【原】內(nèi)在無(wú)助的時(shí)候，學(xué)會(huì)三種方式擁抱自己，你的內(nèi)心會(huì)變得更強(qiáng)大
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唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究每個(gè)人都會(huì)有內(nèi)心無(wú)力或者無(wú)助的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得提不起勁，好像生活都沒(méi)有勇氣和動(dòng)力。而這個(gè)時(shí)候，我們需要了解的是自己內(nèi)在能量匱乏，才會(huì)感覺(jué)到好像有心無(wú)力。而此時(shí)，學(xué)會(huì)和自己待在一起，懂得擁抱自己，我們才能恢復(fù)充足的能量。我們要如何擁抱自己，記住三個(gè)方法，你的內(nèi)在能量越足，你的未來(lái)就會(huì)越來(lái)越好。 
在這個(gè)世界上，如果我們想要讓自己變得更有力量，最好的方式不是對(duì)別人無(wú)限的負(fù)責(zé)，而是懂得照顧好自己的身心。我們總是覺(jué)得這個(gè)人需要我， 老公需要我，孩子需要我，然后我們不斷付出，但是這種為了別人而不斷付出的時(shí)候，我們卻可能忘記了自己。當(dāng)你掏空自己不斷照顧別人的時(shí)候，你的內(nèi)在會(huì)變得匱乏和空洞，你會(huì)對(duì)別人充滿怨恨，這就是我們?yōu)楹握f(shuō)雖然你付出了，但是因?yàn)槟銓?duì)自己照顧不到，導(dǎo)致你的內(nèi)心怨念太多，總是覺(jué)得自己費(fèi)力不討好。
而真正當(dāng)你無(wú)力的時(shí)候，你最重要的是先照顧好自己的感受。比如當(dāng)你很累的時(shí)候，你不需要還要硬撐著去廚房炒好飯菜讓老公和孩子吃，你可以自己點(diǎn)餐或者去外面吃都是一件很好的事情。一個(gè)習(xí)慣把自己放在后面的人，如果忽略了自己，會(huì)讓我們自己的身心遭受到破壞，我們不僅無(wú)法從付出中得到幸福，相反還會(huì)覺(jué)得自己實(shí)在太苦了。我們需要好好愛(ài)自己，安頓好自己的身心，讓自己先好好休息下來(lái)，當(dāng)你內(nèi)在的愛(ài)充滿豐盛和豐盈的時(shí)候，你的愛(ài)自然會(huì)流到別人身上，別人也會(huì)羨慕你的好狀態(tài)。
擁抱自己最好的方法是讓自己活成一道光。當(dāng)你懂得讓自己成為一道光的時(shí)候，你就會(huì)明白，人生最大的使命不是成全別人，而是成全自己。成全自己比成全別人更重要，你需要去做自己想要做的事情，生活是活出自己的節(jié)奏來(lái)，而不是按照別人的節(jié)奏來(lái)完全調(diào)整好自己。當(dāng)你懂得掌握自己節(jié)奏的時(shí)候，你就會(huì)明白，這個(gè)世界最好的觀眾不是別人，而是自己，我們無(wú)法取悅?cè)魏稳?，但是我們可以取悅自己，按照自己喜歡和愉悅自己的方式進(jìn)行，你對(duì)自己也會(huì)充滿自信，更會(huì)充滿能量。真正意義上的成長(zhǎng)從不是盯著外界別人的技能，看到別人學(xué)什么，就去學(xué)什么。有些人看到別人學(xué)什么，馬上就跟著去學(xué)，但是是否是自己所需要的，就不一定了。
而真正地活成一道光，本質(zhì)上是尊重自己，悅納自己，懂得欣賞自己，我們才能勇敢無(wú)畏地走出一條屬于自己的路來(lái)。擁抱自己是發(fā)自內(nèi)心地悅納自己，是看到自己的獨(dú)一無(wú)二，這點(diǎn)非常的重要。每天可以列出十條欣賞自己的內(nèi)容，你列舉越多，你越能真正擁抱自己。生命的本質(zhì)在于看見(jiàn)和激發(fā)，事實(shí)上，影響我們的內(nèi)在強(qiáng)大的是我們對(duì)自己的批判和攻擊，我們自己拘囿了自己，我們才讓生命陷入到困頓和荒蕪中去。所以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的天賦和使命，就是最好擁抱自己的第二個(gè)方法，我們需要活出自己的激情和使命，我們才是和自己待在一起。
如果我們想要擁抱自己，就一定要學(xué)會(huì)重倉(cāng)自己的人生，激活你內(nèi)在的潛能。很多人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，總是擔(dān)心被別人取代你，事實(shí)上，當(dāng)你做自己的時(shí)候，你就無(wú)可取代。我們需要真實(shí)的面對(duì)自己的人生，真實(shí)的面對(duì)自己，驅(qū)除掉內(nèi)在的浮躁， 更需要重倉(cāng)你自己，聚焦自己的目標(biāo)。事實(shí)上，擁抱最好的自己，也是一個(gè)斷舍離的過(guò)程，是我們減掉不必要的負(fù)擔(dān)，不是讓自己對(duì)外界滿意，而是直面自己真心和真我的過(guò)程。每個(gè)人的生命其實(shí)最終都是要成為自己的，我們唯一要做的就是找到自己。你越能欣賞和發(fā)現(xiàn)你自己，你就越能做好你自己。
你不再索求外界對(duì)你的認(rèn)同，而是懂得最好的認(rèn)同是來(lái)自自己，你不再聽(tīng)從外界對(duì)你的評(píng)判，而是認(rèn)真尊重和傾聽(tīng)自己的聲音。你不再急于追求成功，而是懂得用持續(xù)的成長(zhǎng)看到自己的一路花開(kāi)。好的人生是找回自我的過(guò)程，更是做好自己的過(guò)程，我們?cè)侥軋?jiān)持做好自己，我們的內(nèi)心就會(huì)變得更有能量，更能活出最好的自己。每個(gè)人都需要明白， 在你內(nèi)心疲憊不堪的時(shí)候，學(xué)會(huì)擁抱自己，和自己待在一起，多給自己充電，是我們找到自己最好的方式和方法，也是我們內(nèi)心強(qiáng)大的根本。今日話題：你內(nèi)在無(wú)助的時(shí)候，你懂得擁抱自己?jiǎn)?，歡迎探討與交流。
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