二哥捫心求索，額首窮經(jīng)，拷問(wèn)良知，何以安頓心靈，何以獲得大自在，何以成為一個(gè)通達(dá)透徹的人？

二哥年近不惑，自認(rèn)為經(jīng)歷了工作的磨礪、生活的風(fēng)波，逐步剝落了虛偽與浮華，開始認(rèn)為，安定的心態(tài)，穩(wěn)定的狀態(tài)是一份難得福報(bào)。

二哥嘗試了正能量雞湯的每天夸身邊人99次，一個(gè)星期之后得到的反饋是，夸人的二哥幸福異常，被夸的個(gè)別人反而心生煩惱，二哥心中默念“冷靜 理性 從容 淡定”的八字箴言，用靜坐的方式，反觀內(nèi)省的法門尋找內(nèi)心，尋求平靜。得到的結(jié)論是，西方的雞湯不適合中國(guó)的文化。

二哥從此不再踐行體察西方的雞湯，轉(zhuǎn)而積極尋求用中華傳統(tǒng)文化與亞洲哲學(xué)體系充實(shí)自己的內(nèi)心。

二哥一遍遍嘗試與外界和平能量的交互，一遍遍探索身體與心靈通達(dá)順暢的相互滋養(yǎng)，修行的道路是辛苦且勞心勞力的。

二哥曾經(jīng)快樂了很長(zhǎng)一段時(shí)間，因?yàn)槎缭诜饘W(xué)禪修中得到一個(gè)法門“專注呼吸，活在當(dāng)下”，“吃飯想著吃飯，走路想著走路，工作想著工作，寫作專注寫作”，這種身心一致的活法很是滋養(yǎng)，二哥一直對(duì)此心懷感恩。

這種身心合一的修行方法，是佛學(xué)的精髓，很多化外之人平靜安詳，是他們其實(shí)無(wú)時(shí)無(wú)刻的關(guān)注著自己當(dāng)下每一刻的感受，感受自己身體的感受，感受身體與外界的能量交互，專注身心，然后以身心作為接受宇宙磁場(chǎng)的天線。

據(jù)說(shuō)有道行的僧人可以打坐入定，長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)星期甚至數(shù)月之久，可以切斷與外界的能量交互，專注的把意識(shí)和身體的感受當(dāng)作宇宙唯一的能量之源，其實(shí)踐行的法門也是專注當(dāng)下。

后來(lái)二哥發(fā)現(xiàn)，專注當(dāng)下還會(huì)有很多煩惱，以全部的精神專注自己的內(nèi)心在空靈的化外之地是完全適用的，在獨(dú)自居住的時(shí)候也是實(shí)用的，但在工作場(chǎng)合則存在一定的問(wèn)題。

沖突的根源是專注當(dāng)下是內(nèi)斂的，是由外向內(nèi)的能量交互，但工作場(chǎng)合則是能量的互動(dòng)，是能量由內(nèi)向外的激越流淌。

二哥繼續(xù)探索修行，終于發(fā)現(xiàn)了一個(gè)適合工作場(chǎng)合的修行法門，就是奉獻(xiàn)與付出。自己接受的任務(wù)全心全意完成，與團(tuán)隊(duì)共事，多付出一點(diǎn)兒，總之就是要讓自己內(nèi)心感覺到問(wèn)心無(wú)愧，這個(gè)效果如何，二哥目前覺得還不錯(cuò)，能不能得到福報(bào)要靠時(shí)間檢驗(yàn)，二哥認(rèn)為這個(gè)事情的檢驗(yàn)最少需要五年左右的時(shí)間，所以二哥會(huì)邊努力邊感悟，請(qǐng)相信，二哥一直在寫文字，有沒有成效，效果如何，都會(huì)用文字做下記錄，也請(qǐng)大家監(jiān)督二哥，時(shí)不時(shí)的提醒一下二哥及時(shí)向大家匯報(bào)踐行的體驗(yàn)和進(jìn)展。

關(guān)于贊揚(yáng)別人，二哥還想多說(shuō)一句。佛學(xué)上講，贊揚(yáng)善行，贊揚(yáng)別人也是獲得福報(bào)的行為，但二哥發(fā)現(xiàn)，對(duì)陌生人的贊揚(yáng)更適合修行。二哥在與陌生人打交道的過(guò)程中，通過(guò)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行贊揚(yáng)，獲得了很多及時(shí)的福報(bào)。熟人之間，可能已經(jīng)形成了固有的認(rèn)識(shí)，是靠時(shí)間積累來(lái)形成對(duì)一個(gè)人立體的印象，通過(guò)夸獎(jiǎng)修行的效果有限。

贊揚(yáng)這個(gè)法門為什么在西方很有用，二哥私下認(rèn)為，西方人都很獨(dú)立，即便是熟人之間，親人之間，心與心的距離都是很遠(yuǎn)的，這種修行的效果與國(guó)人至陌生人之間的夸獎(jiǎng)更能引起共鳴是一個(gè)道理。

總結(jié)一下：生活中修行主要的法門是專注呼吸、活在當(dāng)下和反觀內(nèi)省；工作中修行主要的法門是多奉獻(xiàn)與盡全力；最簡(jiǎn)單通用的修行方法是夸獎(jiǎng)別人，這個(gè)法門對(duì)陌生人最有用，熟人之間要靠日久見人心。

二哥寫文章的周六，在買早點(diǎn)的時(shí)候夸獎(jiǎng)了攤主，“你每天這么辛苦，我們才有早點(diǎn)可以吃，謝謝你啊”;在走出小區(qū)大門的時(shí)候夸獎(jiǎng)了保安，“你們辛苦了啊，你們辛勤的工作才有了業(yè)主的安全，謝謝你們了”;二哥請(qǐng)朋友吃火鍋，夸獎(jiǎng)了服務(wù)員，“小伙子工作真利索，你一定是你們店里的優(yōu)秀員工，謝謝你啊”，二哥滿心歡喜。

二哥的人生處處是修行，｜“冷靜 理性 從容 淡定”｜

歡迎有相同念起的同頻之人，與二哥交流，共同修行，獲得大自在。

阿彌陀佛！

祝福大家，修行一生，福報(bào)一生！