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女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標(biāo)準(zhǔn)呢？在這方面，有關(guān)專家、學(xué)者進(jìn)行了大量的研究，總結(jié)出一套較適合女子健美的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)。 
女生標(biāo)準(zhǔn)身材對(duì)照表
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高的一半。 腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。 髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。 大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。 小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。 足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。 上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。 頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。 肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。
骨骼美在于勻稱、適度。即站立時(shí)頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過(guò)胖過(guò)瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無(wú)力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過(guò)于瘦弱或過(guò)于發(fā)達(dá)，都不能稱為肌肉美。膚色美在于細(xì)膩、光澤、柔韌、摸起來(lái)有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
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