導(dǎo)語：在我們的日常生活當(dāng)中，高尿酸問題是越來越嚴(yán)重的，若是讓尿酸持續(xù)升高不去控制，那么很有可能會導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)，嚴(yán)重時還有可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)，會對身體健康帶來不利影響。

所以如果出現(xiàn)了尿酸水平比較高的情況，在日常生活當(dāng)中一定要采取合理的措施，把尿酸控制在合理的水平之內(nèi)。

在我們的日常生活當(dāng)中，對于高尿酸患者來說，需要減少高嘌呤等食物的攝入，這能夠幫助降低尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)出現(xiàn)。

前不久有許多人都說高尿酸患者是不可以吃茄子的，吃茄子以后會導(dǎo)致尿酸水平升高，這是真的嗎？今天我們就一起來了解一下吧！

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高尿酸不能吃茄子？

茄子是日常生活當(dāng)中非常常見的一種蔬菜，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素能夠幫助清理堆積在血管壁當(dāng)中的毒素與垃圾，能夠提高血管彈性，保持血液流通，避免血栓形成，對于預(yù)防心腦血管疾病有一定的益處。

對于高尿酸患者來說，吃茄子并不會影響到尿酸水平，反而有助于降低尿酸水平，但是在吃茄子時也要注意烹飪方式，盡量是吃水煮或者是清蒸的茄子，因為茄子的吸油性比較強(qiáng)，用大量的食用油烹飪過后的茄子，會導(dǎo)致身體攝入過多的油脂，這樣會增加尿酸代謝的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

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高尿酸會給人體帶來什么危害呢？

痛風(fēng)

這可能是我們大家都知道的一點(diǎn)。當(dāng)人體尿酸值達(dá)到一定高度后，還有可能引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，使人體遭受極大痛苦。

造成這種現(xiàn)象的原因是當(dāng)體內(nèi)尿酸含量過高時，血液中大量不能溶解的尿酸以晶體的形式析出進(jìn)入關(guān)節(jié)。

痛風(fēng)腎病風(fēng)險增加

血尿酸濃度飽和，容易導(dǎo)致尿路結(jié)石、血尿等情況，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征或伴有腎絞痛。

誘發(fā)或加重糖尿病。

長期高尿酸血癥對于胰腺B細(xì)胞有損傷，容易誘發(fā)糖尿病或者加重已有病情。

尿酸性腎結(jié)石

據(jù)統(tǒng)計，我國的腎結(jié)石中，5.1%是尿酸性腎結(jié)石。

和其他原因?qū)е碌哪I結(jié)石一樣，尿酸性腎石癥常表現(xiàn)為腰痛和血尿，如果堵塞了輸尿管還會導(dǎo)致發(fā)熱、少尿、無尿、腎積水、血肌酐升高等。

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提醒：若想尿酸穩(wěn)定，請牢記少吃3種食物

菌菇類的食物

菌菇類的食物營養(yǎng)價值非常高，而且口感爽滑，能夠幫助為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是大部分的菌菇類食物都屬于高嘌呤食物，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸難以控制。

這樣往往就會誘發(fā)痛風(fēng)的危險，所以菌菇類的食物也是需要趕緊忌口的。

排骨湯

排骨湯之類的食物，有很高的營養(yǎng)價值，但是它卻不能經(jīng)常喝，排骨湯中的嘌呤含量非常高。

嘌呤進(jìn)入人體之后經(jīng)過氧化會變成尿酸，尿酸含量超過正常水平，我們的腎臟就容易受到傷害。

豆類食物

很多人愛吃豆類食物，認(rèn)為豆類食物能夠為人體提供豐富的植物蛋白，因此大量獲取。但是尿酸濃度偏高，加上對于有嘌呤物質(zhì)代謝紊亂情況的人群，不宜攝入過多的豆類食物。

這些豆類食物獲取過多，會讓身體產(chǎn)生的尿酸量也增多，尿酸濃度升高的過程中，尿酸結(jié)晶可能會形成。

結(jié)語：尿酸過高會損傷身體健康，在平時可以多吃一點(diǎn)堿性食物，少吃高嘌呤的食物，少喝酒，多喝水，堅持運(yùn)動。只有擁有了健康的身體，才能活出精彩的人生。