大家好，我是雷師兄。

這幾天好多朋友私信我說，最近老是失眠，睡不著該怎么辦？

失眠從中醫(yī)的角度分為好多種類型，前面也跟大家講過心火旺，肝火旺，肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的失眠，今天咱們再來說說其他幾種失眠的類型。

 01 

 時睡時醒是脾胃不和 

 調(diào)理脾胃用保和丸 

第一種叫時睡時醒的人。

睡一會醒了，醒了停一會又睡著了。

這樣的人大多屬于脾胃不和。

之前跟大家講過，當(dāng)你晚上吃得過多，消化不好的時候，你的胃這時候就像一個機器被卡住了一樣，會有點難受。當(dāng)你睡著的時候，并沒有太大的感覺，但是身體會給你一些反應(yīng)，所以睡一會，醒一會。

這樣的人經(jīng)常還會伴隨著肚子脹。吃完飯感覺胃部有些嘈雜，就好像空肚子吃大蔥一樣，有點燒得慌。

有的人甚至就會出現(xiàn)不想吃飯，大便不成形等問題，這都屬于脾胃消化不好的癥狀，我們叫脾胃不和。

不和就是胃氣不降的意思，這時候我們要去調(diào)理脾胃，可以用一種中成藥，叫保和丸。

 02 

 睡醒之后身體乏力 

 是心脾兩虛，用歸脾丸 

那么還有一種睡眠不好的人，就是睡醒之后身體特別乏力，渾身沒勁。

這樣的人大半屬于心脾兩虛，大多伴隨著渾身沒勁，也叫虛勞不得眠。就是稍微干點活，就累得不行。

心脾兩虛的人呢，大多有一些血虛的情況，比如說出現(xiàn)了健忘，眩暈，大便不成形，整天的神疲乏力，面色萎黃。

脾是生化氣血之源，一旦脾虛了，身體供應(yīng)氣血的能量不足了，就會出現(xiàn)了心脾兩虛的情況。

針對這種情況，我們可以參考歸脾丸。

 03 

 經(jīng)常做噩夢是心膽氣虛 

用柏子養(yǎng)心丸 

最后一種，就是經(jīng)常做噩夢的人。

這樣的人為什么會做噩夢呢？

就是因為害怕，在中醫(yī)上叫心膽氣虛。

這樣的人除了晚上睡覺老做噩夢，還會伴隨著什么呢？

比如遇到什么事就心慌，心跳比較快，記憶力下降，睡眠非常淺，稍微有點動靜就容易醒。

所以這樣的人我們稱為心膽氣虛，可以參考柏子養(yǎng)心丸。

今天咱們講的這三種失眠的類型，你屬于哪一種呢？