陳小麥60克，大棗15枚，甘草30克。加水4碗煎成1碗，臨睡服用。

此方特別適合更年期婦女失眠多汗虛弱者。

蓮子30克，百合15克，冰糖適量。將蓮子、百合共煮成湯，加冰糖調(diào)味，臨睡前服。

此方適用于虛熱煩躁失眠者。

柏子仁10～15克，粳米50～100克，蜂蜜適量。先將柏子仁去皮搗爛，同粳米煮粥，待粥熟時(shí)兌入蜂蜜，稍煮1～2沸即可。每日2次，2～3日為1個(gè)療程。

此方特別適用于失眠健忘、長(zhǎng)期便秘的老年患者。

炒酸棗仁60克，大米200克。將炒酸棗仁加水煎煮，取汁去渣，再加入大米熬粥，每次適量飲用。

紅棗500克，加水煮爛，再加冰糖100克，阿膠150克，慢火煨成膏備用。早晚各服1～2匙。

（李淑紅 崔英蘭）