孕育生命是兩個(gè)人的事，面對(duì)懷孕之后身心都在發(fā)生巨大變化的準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸要給予充分的理解和體貼，幫助老婆排解孕期的各種擔(dān)憂，做好準(zhǔn)媽媽和寶寶的“保護(hù)神”。

那么，作為老公，日常該如何做，才能更好地處理夫妻雙方的情感，讓孕媽媽更有幸福感。

了解她的變化：

多學(xué)習(xí)一些孕期知識(shí)，這樣就會(huì)知道為什么挺著肚子的老婆會(huì)腰疼；為什么懷孕后的老婆像變了個(gè)人，脾氣越來(lái)越大；為什么懷孕后，老婆的胃口有變化…積極地參與到孕期生活中來(lái)。

理解她矛盾的心情：

用良好的情緒、積極的態(tài)度鼓勵(lì)和支持她的日?；顒?dòng)，幫助她順利度過(guò)孕期。對(duì)她的情緒波動(dòng)多多包容，幫她及時(shí)排解壞心情，告訴她，無(wú)論懷孕后變成了什么樣子，在自己眼里依然是最美的。

心疼孕吐的她：

當(dāng)她孕吐時(shí)，不要嫌臟躲在一邊。如果她晨吐，老公應(yīng)該積極起床幫忙打掃衛(wèi)生，別讓身心疲憊的她在房間獨(dú)自清理。

帶她出門散心+運(yùn)動(dòng)：

你會(huì)發(fā)現(xiàn)她在懷孕之后不愿意出門了，適當(dāng)?shù)赝獬龊蜕缃换顒?dòng)會(huì)讓她悶在家里開心。帶她外出或散步不僅可以鍛煉身體，還能消除緊張和不安。身為老公你要堅(jiān)持每天陪她，不要讓她一個(gè)人外出。帶她出門時(shí)，帶上水和小零食，最好再備上一兩個(gè)口罩。

幫她在手機(jī)上安裝個(gè)G動(dòng)app，幫助她鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)盆底肌肌力，加快順產(chǎn)，預(yù)防側(cè)切撕裂的問(wèn)題。

廚房真的不適合孕婦常呆，這個(gè)時(shí)候正是老公牌暖心大廚的出場(chǎng)機(jī)會(huì)，讓她享受一下飯來(lái)張口的滋味，胃里心里都會(huì)很暖。

不要放過(guò)“小細(xì)節(jié)”：

整理衣櫥、搬重物、爬高或彎腰拿東西，這些就不要再讓她做了，及時(shí)整理好房間，將她的常用物品放在合適的高度，以免折騰她和肚子里的小寶貝。

留一盞小夜燈：

懷孕之后，她晚上上廁所的次數(shù)越來(lái)越多。在臥室通往衛(wèi)生間的通道上給她留一盞夜燈，在睡前檢查這條通道上的障礙物，讓她安心地度過(guò)每個(gè)夜晚。

陪她做孕檢：

老公陪老婆一起去醫(yī)院做孕檢是非常有必要的，一起見證寶寶在肚子里的成長(zhǎng)，花更多的時(shí)間陪伴她，讓她感受到你的愛。

平時(shí)多給她按摩：

適度的按摩可以改善她孕期的種種不適，尤其是睡前按摩能讓老婆睡個(gè)好覺。有條件的提醒或主動(dòng)幫助老婆涂抹防妊娠紋產(chǎn)品，并趁這個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)行胎教。

待產(chǎn)包準(zhǔn)備好：

孕9月之后她隨時(shí)都有生產(chǎn)的可能，你要做好一切準(zhǔn)備，確認(rèn)好待產(chǎn)包的位置，保證隨時(shí)可以出發(fā)，提前確定行車路線，當(dāng)有臨產(chǎn)征兆時(shí)要迅速行動(dòng)。