限制性信念是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和激活價(jià)值觀的主要敵人。它們像規(guī)則一樣阻止我們得到有可能、有能力和值得獲得的東西（詳見(jiàn)www.）。

當(dāng)一位教練提問(wèn)：“是什么阻止了你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)?”答案經(jīng)常就是限制性信念。

限制性信念有可能來(lái)自于童年，那時(shí)我們模仿自己的父母——他們也從來(lái)不是完美的。這些早期的信念經(jīng)常隱藏起來(lái)并且我們也從沒(méi)有像成年人那樣評(píng)估它們。我們還從媒體宣傳上吸收限制性信念。肥皂劇中存在著各種角色愚蠢的限制性行動(dòng)的情節(jié)，否則就沒(méi)有故事可言了。

以下是一些典型的限制性信念：

“我根本買(mǎi)不起房子。”

“我不是一個(gè)有靈活性的人?！?/span>

“我已經(jīng)到達(dá)自己的極限了?！?/span>

“只有金錢(qián)才能帶來(lái)快樂(lè)?！?/span>

“成功需要很長(zhǎng)時(shí)間。”

“我不相信任何人?！?/span>

“多數(shù)人都比我幸運(yùn)?！?/span>

“在生活中如果開(kāi)始很糟糕，你很難扭轉(zhuǎn)局面。”

“我玩不轉(zhuǎn)計(jì)算機(jī)?！?/span>

“離開(kāi)那項(xiàng)工作，我就無(wú)法活了?！?/span>

“別人沒(méi)有失去，我就不會(huì)得到?！?/span>

“我從來(lái)得不到我想要的?！?/span>

“別人都比我出色?！?/span>

“教練過(guò)程很難?！?/span>

如果你認(rèn)為這些是真實(shí)的，那么這些東西和相似的信念就是真實(shí)的。假設(shè)一下這些是錯(cuò)誤的：這會(huì)帶來(lái)什么不同？這些不同值得你考慮嗎？

（本文由張理軍博士編寫(xiě)）