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多雨潮濕,五毒叢生,毒五月究竟「毒」在哪?5個方法來化解!

 正安答摩 2021-06-11

本 期 導(dǎo) 讀

五毒月該如何養(yǎng)生?

端午節(jié)快到啦,我們也進(jìn)入了農(nóng)歷五月。這段時間,大家吃飯是不是吃飯沒有胃口?有沒有覺得四肢沉重?zé)o力……因?yàn)檫@是進(jìn)入「五毒月」啦!可為啥被叫做「五毒月」呢?究竟「毒」在哪?

農(nóng)歷五月俗稱「毒月」,也叫五毒月或者毒五月,五月是天地交泰月。那么什么是天地交泰?天地交泰的泰是指泰卦,出自《易經(jīng)》。卦象是:天地交,萬物通。泰卦下乾上坤,天地交泰就是天地交合的意思。

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為啥被叫做毒五月?

這也是天地陰陽之氣轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時節(jié)。天地交融,萬物共生,各種毒蟲就出來蹦噠了,各種細(xì)菌、微生物也大量繁殖生長,這些在中醫(yī)看來叫做外邪。所以這個階段特別容易外邪傷身,這也就是被叫做毒五月的原因。

其中五月的初五、初六、初七;十五、十六、十七;二五、二六、二七,這九天是「天地交泰九毒日」,十四為「天地交泰日」。這10天,天地陰陽之氣交泰比較劇烈,對人體臟腑氣血影響很大。

附:2021年九毒日:

初毒日:五月初五(陽歷 6 月 14 日)/五月初六(陽歷 6 月 15 日)/五月初七(陽歷 6 月 16 日)

中毒日:五月十五(陽歷 6 月 24 日)/五月十六(陽歷 6 月 25日)/五月十七(陽歷 6 月 26 日)

末毒日:五月廿五(陽歷 7 月 4 日)/五月廿六(陽歷 7 月 5 日)/五月廿七(陽歷7 月 6日)

此九天為「九毒日」,五月十四(陽歷 6月 23 日)為天地交泰日。

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毒五月,究竟「毒」哪?

農(nóng)歷五月的時候,一會兒出太陽,一會兒下雨。高溫與雨水結(jié)合,熱蒸水騰,這種潮濕又悶熱的天氣,感覺像在蒸桑拿。加上高溫人體汗孔打開,特別容易讓濕邪侵入。

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濕熱之邪進(jìn)入人體后,阻滯氣血經(jīng)絡(luò),身體會出現(xiàn)津液氣血運(yùn)行不暢,所以很多人會出現(xiàn)身體困重,四肢沉重?zé)o力,面腫眼腫手腫等表現(xiàn)。

所以毒五月之「毒」首先指的是濕熱之毒。這種濕熱會影響脾胃功能,會出現(xiàn)口臭口苦,腹脹、胃口差,大便粘馬桶,舌苔黃膩等癥狀。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》:「汗出見濕,乃生痤痱」。我們出汗的時候,吹了風(fēng)淋了雨,濕邪趁著汗孔打開而進(jìn)入體內(nèi),郁積在肌膚里,所以毒五月還特別容易皮膚長痘痘、濕疹、痱子等。

五月的溫度和濕度比較適合各種毒蟲、細(xì)菌、微生物等繁殖和生長。所以五月之「毒」第二種表現(xiàn)就是指各種有形之毒和無形之毒。有形之毒,指的是我們眼睛能看到的各種蟲子等生物;無形之毒是指眼睛看不見的病菌、微生物等邪氣。

農(nóng)歷五月初五端午節(jié),也是一個防疫祛病、避瘟驅(qū)毒的節(jié)日。端午節(jié)的很多習(xí)俗比如用雄黃酒涂抹在額頭上,將艾葉掛在墻上了,其實(shí)都是為了驅(qū)邪避毒,保護(hù)健康。

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端午節(jié)吃粽子是一種習(xí)俗,在中醫(yī)看來,粽子中的糯米有很好的養(yǎng)生作用。糯米味甘性溫,有健脾養(yǎng)胃的作用。而粽子的配料比如豆沙粽中的赤小豆,也有利水消腫,解毒排膿等作用。

雄黃酒可以用做解毒劑,主要是對付五毒蟲這樣的有形之毒,像各種蛇、蝎等都比較怕雄黃的味道。

艾葉,溫中、逐冷、除濕(《本草綱目》)。主要是用于對付無形之毒,艾葉精油飄散在空氣中,可以對付空氣中的細(xì)菌和病毒等邪氣。

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做好5件事,解濕熱之毒

可以從以下5個方面進(jìn)行養(yǎng)護(hù),解濕熱之毒。

1、不熬夜不吃夜宵

不熬夜,保證睡眠對排濕熱非常重要;不吃夜宵,晚上讓脾胃多休息,也有利于減少脾胃濕熱。

2、飲食清淡,少辛辣油膩

飲食清淡一些,多素少肉,不吃或少吃辛辣油膩的食物,多吃青綠色蔬菜。有養(yǎng)肝、清熱解毒、利濕的作用。比如吃一些菠菜、青菜、西蘭花、芹菜、青豆、豇豆、油麥菜等。

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3、多運(yùn)動,每天堅(jiān)持快走

運(yùn)動可以生陽氣,出汗可以幫助排濕。通過慢跑、太極、快走等運(yùn)動,可以促進(jìn)氣血循環(huán),有利于水分代謝,加速濕氣排出體外。

4、佩戴香囊

艾葉具有芳香氣味,一般香囊以艾草為主要原料,同時配上石菖蒲、白芷、蒼術(shù)、藿香、佩蘭、甘松等,統(tǒng)一打成粗末,裝到香囊里面,隨身佩戴,有除濕驅(qū)蟲、潔凈空氣的作用。

5、艾灸穴位

艾灸有溫通腠理、驅(qū)邪外出、調(diào)和陰陽的作用,在祛濕方面尤為顯著。一般選取陰陵泉、豐隆、三陰交、足三里等穴位。

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「毒五月」其實(shí)并不神秘,我們只要從健康養(yǎng)生的角度,好好把握、適應(yīng)氣候變化,做出積極的防護(hù)就可以了。

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