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提不起興趣來，消極面對生活 有些人覺得抑郁癥就是單純的不開心，其實抑郁和不開心完全是兩個概念，輕度抑郁癥患者不僅僅是不開心那么簡單，而是對什么事情都提不起興趣來，好像沒有什么事情能夠值得他去在意的。面對生活中的一切。總是感覺到很消極，遇到事容易緊張，甚至是害怕、難過，甚至懷疑自己的存在是不是應該的，在這個世界上，自己還有沒有存在的必要。 身體容易疲勞，心情低落 長期處于抑郁的狀態(tài)之下，自己的生理也會受到心理方面的影響，漸漸低各個器官組織包括大腦的基本功能都會有所下降，經常會感覺自己體力不夠用，做點事情就開始覺得累，注意力經常不集中，感覺自己很多事情都做不好，有種力不從心的感覺。 失眠多夢，睡不著覺 輕度抑郁癥患者，精神狀態(tài)也不好，這是因為他們經常處于一個失眠的狀態(tài)，每天躺在床上就是睡不著，雖然身體很疲勞，但是卻很難進入到睡眠模式。好不容易睡著了，也會被噩夢驚醒。長此以往，身體內的器官也得不到休息，失眠的癥狀還會一直在加劇。 反應比較遲緩，容易走神 現在是一個快節(jié)奏的時代，不管是在學習或者是工作生活上，反應力都是很關鍵的存在。而抑郁癥患者的反應力往往都不夠，因為他們的注意力已經被其他事情給拉走了，或許他們也不知道自己在想些什么東西，但是反應力不夠，注意力不集中，往往也會導致大腦的記憶力下降，整個人就顯得比較犯愣，對很多事情都漠不關心。 不喜歡和別人交流，不愿意參加社交活動 很多抑郁癥患者，早期就會出現自我封閉的情況，不再愿意和身體的親人朋友交流，喜歡活在自己的世界當中，連基本的社交活動都不愿意參加了，久而久之就和身邊的人都漸漸疏遠了，甚至還會害怕和被人溝通，覺得這是一件非常費勁的事情。 
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