眾所周知,中原本土丹田修行法,都是以丹田來(lái)論層次,以下為本人內(nèi)觀丹田修練多年經(jīng)驗(yàn)。 修行時(shí),需內(nèi)觀丹田的丹田之炁,實(shí)其慢慢壯大,漸而充滿整個(gè)丹田,此先天能量,每個(gè)人都有。丹田之炁是溫暖如春,并且是具有充實(shí)感的,并且意到炁隨。 這個(gè)炁,會(huì)使丹田飽滿而有活力,讓人體也很充實(shí)和有精力。特別是身體虛的人,會(huì)更明顯感受到變化。 多說(shuō)無(wú)益,此為本人定時(shí),內(nèi)視丹田之炁時(shí)景象,僅供參考 第一層次:下丹田內(nèi)觀丹田景象 初時(shí)內(nèi)觀丹田,丹田之炁是呈現(xiàn)一點(diǎn)靈光,守其炁,會(huì)開(kāi)始折射周圍,如太陽(yáng)一樣,并且炁團(tuán)會(huì)自然旋轉(zhuǎn),如星球一樣轉(zhuǎn),自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)周天。 繼續(xù)內(nèi)觀這團(tuán)炁,炁會(huì)隨本來(lái)的光點(diǎn),變成更大的光團(tuán)。 漸而,炁就會(huì)充滿丹田。 丹田虛和不虛的感覺(jué),基本都可以感受的到。 如果氣飽滿,一個(gè)意念,意守丹田,就可以感受到氣在膨脹,流動(dòng)。 虛就感覺(jué)腰腹沒(méi)力,走路都不踏實(shí),都無(wú)力,好似房事過(guò)后的小腹虛弱感。 下丹田充滿后。 這個(gè)時(shí)候就不是只內(nèi)觀下丹田了,而是內(nèi)觀下丹田和全身。 1,內(nèi)觀全身透明,只有下丹田之炁。 2,內(nèi)觀下丹田之炁,同時(shí)感受全身。 3,內(nèi)觀講究無(wú)處不丹田,無(wú)我無(wú)為,順其自然,不需要講一步一步通什么關(guān)。讓炁跟隨意識(shí)順其自然通達(dá)全身。不強(qiáng)行通關(guān),最安全,最自然。強(qiáng)行用氣通堵的,就會(huì)很難受,很痛。 第一要點(diǎn):觀全身透明,即自動(dòng)全身通暢,即身體放松放空,身如透明空空,堵的自動(dòng)通,一切順其自然。 第二要點(diǎn):哪里緊觀哪里,意念輕輕感受,意念不要用力,自然感受,使其放松再放松,整個(gè)人空空如也,如閉目養(yǎng)神快熟睡的感覺(jué)。或者剛睡醒,整個(gè)人的肉體還在很放松狀態(tài),自己很清醒的在回憶夢(mèng)境,或者想事情。 下丹田為基礎(chǔ),也是地基,以此為能量中心點(diǎn),是一個(gè)最基礎(chǔ),最簡(jiǎn)單的內(nèi)觀丹田修法。 對(duì)于初始觀不到丹田之炁的人來(lái)說(shuō),一樣做第一步。內(nèi)觀丹田透明空洞的感覺(jué),就是丹田所在之處,漸漸地就會(huì)感受到丹田之炁。 重點(diǎn):內(nèi)觀丹田不是感受肉體肚皮的感覺(jué),丹田不在肉體上,在能量體上,很多人就錯(cuò)在這里,死死守著肉體,不能放松,也無(wú)法忘記肉體,從而入定。 丹田在能量體的空間層面上,是感受這個(gè)位置的空間感,這個(gè)空間感,就是丹田空間,丹田小世界,人體小宇宙。 這個(gè)空間感覺(jué)很好知道,閉上眼睛,感受自己的頭部,是不是很好感受到整個(gè)頭的位置,但是看不到,只感受這個(gè)頭的位置,就是空間感。 更直觀的空間感受就是,閉目,伸手在眼前,感受眼前手的位置,感受到的這種空間感和位置。 這個(gè)就是意視,用意識(shí)鎖定感知觀看??! 內(nèi)觀此處,慢慢就會(huì)感知到炁,慢慢就可以內(nèi)視看到炁,光的存在,從無(wú)感受到感知到,到模糊看到,到真實(shí)看到。這個(gè)就是內(nèi)觀發(fā)展成內(nèi)視,內(nèi)在視覺(jué)的能力。神識(shí)脫離肉體限制,閉目?jī)?nèi)視,進(jìn)入能量層面看到能量層面的運(yùn)作!小我后天意識(shí)靜空,先天神識(shí)則出! 關(guān)鍵詞:空間感,透明感,自然感受。 整個(gè)人體是個(gè)丹田,整個(gè)宇宙也是丹田,當(dāng)你把人體丹田觀通透后,人體能量場(chǎng)自動(dòng)往外跟天地能量場(chǎng)交接循環(huán)。此為肉身的天人合一,跟天地一體。 丹田之炁,剛開(kāi)始需要持續(xù)修習(xí),才能凝而不散,一段時(shí)間不練習(xí),會(huì)退功,只有穩(wěn)定感受到丹田之氣隨時(shí)存在,才能持續(xù)增長(zhǎng)功力。 