大家好,我是雷師兄。 很多小伙伴經(jīng)常私信問我:“雷師兄,我到底是腎陰虛,還是腎陽虛,還是腎精虧虛呢?” 今天咱們就來做一個(gè)對(duì)比,從對(duì)比中讓大家知道,自己到底是陽虛,陰虛,還是腎精虧虛? 01 看寒熱 我們可以從寒熱,出汗,精神,病痛,舌象,面色,睡眠,小便這些點(diǎn)來綜合判斷。 首先看寒熱。 腎陽虛的人,大部分就是一個(gè)怕冷,手腳冰涼的情況。 而腎陰虛的人正好相反,怕熱,五心煩熱,手腳心熱。 腎精虧虛的人則會(huì)出現(xiàn)兩種情況,有時(shí)候會(huì)怕熱,有時(shí)候也會(huì)怕冷。 02 看出汗 第二點(diǎn)從出汗來判斷。 大部分陽虛的人都伴隨著氣虛的情況,氣虛則固攝不住汗,所以這樣的人大多在白天出汗多,我們也叫自汗,或者出虛汗。 而陰虛的人呢,大多屬于晚上睡覺的時(shí)候盜汗的情況。 那么腎精虧虛的人會(huì)出現(xiàn)什么呢? 白天也會(huì)出汗,晚上也會(huì)出汗。 這是從出汗上來判斷陰虛陽虛。 03 看精神 再看整個(gè)人的精神。 如果是腎陽虛的人,整個(gè)人看起來沒精神,不想說話,因?yàn)樗癫蛔恪?/span> 腎陰虛的人呢,經(jīng)常煩躁不安,容易發(fā)火。 而腎精虧虛的人,整個(gè)人會(huì)一點(diǎn)精神沒有,不管白天還是晚上,整個(gè)人看起來軟綿綿的,渾身一點(diǎn)勁也沒有。 04 看病痛 從病痛上看。 腎陽虛的人大部分會(huì)出現(xiàn)腰膝冷痛的情況,而腎陰虛的人大多屬于一種手腳酸軟無力的情況。 腎陽虛是冷痛,是寒癥。 腎陰虛是酸軟無力,是熱癥。 而腎精虧虛的人呢,會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng),精神萎靡的情況。 05 看舌象 腎陽虛的人大多舌苔發(fā)白,這一般是寒癥的表現(xiàn)。 而腎陰虛正好相反,是熱癥,舌頭發(fā)紅,有的人甚至沒有舌苔。 而腎精虧虛的人呢,舌質(zhì)非常淡,舌苔比較少。 06 看面色 如果你是腎陽虛,一般臉色是發(fā)白的。 腎陰虛的人呢,臉色一般是潮紅的,兩腮發(fā)紅,或者發(fā)黑紅色。 那么腎精虧虛的人,臉會(huì)出現(xiàn)一種蒼白色。 07 看睡眠 我們?cè)購乃呱蟻砼袛唷?/span> 腎陽虛的人晚上睡不著,多夢。 腎陰虛的人呢,晚上會(huì)出現(xiàn)心悸,失眠多夢。 腎精虧虛的人,做夢會(huì)非常累,第二天起來沒精神。 08 看小便 最后我們?cè)購男”闵蟻碛^察。 腎陽虛的人大多屬于那種尿頻,尿急,小便清長。 腎陰虛的人因?yàn)橛谢?,體內(nèi)津液消耗得比較多,所以小便發(fā)黃,而且量少,有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些澀痛的感覺。 如果是腎精虧虛,一般尿液渾濁,有味。 那么你是陰虛,陽虛,還是腎精虧虛呢? |
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