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脾虛怎么辦?健脾祛濕食療方——四神湯組成:山藥,蓮子,芡實和茯苓。1、山藥:張錫純最喜歡用山藥,他說...

 于己于人人 2022-01-13
脾虛怎么辦?健脾祛濕食療方——四神湯
組成:山藥,蓮子,芡實和茯苓。
1、山藥:張錫純最喜歡用山藥,他說色白入肺,味甘歸脾,液濃益腎,能滋潤血脈,固澀氣化,寧嗽定喘,強志育神?!惫士芍髦螢a泄久痢,用于脾虛最好不過

2、蓮子:健脾安神,使用時記得把蓮心去掉,蓮心比較苦寒,有清熱作用,對脾虛不太好

3、芡實:是水中人參,“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品

4、茯苓:又叫玉靈,甘淡而平的,歸肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng),有利水滲濕、健脾寧心的功用,

四種藥物配合可健脾利濕去痰如果覺得氣虛可以加黨參;濕氣過重下肢肥腫加少量薏仁;血虛者可以加些桂圓肉;一周1一2次#健康明星計劃# #家庭健康守護官# #清風計劃#

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