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冬天,您可能要吃點白蘿卜

 昵稱15204637 2021-12-08
冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康。
蘿卜干嘎嘣嘣脆,常吃活到一百歲。

白蘿卜:味辛、甘,性平。

歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)。消食通便,下氣化痰,止咳利尿。生者辛、甘,涼潤肺化痰,祛風(fēng)滌熱。熟者甘溫:下氣和中,通腸化積。


冬吃蘿卜:

冬季天冷,人體毛孔關(guān)閉,容易外寒內(nèi)熱。

冬季容易吃溫補食物,生內(nèi)熱:肺熱、胃熱、肝火、大腸火等。

吃蘿卜可清熱化痰,消食化積通大便,清除多余的內(nèi)熱。


誰適合吃白蘿卜:

痰熱多的人

吃高熱量食物、肉食多,肥胖,黃痰多,大便粘、臭味大,腹脹排氣不順暢等人群。


誰不適合吃白蘿卜:

陽虛、氣虛、脾胃寒、腹瀉、寒性咳喘的人不要吃白蘿卜,以免加重身體不適。


白蘿卜的吃法、用法舉例:
1 涼拌白蘿卜絲

醋、香油、醬油涼拌新鮮白蘿卜絲。


2 辣椒籽炒白蘿卜絲

熱油爆香紅辣椒籽后,加入新鮮白蘿卜絲,翻炒,加少量食鹽。


3 潤肺通便炒五絲

白蘿卜、雪梨、山藥、洋蔥、藕片,切絲,清炒。


4 蜂蜜泡鮮白蘿卜

開水沖蘿卜蜜,化痰止咳清熱。


5 白蘿卜片煮水

吃烤肉、炸雞后飲用。


6 白蘿卜+雪梨片煮水喝

7 白蘿卜+生姜片煮水喝

8 白蘿卜肉餡餃子、包子

9 白蘿卜條曬干,平時食用

10 白蘿卜榨汁,滴鼻孔,治療頑固熱性頭痛。

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