五臟六腑各司其職，氣血循行暢通無(wú)阻，身體各部分配合緊密，相互扶持，這本該是人體的正常狀態(tài)?？扇羰瞧渲械囊粋€(gè)小環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，牽一發(fā)而動(dòng)全身，那么身體各處都會(huì)受到影響，最終就會(huì)讓我們產(chǎn)生諸多不適。就拿瘀血問(wèn)題來(lái)說(shuō)吧，很多人并不是單純的瘀血，往往還伴隨著其他問(wèn)題，比如又肝氣不舒，又有瘀血，這看似復(fù)雜的問(wèn)題要如何解決呢？

肝氣不舒與瘀血

首先，肝氣不舒是人的一種郁悶、壓抑的狀態(tài)，氣機(jī)郁滯在體內(nèi)，也叫做氣郁。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，本來(lái)氣是推動(dòng)血液運(yùn)行的動(dòng)力，現(xiàn)在氣卻郁滯了，這樣，就會(huì)導(dǎo)致血液也流通不暢，最終出現(xiàn)瘀血。這種情況，叫做氣滯血瘀。

血為氣之母，血能載氣，瘀血一旦形成，必然影響和加重氣機(jī)郁滯，尤其是瘀血日久不散，就會(huì)嚴(yán)重地影響氣血的運(yùn)行，臟腑失于濡養(yǎng)，功能失常，勢(shì)必影響新血的生成，因而有“瘀血不去，新血不生”的說(shuō)法。而且血脈可瘀阻在任何位置，瘀血阻滯日久，也可化熱。所以說(shuō)瘀血致病，病癥繁多。

肝氣不舒和瘀血往往是互有因果的，所以其具體表現(xiàn)我們也要把兩者結(jié)合起來(lái)看待。

“氣滯血瘀”的癥狀

1、胸痛，頭痛，日久不愈，痛如針刺而有定處；

2、呃逆日久不止，或飲水即嗆，干嘔；

3、內(nèi)心煩熱，郁悶，鉆牛角尖；

4、心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，急躁易怒；

5、入暮潮熱，唇暗或兩目暗黑，如果再加上舌質(zhì)暗紅，或舌有瘀斑、瘀點(diǎn)，脈澀或弦緊，則可以明確診斷。

對(duì)于氣滯血瘀，單純的活血化瘀是不夠的，此時(shí)還應(yīng)加上調(diào)理氣機(jī)，對(duì)于這種情況，中醫(yī)里有個(gè)方子非常適合，那就是血府逐瘀湯！

血府逐瘀湯

當(dāng)歸、生地、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝。

注意：孕婦忌用！

泡腳的方法：

將藥像熬中藥那樣熬好，然后分成兩份，兌入溫水，泡腳，1天1副，早晚各泡1次，每次泡20鐘。

注意：

1、不要空腹泡腳；

2、不要睡前泡腳，至少要和入睡時(shí)間隔一個(gè)小時(shí)；

3、早上時(shí)間不夠的話(huà)，一天只有晚上泡一次也可以的。

這個(gè)方子既有養(yǎng)血的四物湯的影子，又結(jié)合了調(diào)暢氣機(jī)的四逆散，又添加了桔梗、牛膝來(lái)調(diào)暢上下氣機(jī)，所以，這個(gè)血府逐瘀湯是集調(diào)暢氣機(jī)，活血化瘀與養(yǎng)血于一身的良方，情緒不佳、肝氣不舒的瘀血人群可以試一試它。如果要口服，那么一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

當(dāng)然也別忘了日常活血化瘀可以使用三七粉，三七粉1克，陰虛體質(zhì)建議配合西洋參粉1克，溫水沖服，飯后服用！注意：女性月經(jīng)期間停服，孕婦忌用！

如今天氣變暖了，我們身體的氣血循環(huán)加快，本就是活血化瘀的好時(shí)機(jī)，那么一邊化瘀血，一邊調(diào)節(jié)情緒，我們的身體狀態(tài)也會(huì)很快改善，希望在如此美好的時(shí)節(jié)，大家都能心情舒暢，氣血通暢！

好了，今天就聊到這里吧。大家有什么感興趣的或者想要了解的內(nèi)容，歡迎在評(píng)論區(qū)留言，我看到后會(huì)寫(xiě)一寫(xiě)大家想看的話(huà)題。