平時(shí)我們偶爾會(huì)出現(xiàn)心火旺或肝火旺，導(dǎo)致一些口舌生瘡或睡眠障礙，那么當(dāng)出現(xiàn)心肝火旺時(shí)，可以喝什么茶比較好呢？

中醫(yī)去實(shí)火一般都是用清熱類藥物，去虛火則一般用清熱類加滋陰類藥物。但是對(duì)于不同的火，用藥還是有所不同，畢竟藥物的歸經(jīng)不一樣，對(duì)于瀉火強(qiáng)度也不同。所以不要一出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，就喝菊花茶或金銀花茶，喝得不對(duì)還容易傷身體。

不管是心火，還是肝火，還是心肝都有火，都得分清是虛火還是實(shí)火。

比如心有虛火，多由于各種原因?qū)е滦年幪撘鸬?，比如?jīng)常熬夜、操勞、思慮過(guò)度，久病耗傷陰血，或情志不遂，氣郁化火，傷陰血致虛火旺盛，出現(xiàn)口干、心悸、心煩、失眠、多夢(mèng)、手足心熱或出汗，舌質(zhì)紅苔少等。

對(duì)于這類型的上火，我們可以多喝：

竹葉二冬茶，淡竹葉5克，麥冬5克，天冬5克，煮水代茶飲用，對(duì)口干口渴明顯尤其適合；

參麥茶，西洋參5克，麥冬5克，五味子5克，煮水代茶飲用，對(duì)于氣虛口干更適合；

比如心有實(shí)火，各種原因?qū)е滦幕馃胧?，比如飲食肥甘厚膩積內(nèi)熱，氣郁化火或火邪攻心等引起，出現(xiàn)口舌生瘡、口渴、面赤、心悸、胸悶、煩熱、小便短黃、大便秘結(jié)，舌尖紅等。

對(duì)于這類型的上火，我們可以適當(dāng)?shù)睾龋?/p>

蓮子心甘草茶，用蓮子心5-7顆，生甘草3克，煮水代茶飲用；

淡竹葉甘草茶，用淡竹葉5克，生甘草5克，煮水代茶飲用，這個(gè)對(duì)于心火不是特別旺的更合適；

金銀花甘草茶，金銀花5克，生甘草3克，煮水代茶飲用；

比如肝有虛火，同樣各種原因引起的肝陰虛都可引起肝有虛火，引起原因與心陰虛的原因差不多，出現(xiàn)的癥狀有所不同，會(huì)有口苦、口干、胸肋隱痛、或有頭暈、目眩，眼睛干澀或灼熱，舌兩邊比較紅等。

對(duì)于這類型的上火，我們可以多喝：

菊花枸杞茶，用菊花5克（用白菊，風(fēng)熱感冒多用黃菊），枸杞5-10克，煮水代茶飲用；

二至茶，女貞子5克，旱蓮草5克，煮水代茶飲用，因這兩味藥分別在冬至、夏至日采摘，故名二至。

如果肝有實(shí)火，比如熬夜、酗酒、嗜食油膩、情志抑郁等各種原因?qū)е赂位鹜⒒蚋文憹駸?，出現(xiàn)口干、口苦、胸肋脹痛或悶痛、心煩易怒、失眠多夢(mèng)、甚至眼睛、皮膚發(fā)黃，尿液呈深黃色或茶色，大便黏膩或便秘，舌苔黃膩或舌紅苔黃等。

對(duì)于這類型的上火，我們可以適當(dāng)?shù)睾龋?/p>

桑菊茶，桑葉5克，菊花5克，煮水代茶飲用，對(duì)于肝火不是特別旺的合適；

夏枯草丹參茶，夏枯草5克，枸杞10克，煮水代茶飲用，對(duì)于氣郁化火引起的乳腺增生或結(jié)節(jié)比較合適；

梔子枸杞茶，梔子5克，枸杞5克，煮水代茶飲用，對(duì)于肝火比較旺的合適；

茵陳蒿茶，用茵陳蒿10克煮水代茶飲用，對(duì)于肝膽濕熱的比較合適；

蒲公英茶，用蒲公英10-15克煮水代茶飲用，對(duì)于肝膽濕熱的比較合適；

不過(guò)要注意，對(duì)于實(shí)火類型，降火茶飲不能經(jīng)常飲用，以免傷脾胃。如果服用幾次，火清了一些時(shí)，比如原來(lái)便秘，現(xiàn)在大便已經(jīng)正常了，就可以改用清虛火的茶飲繼續(xù)飲用。