 三焦：六腑之一，是中醫(yī)中對(duì)人體的淺化分區(qū)，是一種虛擬的存在。生活中聽(tīng)到三焦不通，很多人一頭霧水，不知道該怎么調(diào)理。今天小編帶你了解三焦。 三焦： 上焦——心、肺 中焦——內(nèi)臟：脾、胃、肝、膽等 下焦——肚臍以下內(nèi)臟：腎、腸、膀胱 壹 三焦作用 《素問(wèn)》中記載：“上焦如霧，中焦如漚，下焦如渡?！毙蜗蟮母爬巳沟闹饕δ?。上焦主氣的生發(fā)和宣散，將人體的水谷精華散布全身。中焦包括脾胃的運(yùn)化和氣血生化，將食物消化、吸收、代謝為水谷精華。下焦主精血同化和排泄體液。 貳 三焦不通，艾灸調(diào)理 脾胃強(qiáng)，中氣足，中焦通暢，則上下焦通暢。三焦不通通常是因?yàn)橹薪共煌ㄒ鸬?。中焦不通，?huì)導(dǎo)致上熱下寒，可以通過(guò)調(diào)理脾胃來(lái)改善。建議艾灸脾俞穴、胃俞穴、太白穴、中脘穴等。也可以選擇艾灸下焦，引火下行例如艾灸足三里、三陰交、陰陵泉等穴位。  杏林講壇 杏林講壇，中醫(yī)大講壇。分享中醫(yī)知識(shí)干貨、傳播中醫(yī)知識(shí)、弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)智慧、免費(fèi)領(lǐng)取中醫(yī)電子書(shū)籍等。每周公開(kāi)課等你學(xué)習(xí)。弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)知識(shí)，交流中醫(yī)文化~ 公眾號(hào) 叁 拍打和養(yǎng)情志 除了艾灸，拍打身體也很有效果，每天拍打10-20分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)身體很有好處。其次，就是控制情緒。心情不順，氣就不順，情志養(yǎng)生，保持三焦通暢。 艾灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，增加體內(nèi)陽(yáng)氣，并使陽(yáng)氣運(yùn)輸順暢，對(duì)身體起到很好的溫煦作用。此外，科學(xué)的養(yǎng)生，才能有效的調(diào)理代謝，平衡陰陽(yáng)，強(qiáng)身健體。  溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！ |
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