我們孩子小的時(shí)候，無(wú)論是在家里還是在幼兒園，孩子都被要求午睡，父母也要求孩子，養(yǎng)成午休的習(xí)慣。但是，孩子通常精力旺盛，對(duì)午休孩子是比較抗拒，所以，讓孩子養(yǎng)成午休習(xí)慣，是讓家長(zhǎng)最束手無(wú)策的事了。

父母也延續(xù)著老的觀念，認(rèn)為午休能夠讓孩子下午，精神飽滿，有精力讀書學(xué)習(xí)；同時(shí)，也利于寶寶的健康成長(zhǎng)。但是，年齡大一點(diǎn)的孩子卻不是這樣的想法，他們?cè)敢飧鄷r(shí)間玩耍，拒絕午睡，甚至因?yàn)椴幌胛缢摁[。

張女士有個(gè)八歲大的兒子，是小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生。她的孩子每天一到睡午覺(jué)的時(shí)間，就會(huì)特別調(diào)皮搗蛋，從來(lái)不睡午覺(jué)，老師也反映過(guò)這個(gè)問(wèn)題。于是，張女士下了決心，開(kāi)始強(qiáng)制兒子午休。但是，自己工作忙，又顧不上，只能把兒子交給了姥姥去調(diào)教。

姥姥便承擔(dān)起了帶外孫的工作。在姥姥帶孩子的幾個(gè)月時(shí)間里，張女士發(fā)現(xiàn)，孩子姥姥不會(huì)強(qiáng)迫兒子睡午覺(jué)，因?yàn)槔先思矣X(jué)得睡不睡午覺(jué)是孩子的自由選擇。但是，非常奇怪的是，張女士的在這段時(shí)間身體發(fā)育得很好，個(gè)子還長(zhǎng)高不少。

后來(lái)，張女士為了專門照顧兒子，辭去了工作在家。她自然還是強(qiáng)制要求孩子睡午覺(jué)，因?yàn)閾?dān)心孩子下午上課精力不夠。在她強(qiáng)制孩子午休一段時(shí)間后，她發(fā)現(xiàn)兒子自從自己帶，不僅沒(méi)有長(zhǎng)高，反而老師反映孩子下午上課還是打瞌睡，這讓她心情非常郁悶。

于是，張女士決定帶兒子去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。但是，給孩子檢查完身體后，醫(yī)生呵斥說(shuō)：成年人需要午休，是因?yàn)楣ぷ骱蜕眢w的緣故，孩子并不需要強(qiáng)制睡午覺(jué)，并呵斥張女士，強(qiáng)制行為實(shí)在是無(wú)知。強(qiáng)制睡午覺(jué)會(huì)讓孩子的身體發(fā)育受到影響。

1、細(xì)心觀察孩子，依照下午的精神狀態(tài)而定

如果父母發(fā)現(xiàn)，自己的孩子不喜歡睡午覺(jué)，就不要強(qiáng)迫孩子。做父母的要知道，并不是所有的習(xí)慣都適合自己的孩子，有的孩子需要午休，補(bǔ)充體力；有的孩子沒(méi)有午休，下午精神狀態(tài)依舊飽滿。如果確實(shí)孩子下午精神不好，就需要午休，午休時(shí)可以撫摸孩子，慢慢讓他養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

2、確保孩子晚上擁有較好的睡眠質(zhì)量

對(duì)于八歲到十歲年齡段的孩子來(lái)說(shuō)，如果每天能保證十個(gè)小時(shí)左右，足夠的睡眠時(shí)間，那么就可以不強(qiáng)制午休。但是孩子要是晚間沒(méi)有達(dá)到足夠的睡眠時(shí)間，那么他們可能會(huì)出現(xiàn)睡眠紊亂的情況，這時(shí)候孩子就非常有必要睡午覺(jué)，午休能夠保證他們補(bǔ)充元?dú)夂途瘛?/p>

3、父母要早知道，“強(qiáng)迫午睡”，是揠苗助長(zhǎng)

孩子的學(xué)習(xí)和生活，由家庭和學(xué)校兩部分組成。除了學(xué)校的教育因素外，家里父母的因素，也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生較深的影響。睡眠質(zhì)量不是一件小事，會(huì)直接影響到孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果孩子實(shí)在不愿意午休，那么父母就不要勉強(qiáng)，可以躺在床上休息一下，強(qiáng)迫午睡對(duì)孩子沒(méi)有好處。

所以，遇到孩子不午睡的情況，家長(zhǎng)一定不要責(zé)罵孩子。不愛(ài)午休是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，并不是自己的孩子有什么問(wèn)題。其實(shí)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，家長(zhǎng)不要擔(dān)心。如果，逼著孩子睡午覺(jué)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒，不利于下午的學(xué)習(xí)生活。

家長(zhǎng)還要了解，逼著孩子午休，他翻來(lái)覆去好不容易睡著了，沒(méi)睡夠又要被叫醒，這時(shí)他們大腦神經(jīng)的狀態(tài)，從突然松懈，然后又突然興奮，這樣會(huì)直接影響他們腦部神經(jīng)發(fā)育的。

總結(jié)：

孩子要不要午休這個(gè)問(wèn)題在很大程度上是因人而異的。有些孩子，就不適合睡午覺(jué)，如果父母強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)，那么對(duì)孩子的身體和情緒是沒(méi)有好處的。

因此，這個(gè)問(wèn)題要結(jié)合自己孩子的實(shí)際情況來(lái)確定。在孩子的生活和教育問(wèn)題上，不能采取強(qiáng)迫手段。孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母一定要保持耐心、細(xì)心的心態(tài)，這樣才能夠讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。