1,丹田之炁第一層次氣態(tài):炁如氣流,氣團(tuán),如同一團(tuán)風(fēng),此炁為意守時(shí),初生之炁,能存能亡,很容易消散,凝而不實(shí),只是氣態(tài)的能量團(tuán)。還不是真正的炁,不起什么實(shí)質(zhì)作用。 2,丹田之炁第二層次液態(tài):炁如水流,電流,凝而不散,一股又一股,一團(tuán)又一團(tuán),此時(shí)意念一動(dòng),隨神念可以調(diào)動(dòng)丹田之炁,聽(tīng)意而指揮,此時(shí)之炁只是龐大,但是不純,不夠?qū)嵸|(zhì),需要繼續(xù)凝聚增強(qiáng)能量強(qiáng)度。 3,丹田之炁第三層次固態(tài):炁如實(shí)質(zhì)的物質(zhì)感覺(jué),丹田隨時(shí)感受到一股實(shí)質(zhì)化一樣的炁團(tuán),光丹/金丹/大丹,丹田透明如水晶玻璃,鼓起膨脹,充實(shí)飽滿,如一盞明亮的大燈,可以接收和照見(jiàn)各種一樣的能量存在體,閉目感受,就可以感受到如氣流一樣的能量在身體周圍轉(zhuǎn),在游動(dòng)。真實(shí)不虛,實(shí)實(shí)在在的存在了,神識(shí)指揮氣到哪里,全身被一股股氣流包圍,非常溫暖舒服。能量場(chǎng)凝聚而實(shí)質(zhì),而大放光明。 以此類推,丹田修習(xí)成功,冬天身體溫暖如春,夏天身體清涼,就是因?yàn)檫@股丹田之炁。 3個(gè)丹田之炁修行情況上升或者下降,注意不要一方面練功養(yǎng)生,一方面做各種耗能量的事情。凡是長(zhǎng)期耗能量/耗精神的思想內(nèi)耗或者行為,就得注意修正自己,畢竟勞逸結(jié)合嘛。這也是個(gè)修心的過(guò)程。 世俗修正自己的心念和冥想練功,才是平衡的修行。缺一不可。 邊練功,邊內(nèi)耗,這樣的行為就是賺1塊錢花1塊錢,難以進(jìn)步,畢竟現(xiàn)代社會(huì),練功時(shí)間往往比較少。不成正比的話,會(huì)讓自己心神負(fù)擔(dān)太大。 能量消耗太大的話,就變成人體能量只夠日常活動(dòng),而不夠增長(zhǎng)功力。 一天正常生活下來(lái),和正常人一樣,不會(huì)感覺(jué)到多累,微微休息,就可以恢復(fù)正?;盍Γ@個(gè)才是正常、良好的生活狀態(tài)。剩下的精神力就可以用來(lái)冥想內(nèi)觀。能量滿從下丹田上升到中、上丹田。精力充沛,到精神充沛。水桶越來(lái)越滿。從暗淡的光,到明亮的光。 能量缺則下降,精神不集中,意識(shí)雜亂,精神渾渾噩噩,從而精力也開(kāi)始變差,能量從上丹田精神下降中、下丹田。本來(lái)整個(gè)人滿的水。水越來(lái)越少,從明亮的光,到暗淡的光。 身心靈的平靜而舒服,身體也隨長(zhǎng)期的放松放空而變的很松,很空靜。不會(huì)不動(dòng)就不舒服,各種身體緊繃,一靜下來(lái)就很容易到定中。 到此才算真正修出來(lái)穩(wěn)定的丹田之炁。 繼續(xù)修習(xí),就是加強(qiáng)這個(gè)炁,這個(gè)炁就可以溝通天地之炁,使其源源不斷,從而開(kāi)發(fā)人體各種潛能和能力,促進(jìn)身心靈的健康。 內(nèi)觀講究無(wú)處不丹田,整個(gè)人體是個(gè)丹田,整個(gè)宇宙也是丹田,當(dāng)你把人體丹田觀通透后,人體能量場(chǎng)自動(dòng)往外跟天地能量場(chǎng)交接循環(huán)。人體丹跟天地丹合一,此為天人合一,跟天地一體,可以運(yùn)用源源不斷的天地大宇宙能量。 當(dāng)能量充滿全身,最后只是純冥想,意識(shí)在眼前,也就是意在上丹田。就能眼前性光顯現(xiàn),眼前大放光明,場(chǎng)景出現(xiàn),看見(jiàn)天界/法界,內(nèi)視各種景象,出神景象。 靜坐冥想很久,看不清楚,無(wú)景象,內(nèi)視無(wú)光明,昏沉,睡死過(guò)去,不能入定。 就是能量還不夠,精氣能量不足,那就繼續(xù)養(yǎng)精氣,觀守下丹田 全身。 精氣能量充足,自動(dòng)化精神力。 精化氣,氣化神,神還虛(入定神游虛空)。 如下圖,人身透明,融合天地,炁光照亮整個(gè)人體內(nèi)在,上丹田大放光明。 |
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來(lái)自: sjaxshy > 《LIFE SCIENCE》