“肝硬化無(wú)法逆轉(zhuǎn)了，還這么年輕，唉，可惜了.....?！?/span>醫(yī)生嘆了口氣告訴小張病情。

年紀(jì)輕輕的小張，才30歲就坐上了部門(mén)主管的位子，這都得益于他的能說(shuō)會(huì)道和酒桌上的好酒量，在大學(xué)時(shí)練就的酒量成為了他職場(chǎng)上最好的幫手，但是長(zhǎng)年喝酒也讓他產(chǎn)生了酒癮，時(shí)不時(shí)就得喝酒提提神。

時(shí)間久了，小張的身體素質(zhì)漸漸下降，這不去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生的話(huà)讓小張大吃一驚。原來(lái)小張因?yàn)?/span>頭暈、乏力、雙腿水腫影響了工作才去醫(yī)院就診，本以為是小毛病，但是醫(yī)生進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)，小張的血常規(guī)顯示，血紅蛋白才38g/L，是重度貧血，肝臟在劍突下及肋下10cm可觸及，這明顯異常。

結(jié)合小張的描述，醫(yī)生最終判斷，小張患上了酒精性肝硬化，因?yàn)槭彻芪傅嘴o脈曲張破裂，再加上腹水、低蛋白血癥的影響，才讓小張病情加重。

病情的打擊讓小張一蹶不振，他不禁想到：為什么有的人天天喝酒卻沒(méi)事，自己卻中了招？

一、都說(shuō)喝酒有害，為何有些人天天喝酒身體卻沒(méi)事？

醫(yī)學(xué)界權(quán)威雜志《柳葉刀·腫瘤學(xué)》發(fā)布了一項(xiàng)由國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)主導(dǎo)的全球性調(diào)查研究，研究數(shù)據(jù)表明，2020年，世界范圍內(nèi)酒精引發(fā)的新發(fā)癌患高達(dá)74萬(wàn)，其中中國(guó)地區(qū)占了28萬(wàn)。《2018全球酒精與健康報(bào)告》也曾發(fā)出警告：中國(guó)酒精性肝病正以驚人的速度上升。

酒精在進(jìn)入人體后，其所含的乙醇90%依靠肝臟“解毒”，也因此酒精的主要危害就集中在肝臟部位。酒精制造的危機(jī)正在瘋狂蔓延，但是飲酒者們卻常常會(huì)發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象，那就是很多時(shí)候患病的并非是那些看起來(lái)酗酒成癮的人，有的人明明天天喝酒反而身體健康。

造成這種現(xiàn)象往往有三個(gè)原因，第一就是個(gè)體差異性的作用，就拿酒精性肝炎來(lái)說(shuō)，有的人就算只喝一點(diǎn)時(shí)間久了也會(huì)患病，但是有的人大量喝反而沒(méi)事。

第二個(gè)原因可能是飲酒者本身有了一些癥狀，但是不夠明顯，并沒(méi)有聯(lián)想到疾病上。第三個(gè)原因是酒精所造成的肝臟病變還在持續(xù)，沒(méi)有完全達(dá)到病發(fā)，此時(shí)的肝臟仍然能夠負(fù)擔(dān)“日常工作”，因此外表看起來(lái)依然健康。

實(shí)際上，不管肝病有沒(méi)有發(fā)作，人體內(nèi)沒(méi)有一滴酒精是“無(wú)辜”的，它在接觸到人體組織的一瞬間損害就已經(jīng)產(chǎn)生，只是生活中總是存在著“幸存者偏差”，人們總是看到了表面上天天喝酒還瀟灑來(lái)去的人，卻沒(méi)有發(fā)覺(jué)那些因飲酒換上肝病，甚至去世的人，因?yàn)檫@些人總是隱藏在很難被發(fā)覺(jué)得地方。

二、戒酒后，肝還能變好嗎？患癌幾率會(huì)下降嗎？

飲酒傷身的道理人人皆知，但是很多人由于身體和心理上的依賴(lài)難以戒除，最關(guān)鍵的是很多人并不清楚戒酒后能否讓肝臟恢復(fù)，能否讓患癌幾率下降，覺(jué)得如果沒(méi)有效果不如破罐子破摔，就放棄戒酒，其實(shí)這種想法是不對(duì)的！

英國(guó)倫敦皇家自由醫(yī)院，一位名叫凱文·摩爾的肝臟病學(xué)教授曾做過(guò)一項(xiàng)研究，他將女性飲酒者根據(jù)飲葡萄酒的習(xí)慣分為三組，分別是輕度飲酒者（1周1.5瓶）、中度飲酒（1周3瓶）、重度飲酒（1周4瓶），然后在1個(gè)月內(nèi)，跟蹤檢測(cè)三組參與者戒酒后的血壓、肝臟硬度、細(xì)胞活素測(cè)試等收集相關(guān)數(shù)據(jù)。

最終發(fā)現(xiàn)，三組參與者戒酒后各項(xiàng)指標(biāo)均有了變化，其中輕度飲酒者戒酒后肝臟硬度、細(xì)胞活素都下降14%，血管收縮壓減少6毫米汞柱，中度飲酒者下降9毫米汞柱，重度飲酒者的肝臟硬度降低15%，細(xì)胞活素降低40%。

該研究證實(shí)：短期戒酒也能夠緩解高血壓、肝病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)！長(zhǎng)期酗酒對(duì)肝臟的損傷也許不會(huì)在戒酒后完全消失，但是戒酒后，隨著人體代謝，肝臟所積累的有害物質(zhì)會(huì)有所減輕，肝功能逐步恢復(fù)，對(duì)人體也是有益的，所以說(shuō)，戒酒任何時(shí)候都是有意義的！

