃和自嘲：

你為什么不上清華呢？是因為不喜歡嗎？

不要只勸我，也勸一下清華大學(xué)。

我曾經(jīng)也很喜歡清華，但是人家不給我寄通知書，我也沒辦法。

在大多數(shù)人的人生規(guī)劃里，從來都沒有“考清華”這個選項。

因為在他們看來，清華就是遙不可及的美夢，能考上的，都是自帶天賦的學(xué)霸。

但事實真的如此嗎？

《極簡學(xué)習(xí)法》的作者廖恒曾采訪過上百位清華、北大學(xué)霸后發(fā)現(xiàn)：

考上清北的學(xué)生，只有極少數(shù)是天才級別，也就是極度聰明的，這種學(xué)生只占大約5%，他們不需要特別的學(xué)習(xí)方法，就能直接考上。

但剩余的大約95%的學(xué)生，都是通過科學(xué)的努力考上的。

知乎上有這樣一個話題：那些考上清北的學(xué)霸，背后究竟有多努力？

有人說，自己的妹妹在高二的時候花兩個星期刷完了一本數(shù)學(xué)解題達人，一個星期刷完一整套英語真題超詳解……

除了刷題，她還把自己的時間分配得井井有條，什么時候起床，什么時候吃飯，什么時候睡覺，什么時候?qū)W習(xí)。

由于目標明確，妹妹一刻也不敢怠慢，怕自己稍微一拖延，就趕不上學(xué)習(xí)計劃表。

答主周末去妹妹家找她，常常看到她在做卷子，就連上廁所，也是拿著書去的。

妹妹說，刷題的目的不是為了見識更多題型，也不是為了刷完就能立刻記住，而是為了培養(yǎng)“題感”。比如歷史題刷到最后，她憑感覺就能知道哪個選項是對的。

幾條回答看下來，我發(fā)現(xiàn)不費吹灰之力就考上清北的天才型選手少之又少，多的是對自己特別狠的普通人。

他們靠著日復(fù)一日的堅持，以及和困難死磕到底的決心和毅力，考上了中國最頂尖的大學(xué)。

02

為什么總有那么一群人，沒有鎧甲和武器，也能用自己的拳頭，憑借非人的努力，考上原本想都不敢想的大學(xué)？

因為他們的努力，并非毫無效率的假勤奮，而是一種科學(xué)的努力。

這種科學(xué)的努力，背后是一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

因為他們參透了學(xué)習(xí)的本質(zhì)，也參透了高考的本質(zhì)，所以只要按這套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法去做，就有可能考上。

比如，知乎案例中答主妹妹明確學(xué)習(xí)目標、制定學(xué)習(xí)時間表，就是“科學(xué)努力”的一部分。

因為有了具體的目標，才能非常清晰地列出具體要做的事情，這些事情，都能直接幫助她實現(xiàn)目標。

這樣，她做的每件事都是直接有效的，也就避免了做無用功。

廖恒在《極簡學(xué)習(xí)法》一書中提到：

多數(shù)能考上國內(nèi)頂級大學(xué)的學(xué)生，都極有可能考上清華北大，或者都具備這個實力。

只是他們對學(xué)習(xí)的本質(zhì)和高考的本質(zhì)，沒有理解得那么透徹，所以就會出現(xiàn)疏漏，導(dǎo)致他們在高考時少考二三十分，最終與清華北大失之交臂。

那么，他所說的“學(xué)習(xí)的本質(zhì)”，究竟是什么？

簡化一下，其實就是學(xué)習(xí)的三個步驟：

輸入：輸入你要學(xué)習(xí)的知識。

消化：搞懂和理解你要學(xué)的東西。

輸出：把學(xué)會的知識和技能用起來。

這三個步驟，可以用于任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，不只是高考。

那么，如何才能有效地把這三個步驟落到實處？

①以終為始，直奔結(jié)果

這里說的是一種“精準輸入”，只學(xué)能直接影響最終結(jié)果的那部分知識，以終為始，直奔結(jié)果，這是實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的底層保障。

比如，帶著問題去書里找答案，你就會發(fā)現(xiàn)，自己的閱讀速度非?？欤居X得不可能完成的閱讀任務(wù)，很快就能完成。

這就是一種“倒推思維”，即以目標為導(dǎo)向，倒推自己的行動。

TED演講里有一段很出名的關(guān)于時間的演講，里面講了一個應(yīng)用倒推思維的例子：

很多人習(xí)慣在年初寫下這一年的目標，但年底卻發(fā)現(xiàn)目標多半都沒實現(xiàn)，怎么解決這個問題呢？就是在年初寫下當年的年終總結(jié)。

比如，以今年為例，你可以寫，2022年，我完成了以下三件事：A、B、C。接著寫，我是如何完成以上三件事的，把如何完成的具體步驟寫下來。

寫的時候你可能會發(fā)現(xiàn)，有些事情你無法寫出具體步驟，這時候就需要適當調(diào)整目標。

這就是典型的倒推思維方式，它能幫助我們理清通向目標的路徑，也能夠確保我們制定出真正能實現(xiàn)的目標。

03

②抓住本質(zhì)，從根兒上學(xué)

