【原】父母應(yīng)和孩子建立起積極的依戀關(guān)系，這很重要！

榮新奇心理堂 2021-12-17

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心理學(xué)家丹尼爾·西格爾曾在書中提到——所有健康的依戀關(guān)系都有一個共同點，即父母和孩子都具有向?qū)Ψ桨l(fā)出信號并接收對方信號的能力。

這種能力叫做“適時溝通”，具體是指在交流的每一個瞬間，父母都能立刻感受到并理解孩子發(fā)出的信號，及時地做出回應(yīng)。否則，親子間的依戀關(guān)系將是不健康的，甚至是矛盾和紊亂的。

未能在童年建立起積極依戀關(guān)系的孩子，在與人相處時因為缺乏安全感、自信等，而容易表現(xiàn)為膽小怕事、被動退縮等行為。所以，父母和孩子建立積極的依戀關(guān)系，能夠給予孩子足夠的安全感、幫助孩子建立自信。

那么，父母該如何和孩子建立積極的依戀關(guān)系呢？新概念心理研究院心理&教育專家榮新奇教授表示，父母們要想和孩子建立好積極的依戀關(guān)系，至少要做好以下幾門功課：

1.父母要充分理解和完全接納孩子的依戀行為

孩子的“粘人”的行為是認(rèn)知和情緒發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物，是很正常的現(xiàn)象。

孩子剛剛出生時認(rèn)為和媽媽是一體的，慢慢隨著認(rèn)知能力的發(fā)展，才開始慢慢意識到自己和媽媽是不同的個體。但這個過程很漫長。這個時候和媽媽分離有一種被情感被撕裂的感覺，孩子當(dāng)然會恐懼；再加之，3歲前孩子還沒有吸收足夠的安全感，沒有辦法獨自面對這樣的恐懼。

因此，孩子“粘人”不是孩子性格有問題，更不是沒出息。作為媽媽要對孩子“粘人”的行為在充分理解的基礎(chǔ)上給予完全的接納。

2.父母要接受孩子的個體差異

孩子天生的氣質(zhì)類型會影響依戀關(guān)系的建立——“容易型”孩子對陌生環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)，更容易表現(xiàn)出愉快的情緒；而“困難型”和“遲緩性”孩子對陌生環(huán)境比較難適應(yīng)，還會出現(xiàn)不愉快的情緒。

這也能從一個角度解釋，為什么同樣大小的孩子，處在同樣的陌生環(huán)境，有的孩子能主動、愉快地和陌生人交往，有的孩子卻寸步不離媽媽，躲在媽媽身邊觀察周圍環(huán)境。

這時我們不該強(qiáng)迫孩子融入陌生環(huán)境，更不能當(dāng)著別人指責(zé)孩子的羞澀。我們要給這樣的孩子足夠的時間，讓他去觀察，形成自己對陌生環(huán)境的認(rèn)識。要允許他遵照自己內(nèi)心的感覺，決定什么時間，以什么樣的方式融入陌生環(huán)境。這樣才能幫助孩子建立真正的安全感。

3.父母間的融洽關(guān)系對于幫助孩子建立安全依戀關(guān)系也至關(guān)重要

爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，一個沒有爭吵、指責(zé)和埋怨的家庭生活環(huán)境是建立安全依戀關(guān)系最好的土壤。

4.父母自己要擁有穩(wěn)定的情緒，給孩子提供一個穩(wěn)定的、充滿愛和關(guān)懷的成長環(huán)境

養(yǎng)孩子看心情，心情好了春風(fēng)化雨；心情不好，寒風(fēng)凜冽。忽冷忽熱的教育方式會讓孩子手足無措。

孩子在和父母建立依戀關(guān)系的過程中，通過觀察、感受父母的反應(yīng)來認(rèn)知、調(diào)整自己的行為。如果同樣的行為得到的卻是差異很大的反饋，長此以往，孩子不僅很難形成正確的認(rèn)知，還會造成情緒表達(dá)方面的障礙，導(dǎo)致形成非安全型的依戀關(guān)系。

5.父母對孩子傳遞出的需求信息保持敏感，并做出積極的響應(yīng)

孩子在三歲前，受到語言能力的限制，往往不能有效地表達(dá)自己的需求，這就需父母注意觀察和掌握孩子表達(dá)自己愿望的特點和方式，并能夠以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)孩子，使孩子得到恰當(dāng)?shù)男枨鬂M足，促進(jìn)孩子安全感的培養(yǎng)。

這里指的“恰當(dāng)”既包括不冷漠回應(yīng)，也包括不過份代勞。前者很好理解，不過份代勞是指：不剝奪孩子自己成長的機(jī)會，鼓勵孩子自己完成力所能及的事情，讓孩子自己去走、跑、上樓梯，我們只需要在一旁適度保護(hù)確保安全；當(dāng)孩子主動嘗試自己進(jìn)餐時，要給他機(jī)會，哪怕是一開始弄得一塌糊涂，也要鼓勵繼續(xù)嘗試。

孩子通過不斷嘗試，能夠自主完成一件事情，對他內(nèi)心的成長是至關(guān)重要的。他會意識到?jīng)]有媽媽，自己也可以照顧自己，他能夠自己做的事情越多，他就會越有安全感。