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有一位大姐跟毛毛姐咨詢，說她的女兒今年讀高三，明年就參加高考了，孩子很上進(jìn)，一門心思想考個(gè)好大學(xué)，每天自己都自己學(xué)習(xí)到很晚。
壓力非常大，睡眠也不好，有時(shí)躺床上一個(gè)多小時(shí)才能睡著，還經(jīng)常做夢(mèng)，每天很疲憊，最要命的是最近老說自己每天都會(huì)心慌一陣。帶她去醫(yī)院檢查了，也沒查出什么問題，只是說學(xué)習(xí)壓力太大，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。孩子年紀(jì)輕輕心臟就出問題了，這位大姐憂心如焚，希望毛毛姐給個(gè)建議，怎么給孩子調(diào)養(yǎng)一下。毛毛姐很能理解這位大姐的心情，先安慰她不要太焦慮，孩子那么年輕不可能得心臟病的，讓她拍一個(gè)女兒的舌苔照片發(fā)過來。照片發(fā)過來后，毛毛姐一看心里就有底了，舌頭整體顏色非常淡，舌體有些胖，典型的心脾兩虛的表現(xiàn)。毛毛姐告訴這位大姐，孩子是因?yàn)?/span>學(xué)習(xí)壓力太大，導(dǎo)致思慮過度損傷心脾了，心虛不養(yǎng)神所以失眠，血虧不養(yǎng)心所以心慌，好在孩子病程短，也年輕，恢復(fù)起來也快。毛毛姐考慮到孩子上學(xué)期間吃藥不方便，就推薦給大姐一味水果，確切地說是水果干，讓她做粥或者蒸米飯時(shí)放上50克，每天給孩子吃。
過了兩周以后，大姐既高興又感激地對(duì)毛毛姐說，你這個(gè)方法太棒了，既好吃又有效，閨女吃了不到十天，就說睡眠明顯改善，做夢(mèng)也少了很多，每天都精神滿滿，還說每天背題的速度都比以前效率高了呢，真是太感謝你了。毛毛姐又問，孩子的心慌有沒有改善呢？大姐說，早就不心慌了，上次說心慌還是一周之前呢。
大姐又問了毛毛姐一個(gè)問題，這個(gè)水果干能夠改善月經(jīng)嗎？最近我也跟著女兒吃這個(gè)水果干，發(fā)現(xiàn)這次月經(jīng)竟然比之前多了，顏色也沒那么淡了，不知道是不是因?yàn)槌赃@個(gè)的緣故呢。毛毛姐告訴她，當(dāng)然了，這個(gè)水果能夠補(bǔ)血呀，身體內(nèi)的血多了，月經(jīng)自然也就改善了。大家看著這里肯定很好奇，既能補(bǔ)血又能養(yǎng)心，還能改善睡眠、心慌、月經(jīng)量少，這是什么神仙水果呀？這個(gè)水果在南方非常常見，很多人只喜歡吃鮮的，卻忽略了它曬成的干是一味流傳千古的的良藥，補(bǔ)血效果非常好，很多治療心慌、失眠的方子里都有它。大家猜到了嗎？這個(gè)水果就是甜甜的龍眼（桂圓）呀，補(bǔ)血的良藥就是它曬成的干——龍眼肉。今天，毛毛姐要和大家一起聊聊這味良藥，看看龍眼肉有哪些神奇的功效，相信大家看了以后一定對(duì)它刮目相看。經(jīng)常吃龍眼的朋友都知道，龍眼汁液豐富，輕輕一咬甘甜濃厚的汁液就會(huì)溢出來，滿齒留香。用龍眼肉煲的湯汁也是氣味濃郁，顏色也會(huì)變深。民國(guó)時(shí)期的醫(yī)神張錫純?cè)f過，“凡藥之色赤，液濃而甘者，皆能生血。”正是因?yàn)辇堁壑簼夂竦倪@個(gè)特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為它的滋補(bǔ)效果非常好，龍眼肉可以滋生心血、滋補(bǔ)脾血。宋代名醫(yī)嚴(yán)用和的《濟(jì)生方》中有一個(gè)叫“歸脾湯”的方子，其主要成分就是桂圓肉，用來治療氣血不足、神疲食少等。當(dāng)你體內(nèi)血虛，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，入睡困難，甚至容易頭暈、心慌，不想吃藥，一定要吃龍眼肉，它可以滋補(bǔ)血液，把你的虧損的心血都補(bǔ)起來，上面的癥狀就會(huì)一并消失。大家都知道血主血脈，心臟好比是一個(gè)泵血的機(jī)器，把血液輸送至全身各處，維持身體這個(gè)大機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果體內(nèi)的血液不足了呢，身體的運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)出問題。心神得不到濡養(yǎng)，就會(huì)失眠，多夢(mèng)，還容易驚醒，整天無精打采的，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心慌。頭部得不到濡養(yǎng)，就會(huì)頭暈，很多人都有這種體會(huì)，蹲下一會(huì)兒，再起來時(shí)就會(huì)眼前發(fā)黑，這就是典型的血虛的表現(xiàn)。 血虛還會(huì)導(dǎo)致四肢末端的供血不好，所以會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。