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在中醫(yī)的五行理論中，脾、肺、和腎都是最為重要的幾個(gè)，有的讀者前段時(shí)間在后臺(tái)留言問道：“五臟六腑這么多，這三種又有什么作用呢?有沒有什么藥物可以一次性把他們?nèi)a(bǔ)齊了?”今天就和大家把這些問題揉碎了講一講。 著名大詩(shī)人杜甫，很多人對(duì)他的印象就是詩(shī)人，但在中年時(shí)期，因仕途不順、生活窘迫，也賣過藥，在他「藥生活」中，有一味中藥很是出名，那便是-黃精，在他的詩(shī)歌當(dāng)中我們經(jīng)常可以看見它的身影，如《丈人山》里贊譽(yù)它「掃除白發(fā)黃精在，君看他時(shí)冰雪容」，所以，今天我們文章的主角就是黃精。 作為一種藥食兼用的中藥藥材，它無疑給我們帶來了太多驚喜，西晉的張華在《博物志》中也提到，“太陽(yáng)之草，名曰黃精，餌而食之，獲天地之精?！?/strong>可見它的功效之大。那它能不能同時(shí)補(bǔ)脾、肺、和腎呢?下面就進(jìn)入正題。  脾胃居中州，乃后天之本從中醫(yī)的角度來看，“脾居中土，調(diào)和四方”，是我們?nèi)梭w后天氣血的主要來源，因此被稱為“后天之本”。同時(shí)，在人體中，脾胃屬于中焦，上通下達(dá)。像脾氣主升，讓清者上升，滋潤(rùn)心肺; 而胃氣主降，使?jié)嵴呦陆?，排出廢物。所以，只有脾胃功能正常，人體才能氣血充足，消化系統(tǒng)才可正常運(yùn)轉(zhuǎn),人才能夠健康。 當(dāng)脾胃不足時(shí)，受納無力、運(yùn)化失司，就容易引起食欲下降、精神狀態(tài)差、疲勞、少言、脈象虛軟無力等表現(xiàn);而當(dāng)胃陰虧虛，可引起胃痛、牙齦腫痛、便秘、食欲差等表現(xiàn)，常見于胃炎、胃潰瘍、消化道腫瘤。所以，在治療時(shí)，主要以益氣健脾、益胃養(yǎng)陰為主。 而黃精就有很好的健脾胃效果，它歸于脾胃經(jīng)，性用平和，不僅可以補(bǔ)脾氣還可以養(yǎng)胃陰。同時(shí)為了提升療效，還可以搭配黨參、甘草、白術(shù)、茯苓等中草藥，從而起到更好的健脾胃之功效。 推薦食療方：黃精粳米粥 準(zhǔn)備適量的黃精、粳米，先將黃精煎水取汁，然后倒入鍋中，加適量水，再入粳米，煮至粥熟就行。  肺主皮毛，養(yǎng)肺就是養(yǎng)皮膚肺的位置相對(duì)脾來說，會(huì)相對(duì)高一些，也可以說比較表淺，所以它的供應(yīng)部位也比較淺，可以供應(yīng)到皮毛，所以，肺氣足的人，皮膚也會(huì)比較光滑。 而當(dāng)體表受到寒邪侵襲，就會(huì)影響肺氣宣發(fā)肅降，導(dǎo)致咳嗽、咯痰或痰中帶血、氣短氣喘、害怕風(fēng)寒等; 此外一些女性因肺氣虛、津血不能滋潤(rùn)充養(yǎng)肌膚，表現(xiàn)為面色蒼白、或萎黃憔悴沒有光澤、早生皺紋。所以在治療時(shí)，對(duì)于肺陰不足則以養(yǎng)陰潤(rùn)肺為主;肺氣不足則以補(bǔ)益肺氣為主，針對(duì)性治療。 黃精又歸于肺經(jīng)，性質(zhì)平和，不僅可以通過補(bǔ)陰從而起到很好的潤(rùn)肺作用，還可以通過補(bǔ)氣以生津而達(dá)到潤(rùn)肺的效果，非常適用于單純性的肺陰不足、肺的氣陰兩虛患者。可與沙參、山藥、麥冬、百合等藥搭配，增強(qiáng)效果。 推薦食療方：冰糖黃精飲 準(zhǔn)備食用的冰糖、黃精，水煎后分2次服用，早晚各1次。  腎藏精，主生長(zhǎng)，乃先天之本腎有儲(chǔ)存與封藏精氣、促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)、發(fā)育與生殖的作用。 如果腎中精氣不足，在小時(shí)候可表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩;而成人可表現(xiàn)為生殖機(jī)能過早減退或早衰等表現(xiàn)。 此外，若腎的陰陽(yáng)失調(diào)，還可能引起腰膝酸軟、眩暈、耳鳴、遺精等腎陰虛證;以及陽(yáng)痿、神疲乏力、形寒肢冷、水腫、陽(yáng)痿等腎陽(yáng)虛證。  而黃精性質(zhì)平和，不寒不熱，可用于各種之類的腎虛病癥，可與地黃、山茱萸、枸杞子、菟絲子等藥搭配，提升療效。 推薦食療方：黃精枸杞茶 準(zhǔn)備適量黃精、枸杞，然后沸水沖泡當(dāng)茶喝就行。 黃精可入脾肺腎三臟，同時(shí)補(bǔ)三臟之陰，但是因?yàn)槊總€(gè)人的具體情況不一樣，所以具體如何搭配，劑量多少，還需要先經(jīng)過專業(yè)的人士了解后再個(gè)性化定制調(diào)治方案，這樣可以更好的解決問題。
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