心靈之地 音樂(lè)： itmusicstudio - 星之旋律

有人會(huì)問(wèn)，人讀了那么多書(shū)，最終還不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，組建一個(gè)平凡的家庭，何苦折騰？

讀書(shū)的意義，究竟是什么？

讀書(shū)，能使人不卑不亢地活著，能使人心靈干凈。

讀書(shū)，能解決80%以上的迷茫。很多人的問(wèn)題主要在于讀書(shū)不多而想得太多。

讀書(shū)，能悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無(wú)知。所謂，書(shū)猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。在碰見(jiàn)問(wèn)題的時(shí)候，讀過(guò)的書(shū)可以讓你多一些思考和權(quán)衡，少一些盲從和輕信。

讀書(shū)，能讓你變得遼闊。在書(shū)中，你隨時(shí)可發(fā)現(xiàn)名山巨川、古跡名勝、深林幽谷、奇花異卉。這是靈魂的壯游。

所以，不管怎樣，養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，每天至少花上半小時(shí)讀書(shū)。你獲得的思想和力量，誰(shuí)都拿不走。

一位網(wǎng)友曾分享自己靠運(yùn)動(dòng)走出困境的故事。因事業(yè)愛(ài)情雙雙受挫，他每天都活在對(duì)自己的否定里。朋友看不下去，強(qiáng)迫他去運(yùn)動(dòng)。

一開(kāi)始他極不情愿。但是一次運(yùn)動(dòng)后，他的心情居然莫名放松了，積攢在心里的苦悶，好像都隨著汗水排出去了。從此，運(yùn)動(dòng)成為他生活的一部分。

運(yùn)動(dòng)帶給人的，是身體上的改變：能很好地控制體重、保持身體的健康，也可以讓自己變得朝氣蓬勃。

但更多是一種自我升華：從懶惰走向勤奮，克服拖延癥，鍛煉意志力，迎來(lái)新機(jī)遇。

開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，永遠(yuǎn)不晚；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，終有收獲。當(dāng)一個(gè)人身體動(dòng)起來(lái)，心才能動(dòng)起來(lái)，才能有精力去探索人生，發(fā)現(xiàn)世界，享受生活。

身處低谷，最重要的能力是什么？

人生的低谷，是個(gè)人的能力沒(méi)有達(dá)到那個(gè)能力。能力提升，高度改變后，那些以前認(rèn)為邁不過(guò)去的坎、翻不過(guò)去的山都變?yōu)榱似降亍?/span>

其實(shí)所謂逆境，無(wú)非是你目前的能力不足以支撐想要的生活。

進(jìn)入低谷，你要做的就是潛心修煉，靜等花開(kāi)。

保持自律，給自己制定一些計(jì)劃和目標(biāo)。你可以學(xué)一個(gè)新技能，比如游泳、射擊；你可以把自己的狀態(tài)調(diào)整得更加積極、樂(lè)觀、向上；你還可以培養(yǎng)早起、早睡或者午休的好習(xí)慣。

學(xué)會(huì)沉淀，沉淀言行，沉淀情緒，沉淀內(nèi)心，重新錨定方向，拾起向上的激情。

埋頭苦干，敢于破局，把所有悲傷、所有不平、所有怨氣撒在行動(dòng)上，路再長(zhǎng)，也終究會(huì)登頂。

一個(gè)人每天都應(yīng)該留出自省的時(shí)間，把這一天自己的一言一行乃至一念，都做一個(gè)自我檢討。

一句話(huà)說(shuō)錯(cuò)了，爭(zhēng)取下一次說(shuō)得更得體、更有分寸，這就是進(jìn)步；

一件事做錯(cuò)了，爭(zhēng)取同樣的錯(cuò)誤不犯第二次，這就是成長(zhǎng)；

產(chǎn)生了不好的念頭，也不能輕易地縱容自己，正面去分析和糾正它，這就是一個(gè)新的開(kāi)始。

不妨多給自己留些獨(dú)處的時(shí)間，與內(nèi)心來(lái)一場(chǎng)促膝長(zhǎng)談，沉下心來(lái)審視自己、正視生活。

一個(gè)懂得自省的人，就擁有了自我更新的能力。只有你肯正視自己的錯(cuò)誤和不足，才能不斷完善和提高自己。

• 要做到內(nèi)心強(qiáng)大。

患得患失的人，不會(huì)有開(kāi)闊的心胸，不會(huì)有坦然的心境，也不會(huì)有真正的勇敢。

面對(duì)困難時(shí)不必太過(guò)焦慮，該看開(kāi)的就要看開(kāi)，該放下的就要放下。學(xué)會(huì)像豐子愷筆下所寫(xiě)去生活：“既然無(wú)處可逃，不如喜悅；既然沒(méi)有凈土，不如靜心；既然沒(méi)有如愿，不如釋然。”

• 要做到平靜謙和。

太過(guò)計(jì)較的人，往往過(guò)不好這一生。世上沒(méi)有真正的“完美無(wú)缺”，有時(shí)候事事去計(jì)較，追求完美，反而適得其反。

“大智者必謙和，大善者必寬容?！辈荒米约旱某咦尤ズ饬縿e人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活會(huì)少很多“不如意”。

• 要做到開(kāi)放包容。

要想讓日子過(guò)得豐富，就應(yīng)該保持積極開(kāi)放的“空杯心態(tài)”，多了解，多接觸新生事物。

不要總是懷有偏見(jiàn)，更不要盲目抗拒，暫時(shí)放下過(guò)去的所學(xué)、所聞、所見(jiàn)，接納和學(xué)習(xí)更多的東西。打開(kāi)眼界，才能改變認(rèn)知，推開(kāi)通往新生活的一扇門(mén)。