提到楊振寧，總會(huì)引起很多爭(zhēng)議，而焦點(diǎn)往往是他和翁帆的“忘年戀”、長(zhǎng)期旅美不回國(guó)、耄耋之年回來養(yǎng)老等等，只能說，作為諾貝爾大獎(jiǎng)得主，世界頂級(jí)物理學(xué)家，楊振寧的國(guó)籍和私生活確實(shí)受到了極大關(guān)注。

如今，楊振寧放棄美國(guó)國(guó)籍，轉(zhuǎn)為中科院院士，今天迎來百歲生日的他，依然堅(jiān)持為國(guó)做貢獻(xiàn)，確實(shí)非常令人尊敬。事實(shí)上，除了學(xué)術(shù)思想影響后人，期頤之年的楊振寧步伐矯健，精神矍鑠，長(zhǎng)壽秘訣也很值得探討。

1922年出生的楊振寧，為何能保持良好的身體和精神狀態(tài)？對(duì)此，央媒曾給出過答案！在接受采訪時(shí)，楊振寧首先談到了遺傳基因，他說道，自己的父親就是長(zhǎng)壽之人，兄弟姊妹四個(gè)，最年輕的妹妹如今80多歲，身體還很硬朗。

其次，醫(yī)療水平更高。楊振寧曾談到自己的旅美經(jīng)歷，并直呼自己太幸運(yùn)，離開西南聯(lián)大后，楊振寧來到美國(guó)深造，75歲那年，他曾因心肌梗塞做了心臟搭橋，當(dāng)時(shí)手術(shù)很成功，如今20多年過去了，心臟依然健康。

再次，楊振寧坦言自己很少劇烈運(yùn)動(dòng)，他認(rèn)為任何事都要適度，運(yùn)動(dòng)也要“慢下來”，2004年，和28歲的翁帆結(jié)婚后，82歲的楊振寧為了有個(gè)好身體，經(jīng)常出去爬山、散步，如今邁入百歲檻，他仍堅(jiān)持每天拄拐走路10分鐘。

此外，楊振寧還表示，心靜是最好的養(yǎng)生之道，自己之所以長(zhǎng)壽，和心態(tài)平穩(wěn)有很大關(guān)系。對(duì)于外界的流言蜚語，楊振寧看得很淡，從不往心里去，另外，他還喜歡看書讀報(bào)，年輕時(shí)常跳舞放松身心，有著很高的精神追求。

楊振寧迎百歲生日！曾接受央媒采訪，大方分享4個(gè)長(zhǎng)壽秘訣。不得不說，有了父母的強(qiáng)大基因，再加上旅美半個(gè)世紀(jì)，物質(zhì)和醫(yī)療條件優(yōu)渥，作為學(xué)術(shù)泰斗的楊振寧，平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心態(tài)還很豁達(dá)，活到100歲也在情理之中。