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來自： z開卷有益 > 《待分類》
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古法八段錦，多多鍛煉提升體質#運動 #居家鍛煉 #八段錦
古法八段錦，多多鍛煉提升體質#運動 #居家鍛煉 #八段錦。
我也是第一次聽說，這種功法可以治療腸胃疾病
我也是第一次聽說，這種功法可以治療腸胃疾病我也是第一次聽說，這種功法可以治療腸胃疾病。武術名家郭云深先生說過，“筋長力大，骨重筋靈”。筋柔則力大，筋柔則骨正。許多時候是因為身上的筋太緊，...
站樁是最好的“柔筋術”
站樁是最好的“柔筋術”武術名家郭云深先生說過，“筋長力大，骨重筋靈”。手柔其實就是筋柔，因為所有的筋都是從四肢末端開始的。筋柔則力大，筋柔則骨正。①凡是練過“注意呼吸，意守丹田”等守竅功...
堅持鍛煉改善氣脈通暢 #古法鍛煉 #一起來鍛煉 #居家鍛煉
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#古法鍛煉#中老年鍛煉 #居家鍛煉
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#居家鍛煉#古法鍛煉#易筋經(jīng)
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#神秘的吐納 究竟怎么練？#古法鍛煉 #吐納
#古法鍛煉 #吐納。
古法“回春功，每天三分鐘練周身，堅持半月，跟從前大不一樣
古法“回春功，每天三分鐘練周身，堅持半月，跟從前大不一樣。
靜功養(yǎng)生的理和法
本書著者根據(jù)多年來練習靜氣功的心得、體會及自身所獲得的效益，并用辯證唯物主義的、科學的觀點剖析了古今各派氣功的優(yōu)缺點編寫而成。內容樸實，論述精辟，功法實用。全書共十六章。首先對靜功養(yǎng)生的...
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