財經(jīng)作家歐盛在一篇文章中談道：“任何復(fù)雜事物的背后，都有簡潔的可以用一句話或者幾句話說明的規(guī)律。這些規(guī)律，便是本質(zhì)?！?/p>

廖恒所說的“極簡學(xué)習(xí)法”，有一個核心原則，就是“本質(zhì)思維”。也就是抓住本質(zhì)，從根兒上學(xué)。

每個專業(yè)領(lǐng)域基本都有自己的基石之作，這些基石之作里的內(nèi)容，就是這個領(lǐng)域的本質(zhì)。

所以，你想迅速了解一個領(lǐng)域，就可以通過看基石之作，快速抓住本質(zhì)。

比如，你要學(xué)經(jīng)濟學(xué)，就可以看曼昆的《經(jīng)濟學(xué)原理》；要學(xué)營銷，就可以看“營銷教父”菲利普·科特勒的《營銷管理》；學(xué)管理，就看彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》。

職場教練少毅曾提到過一個“5小時理論”，就是說花5小時的時間，我們可以學(xué)會任何事（復(fù)雜的高精尖技能除外），雖然不能成為專家，但完全夠用了。

對此，廖恒就在書中提到過自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷：

一個是學(xué)色彩。

由于之前的工作經(jīng)常要選產(chǎn)品、廣告、海報的顏色，為了提高自己的判斷力，廖恒決定學(xué)習(xí)“顏色”的知識。于是，他找來《每天懂一點色彩心理學(xué)》這本入門書。

看完這本書，他一共就花了2個小時。之后，不管是海報配色、PPT顏色、穿衣搭配，他都清晰地知道應(yīng)該怎么做了。

另一件事是學(xué)游泳。

廖恒說，自己是一下子就學(xué)會蛙泳的，整個過程可能一個小時都沒有用到。

最開始，廖恒的游泳姿勢是“狗刨式”的，這是從小和小伙伴們在小河、小溪里游野泳時練出來的。但這種游法游一會就會非常累。

長大后，廖恒和朋友去泳池游泳時，發(fā)現(xiàn)大家都是蛙泳，一次能游很遠，于是向他們請教，他也跟著學(xué)了幾次，但一直沒有學(xué)會。

后來，他遇到了一個很會游泳的朋友，給自己講了蛙泳的幾個關(guān)鍵動作要領(lǐng)，包括手和腿要怎么動，怎么配合，頭何時浮出水面換氣等。

廖恒按照朋友教的動作要領(lǐng)下水嘗試，一開始動作還不太標準，多練習(xí)幾次后，很快就學(xué)會了。

所以說，要想快速學(xué)會一件事，其實不用那么復(fù)雜，直接學(xué)習(xí)關(guān)鍵方法論就好。

04

③運用費曼學(xué)習(xí)法

輸出的第一個層級，就是表達，把學(xué)到的知識講出來。

費曼學(xué)習(xí)法，講的就是這種輸出。

理查德·費曼是1965年的諾貝爾物理學(xué)獎得主，他有一個愛好，就是把他研究的抽象物理知識，深入淺出地講給別人聽。

在這個過程中，他就總結(jié)出了這套學(xué)習(xí)方法，被人命名為“費曼學(xué)習(xí)法”，也就是所謂的費曼技巧。

一句話概括費曼技巧就是，學(xué)習(xí)任何知識，如果你能用自己簡單的、不帶行話術(shù)語的語言說給一般人聽，他們既能聽懂，也能明白，那么就證明你把這個知識真正學(xué)懂了。

有這樣一個故事，一個從來沒有上過學(xué)的老農(nóng)民，他的兩個孩子都考上了名校。

記者問他，你的孩子能考上名校，有什么特別的教育方法嗎？

農(nóng)民父親很坦誠地說：“也沒什么特別的方法，就是孩子每天放學(xué)回家后，我讓他們把今天在學(xué)校學(xué)的東西講一遍給我聽?！?/p>

這位父親還會看孩子的課本，如果有不懂的地方，會讓孩子講給自己聽；如果孩子也講不清，就會讓孩子去學(xué)校問老師。

這位父親的做法，其實就在不經(jīng)意間用了費曼學(xué)習(xí)法：把自己學(xué)的東西，講給別人聽。

如果沒有聽的對象，你也可以自己講自己聽。

先用手機或其他錄音設(shè)備把自己講的東西錄下來；接著聽自己講述的內(nèi)容，自己給自己當裁判，如果都能理解，而且也沒有哪里聽得別扭，那就是講明白了。

當然，表達只是輸出的一種，運用才是輸出的最高層級，如果能馬上把剛學(xué)的知識運用起來，輸出的效果會達到最佳。

你可以沒有天賦，可以不聰明，但一定不要放棄唯一可以讓你變強的“拳頭”——科學(xué)的努力。

你要相信，只要不是頂級難度的知識或技能，一般的知識，任何人用對了方法，都可以學(xué)會。

所以，如果想在億萬人群中發(fā)光發(fā)熱，就請堅持科學(xué)的努力。