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在中國人的眼中，“上火”可能無處不在，而且還是一個包羅萬象的詞匯。 當嗓子疼的時候，可能別人就會提醒自己是上火了，或許也曾經(jīng)給別人診斷過上火的情況。 “少吃點辣椒，容易上火?！?/span> “昨天剛吃了燒烤就冒痘了，這是上火吧？” 諸如此類的話屢見不鮮。 到底何為上火？上火了又該如何去除？這就給你一些實用的建議。  有些“火”，靠清熱去不了不少人出現(xiàn)喉嚨痛、牙齦出血等癥狀時，首先就想到是上火了，于是就買一些清火藥來吃，有時候會發(fā)現(xiàn)效果并不好，這是因為有些火靠清熱是去不了的。中醫(yī)認為上火也分虛實，首先要先探虛實，中醫(yī)理論認為，在我們的人體內有陰陽兩種屬性，在正常的情況下“陰”和“陽”是處于相對平衡狀態(tài)的。 但是當“陽”比“陰”多的時候，就會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，具體又分成兩種情況，一種是實火，也就是“陰”正常，“陽”多了，這時候就適合清熱去火；另一種是虛火，是指“陽”正常，“陰”不足，出現(xiàn)“陽”假性過剩的情況，這時候就需要滋陰才能夠去火，清熱反而會起反作用。 從具體的癥狀來看，小便黃、氣味重且舌質紅、大便干結、發(fā)熱時出現(xiàn)全身燥熱、口渴等癥狀都屬于實火；小便顏色淡、清、大便干結且舌質淡白、大便稀軟或腹瀉、腹瀉或大便稀軟、不喜熱飲等癥狀是虛火。 人體的各個器官都可能會有上火的情況，想要判斷是哪個位置上火，可以從舌頭的表現(xiàn)看出來。  全身的“火氣”旺不旺，問問舌頭就知道心火 癥狀：心煩急躁、睡眠不好、面赤口渴、小便發(fā)黃、大便偏干、心中煩熱、口干、肌膚瘡瘍等。心火也分為虛實兩種，虛火會出現(xiàn)低熱、口干、盜汗、心煩等癥狀；實火會出現(xiàn)小便短赤、反復口腔潰瘍、口干等癥狀。 舌頭表現(xiàn)：心火在舌頭上的主要表現(xiàn)是舌尖紅、口舌生瘡。 肺火 癥狀：咳嗽胸痛、失眠、咽干疼痛、潮熱盜汗、口鼻干燥、干咳無痰、手足心熱。 舌頭表現(xiàn)：肺火在舌頭上的主要表現(xiàn)是舌頭的前半部分發(fā)紅。 胃火 癥狀：表現(xiàn)為腹脹、胃部灼熱、牙齦腫痛、食欲不振、胃部疼痛、口臭口干、大便糖稀、便秘等。胃火也分為虛實兩種，虛火會有輕微咳嗽、食欲不振、腹脹、便秘、舌紅、少苔的表現(xiàn)；實火會有口干口苦、上腹不適、大便干硬、胃疼，想喝涼水等表現(xiàn)。 舌頭表現(xiàn)：整個舌頭比較紅，有的時候舌頭紅的同時舌苔也黃，黃色的舌苔將紅色的舌頭覆蓋都是胃火的表現(xiàn)。 腎火 癥狀：腎火通常是虛火比較多，主要表現(xiàn)為耳鳴耳聾、失眠多夢、盜汗、遺精、頭暈目眩、傍晚口干、牙齒松動或疼痛、手腳心熱，有時還會出現(xiàn)腰膝酸軟、尿道灼痛、足跟痛、脛骨痛等癥狀。 舌頭表現(xiàn)：表現(xiàn)為舌紅少苔，嚴重的人舌頭會更紅，少苔或沒有苔，也可能有一層薄薄的黃苔，這都是腎火的表現(xiàn)。 脾火 癥狀：脾火通常是虛火，脾氣虛的人會總感覺全身沒勁、累，胃部脹滿、不想吃東西、大便偏軟、不成形。 舌頭表現(xiàn)：正常的舌頭顏色是淡紅色的，但是有脾火的人舌頭發(fā)白，血色很少。 當五臟六腑上火的時候，有的人會覺得根據(jù)不同部位的上火情況來選擇吃藥比較麻煩，有沒有一味藥可以同時滅去五臟六腑的火呢？ 有沒有一味藥能同時滅去五臟六腑的火？有一味藥，能夠幫助去“肺火”、“胃火”以及“腎火”，這味中藥就是知母。 知母味苦、辛，性味寒、涼，入脾肺腎三經(jīng)，是一種比較有名的中藥，具有滋陰潤燥、清熱瀉火的作用，是一種很好的下火藥。中醫(yī)認為，知母偏潤，所以具有滋陰的作用，能夠通過滋陰來達到降火的目的。 首先，知母能夠滋肺陰，去肺火。《本草綱目》中說，知母可以“清肺瀉火”。在《治證準繩》中記載有一個滋肺陰，去肺火的方子，叫做二母散，其中就用到了知母，專門用于治療肺熱燥咳。 其次，知母能夠滋胃陰，去胃火。《重慶堂隨筆》中提到，“知母，清肺胃氣分之熱。” 最后，知母能夠滋腎陰，去腎火。有一個有名的中成藥叫做知柏地黃丸，專門用于滋腎陰，里面用到了知母，而且是這個方子中很重要的一味藥。 不過，需要注意的是，由于知母性苦寒，所以不適合虛寒體質喝容易腹瀉的人服用，以免加重癥狀。 很多人因為工作、生活和家庭的壓力導致心焦氣燥，所以很容易就上火，這時候我們應該根據(jù)上火的癥狀來分辨是實火還是虛火，然后再對癥解決。
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