脾虛怎么辦?健脾祛濕食療方——四神湯 組成:山藥,蓮子,芡實和茯苓。 1、山藥:張錫純最喜歡用山藥,他說色白入肺,味甘歸脾,液濃益腎,能滋潤血脈,固澀氣化,寧嗽定喘,強志育神?!惫士芍髦螢a泄久痢,用于脾虛最好不過 2、蓮子:健脾安神,使用時記得把蓮心去掉,蓮心比較苦寒,有清熱作用,對脾虛不太好 3、芡實:是水中人參,“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品 4、茯苓:又叫玉靈,甘淡而平的,歸肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng),有利水滲濕、健脾寧心的功用, 四種藥物配合可健脾利濕去痰如果覺得氣虛可以加黨參;濕氣過重下肢肥腫加少量薏仁;血虛者可以加些桂圓肉;一周1一2次#健康明星計劃# #家庭健康守護官# #清風計劃# |
|