三、身體出現(xiàn)5個(gè)異常，提醒你盡早戒酒

肝臟的病變往往是逐步顯現(xiàn)的，早期時(shí)一些細(xì)微的癥狀最容易被混淆和忽略，因此一旦肝病發(fā)作也顯得十分嚴(yán)重，其實(shí)當(dāng)身體出現(xiàn)這5種癥狀，就要警惕肝臟疾病了！

1.食欲減退

酒精肝最常引起的就是腸胃不適、食欲不振，一般患者會(huì)表現(xiàn)出嘔吐、惡心、腹瀉便秘等癥狀，有的人還會(huì)突然消瘦，正因如此，民間才流傳“肝臟有疾病，肥肉受不住”的說(shuō)法。

2.皮膚出現(xiàn)問(wèn)題

酒精肝患者也可能會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣、黃疸等皮膚疾病，因此皮膚癥狀也不可掉以輕心，要及時(shí)就醫(yī)。

3.腹瀉

酒精肝嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到腸胃功能，引發(fā)腹瀉癥狀，由于很容易被誤會(huì)是腸胃疾病，因此常被耽誤治療，所以生活中如果發(fā)現(xiàn)難以分辨的腸胃癥狀最好就診檢查，尤其是酒后腹瀉要格外重視。

4.腹脹、腹痛

酒精肝也有可能引起低鉀血癥、肝脾腫大、腸胃脹氣，這類(lèi)癥狀和消化不良息息相關(guān)，因此很多酒精肝患者外表看起來(lái)都大腹便便，實(shí)際上有可能只是胃脹氣而已。而腹痛往往是因?yàn)榫凭我鹆烁渭?xì)胞壞死、門(mén)靜脈炎癥、門(mén)靜脈血栓、脾附近發(fā)炎等副作用。

5.出血

當(dāng)酒精肝影響到脾功能，促使脾功能亢進(jìn)，人體血小板就會(huì)減少，因此人體一些容易出血的部位就會(huì)出血，比如：鼻腔、牙齦、皮膚有出血點(diǎn)、女性月經(jīng)過(guò)多等等。

四、喝酒上癮戒不掉？3個(gè)方法或能幫助你

酒精，作為一種精神活性物質(zhì)，在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的飲酒后，很多飲酒者就會(huì)形成酒精依賴(lài)癥，也叫做慢性酒精中毒，這些患者無(wú)論是身體上，還是心理上都十分依存于酒精。

北京安定醫(yī)院戒酒門(mén)診盛利霞表示：酒精依賴(lài)癥患者一般有4個(gè)特征，分別是：酒精耐受性增加，看起來(lái)酒精提升；停酒后有身體不適反應(yīng)，如：抽搐、嘔吐、手抖等；器質(zhì)性病變，如：肝硬化、脂肪肝等；難以戒酒、1年內(nèi)反復(fù)戒酒失敗等。此外，一些生活習(xí)慣也和酒精掛鉤，也可以視為酒精中毒的特征，比如：睡前不喝兩盅睡不著、不喝酒情緒低下甚至自暴自棄等。

想要成功治療酒精依賴(lài)癥，一般要經(jīng)歷3個(gè)階段：脫酒、康復(fù)和抗復(fù)飲。戒酒也是一個(gè)需要治療的疾病，如果單純依靠自己的意志，成功率微乎其微，復(fù)飲的概率非常大，學(xué)會(huì)借助科學(xué)的方法能夠事半功倍。

1.B族維生素助戒酒

酒精對(duì)神經(jīng)中樞的刺激會(huì)造成維生素B缺乏癥，而且酒精對(duì)人體腸胃和其它組織表面黏膜的傷害也要依靠維生素B來(lái)修復(fù)，一旦維生素B缺乏，就會(huì)形成惡性循環(huán)，因此戒酒可以通過(guò)補(bǔ)充維生素B來(lái)達(dá)到緩解酒精對(duì)人體刺激和損害的目的。

建議：維生素B可以食用動(dòng)物肝臟、谷類(lèi)、酵母、花生、燕麥面包等補(bǔ)充。此外，飲酒者大多身體素質(zhì)不佳，其它的營(yíng)養(yǎng)元素也要注意補(bǔ)充。

2.借助藥物的幫助

通過(guò)適當(dāng)?shù)乃幬镙o助，可以緩解飲酒者對(duì)抗酒癮時(shí)的副作用，一些戒斷藥物的實(shí)際療效也很有效果。最重要的是，在醫(yī)生的引導(dǎo)下，飲酒者可以建立自信心，同時(shí)可以避免在戒酒時(shí)意外受傷。

提醒：戒酒要謹(jǐn)慎，禁止擅自用藥，一定要就醫(yī)診斷，以醫(yī)囑為先！

3.家人監(jiān)督

戒酒是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程的，飲酒者的酒癮經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的考驗(yàn)，無(wú)論是身體還是心理都受到了酒精的束縛。而家人的陪伴、鼓勵(lì)和監(jiān)督可以有效幫助降低患者復(fù)飲的幾率，提高戒酒成功率。

面對(duì)酒精，希望大家能夠堅(jiān)定立場(chǎng)，以健康為先，做好健康防護(hù)的第一道屏障！也呼吁飲酒者們，為了自己和家人的幸福，早日戒酒，和自己的肝臟來(lái)一次“和解”！#謠零零計(jì)劃# #健康明星計(jì)劃#

參考資料：

［１］吳芯，《老人咋戒酒？》. 健康時(shí)報(bào). 2017-11-24

［２］《B族維生素助戒酒》. 健康時(shí)報(bào). 2007-03-01

［３］《專(zhuān)家解讀：怎樣才能戒酒？》. 廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲腦科癲癇.2022-02-28