1.要意識到偏執(zhí)的危害，需通過一定的環(huán)境制約，會使他們逐漸認識到自己的失誤；而且伴隨著失誤概率的提高，家人或同事要向他曉以偏執(zhí)的危害，使他明白，偏執(zhí)不僅會使親情冷淡，同事關系疏遠，還得不到他人的理解、支持和同情，使自己陷于孤立的境地；同時，還常使自己陷于激憤的情緒之中，影響身體健康，只有不再固執(zhí)己見，認識自己性格的弱點，才能正視客觀現實，謀求適應環(huán)境，從而使性格變得靈活隨和一些。2.學會思想方法，客觀地分析和認識事物，克服主觀片面性，對于非原則性問題，要以隨和、寬容的態(tài)度來對待，不必事事較真，以仁義之心待之，就能協(xié)調人際關系；對于一些意見分歧，只要寬容以對，互相謙讓，就能化干戈為玉帛，消除隔閡，增進感情。3.要經常不懈地進行自我克制、自我疏導，控制不良情緒發(fā)生。當別人的意見與自己不同時，要抑制自己的情緒，不要與人相爭、相辯，而是采取回避的辦法，離開現場，使激動的情緒自行平息。4.適當地處理自己的言論，如果你的發(fā)言理據充分，站得住腳，會得到大家的信服和掌聲；如果你的發(fā)言不能服人，就應以幽默的調侃為自己下個臺階，這樣做，既不傷你的自尊心，也對制約偏執(zhí)心理頗有益。具有偏執(zhí)型人格的人喜歡走極端，這與其頭腦里的非理性觀念有關。因此，要改變偏執(zhí)行為，偏執(zhí)型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念，如：①我不能容忍別人一絲一毫的不忠。
②世上沒有好人，我只相信自己。
③對別人的進攻，我必須立馬予以強烈反擊，要讓他知道我比他更強。
④我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
現在對這些觀念加以改造，以除去其中極端偏激的成份：①我不是說一不二的獨裁者，別人偶爾的不忠應該原諒。
②世上好人和壞人都存在，那些好人我可以相信。
③對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊。
④我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當這些非理性觀念滋生時，就應該把修改過的合理化觀念默念一遍，以此來阻止自己的偏執(zhí)行為。有時自己不知不覺表現出了偏執(zhí)行為，事后應重新分析當時的想法，找出當時的非理性觀念，然后加以修改，以防下次再犯。