血虛還會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量少、顏色淺、質(zhì)地稀。 當(dāng)然是補(bǔ)血了，把身體內(nèi)虧損的血液都補(bǔ)足，身體自然就好起來了。而龍眼肉就可以直接給身體加血，讓虧損的血液都補(bǔ)回來，效果驚人呢。龍眼肉作為補(bǔ)血良藥已經(jīng)被用了上千年了，民國(guó)的醫(yī)神張錫純也特別認(rèn)可，用龍眼肉治療了很多血虛的病癥。其中就有一個(gè)年輕的讀書人，晚上睡不著覺，還老覺得心臟一陣一陣地猛跳，甚至不能自主。張錫純給他診脈時(shí)發(fā)現(xiàn)“其脈弦硬微微”，認(rèn)為他是心脾血液短少，思慮過度導(dǎo)致的心脾血虛。張錫純?cè)趺唇o他治療的呢？很簡(jiǎn)單，讓他把龍眼肉用飯鍋蒸熟了，當(dāng)點(diǎn)心吃，沒事時(shí)就吃一點(diǎn)。結(jié)果，吃了一斤多龍眼肉的時(shí)候，“病遂除根”。由此可見，龍眼肉補(bǔ)血的功效奇特。龍眼肉不僅適合古代的學(xué)子，更適合現(xiàn)代人，適合我們每一個(gè)人。為什么呢？因?yàn)樗紤]過度，耗傷心血。現(xiàn)代的人每天操心的事太多了，學(xué)習(xí)、工作、孩子、房子、車子、老人健康，哪一樣不得需要我們每天絞盡腦汁、殫精竭慮？我們的日常工作也大多數(shù)以腦力勞動(dòng)為主，社會(huì)壓力這么大，工作之余也不得片刻清閑，所以心血耗傷非常嚴(yán)重。只是一味消耗，而不補(bǔ)益，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致心血虧損。這個(gè)時(shí)候就需要用龍眼肉來補(bǔ)補(bǔ)心血了，清代大醫(yī)王孟英有一個(gè)著名的食療方——玉靈膏，就是用龍眼肉和西洋參為原材料，經(jīng)過幾十個(gè)小時(shí)的蒸制而制成的膏滋，補(bǔ)氣養(yǎng)血效果非常好，流傳了幾百年，使上百萬人獲益。龍眼肉不僅能夠補(bǔ)心血，緩解失眠、心慌、頭暈、手腳冰涼，還能夠補(bǔ)脾虛，這點(diǎn)也很重要。現(xiàn)代人思慮太過，普遍都脾虛，消化不好、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)都與脾虛有關(guān)。很多人因?yàn)槠⑻摽偸锹愿篂a，又不能總是吃止瀉藥，那怎么辦呢？神奇的龍眼肉可以幫你解決這個(gè)燃眉之急。龍眼肉補(bǔ)脾虛的功效非常強(qiáng)大，歷代醫(yī)家都贊嘆不已。民國(guó)醫(yī)圣張錫純就把龍眼肉之一功效用得爐火純青。張錫純?cè)龅揭粋€(gè)病人，常年腹瀉，熱藥、涼藥、止瀉藥，補(bǔ)藥全都試過，折騰了大半年，還是每天腹瀉四五次不止，身體就已經(jīng)是非常虛弱，虛汗淋漓，心中慌亂驚恐，飲食很少。張錫純仔細(xì)研究了病情，最后僅開出了三味藥，病人將信將疑地服用了幾副后就徹底好了。這三位藥里面就有龍眼肉。由此可見龍眼肉補(bǔ)脾虛功效神奇，經(jīng)常慢性腹瀉的小伙伴可以試一下大醫(yī)的這個(gè)小方子：龍眼肉15克、炒白術(shù)15克、懷山藥15克，補(bǔ)脾兼補(bǔ)心腎，兩周之后必見成效。龍眼肉補(bǔ)脾的功效除了治療腹瀉以外，對(duì)于脾虛導(dǎo)致的出血癥狀也非常有效，比如便血、尿血、月經(jīng)淋漓不盡等。還是張錫純的故事，當(dāng)時(shí)，有一個(gè)六七歲的童子，大便下血，數(shù)月不愈，服藥也沒有任何的效果，最后找到了張錫純，張錫純認(rèn)為，這是脾不統(tǒng)血的緣故，于是，告訴家長(zhǎng)給他服用蒸熟的龍眼肉，每天吃一兩左右，這對(duì)孩子來說，簡(jiǎn)直太好了，于是很喜歡吃，結(jié)果，吃了十來天，這個(gè)病就痊愈了。這里面，張錫純認(rèn)為這個(gè)還是是因?yàn)槠⒉唤y(tǒng)血導(dǎo)致的便血。什么事脾統(tǒng)血呢?脾除了主運(yùn)化外，還負(fù)責(zé)統(tǒng)血，就是對(duì)血液的運(yùn)行起一個(gè)約束的作用，使血液在脈管中運(yùn)行，不能亂跑。而脾氣虛弱，并不能統(tǒng)攝血液，血液就會(huì)脫離血脈，到處亂跑。這種情況多見于多見于慢性出血的病證，如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。很多女性身體本身就虛弱，月經(jīng)量卻很大，顏色很淺，質(zhì)地稀薄，或者月經(jīng)淋漓不盡，這都是脾虛不統(tǒng)血導(dǎo)致的，此時(shí)補(bǔ)補(bǔ)脾虛就會(huì)好很多。如果你有這種情況可以選擇王孟英的食療方，龍眼肉和西洋參按照10比1的比例蒸著吃，氣血雙補(bǔ)。這就是神奇的龍眼肉，南方常見的水果，竟然蘊(yùn)含著這么大的能量，補(bǔ)心血，緩解失眠、心慌、頭暈、手腳冰涼，補(bǔ)脾虛，可治療腹瀉、月經(jīng)過多、慢性出血。
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