肝火：肝火癥有其自身的病因、病機(jī)和臨床表現(xiàn)。常見的證據(jù)有肝火上炎、肝火肺、肝火胃、肝火痰、火旺陰虧等。肝虛，氣虛火旺，肝熱素盛者，亦與情欲過旺有關(guān)。

肝火旺盛的癥狀

1、胸腹膨脹、頭暈正常時，身體火重時，首先反應(yīng)的是上半身，尤其是頭部。因此，肝火旺盛的人很可能會出現(xiàn)頭部癥狀、頭暈、口苦、胸脹等一系列情況。

2、失眠癥肝火旺時會使人的正常睡眠受到很大的影響，中醫(yī)認(rèn)為肝藏魂，當(dāng)肝火旺時會出現(xiàn)魂不守舍，易受驚嚇等癥狀，夜間睡眠自然也會受到影響。會出現(xiàn)失眠、盜夢、醒來等一系列癥狀。

3、脾氣暴躁肝火旺盛的人們在生活中脾氣暴躁，以前心情可能很好。但而，肝火旺盛后，如果你遇到一些小事，你會大動肝火，經(jīng)常讓你的臉變紅，脖子變粗。假如發(fā)現(xiàn)自己最近的脾氣有點(diǎn)不受控制，一點(diǎn)小事就會生氣，那就需要懷疑是不是肝火旺所致。

日常生活中如何預(yù)防肝火旺盛

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免熬夜，避免吃冷食和過熱食物。

2、適當(dāng)鍛煉，緩解壓力，保持愉快放松的心情，不僅可以提高免疫力，預(yù)防感冒，還可以減少憤怒的形成。慢性病朋友要遵醫(yī)囑，按時服藥，使病情穩(wěn)定，以免病邪化熱，化火。

對五臟六腑或火氣各部位，應(yīng)服用清熱解毒藥，黃柏，梔子等。但這些中藥仍需由專業(yè)中醫(yī)開處方服用，以免誤食造成副作用。

飲食降肝火

1、夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克。將夏枯草和桑葉浸泡在適量的水中半小時，然后煮半小時3分鐘，即可代茶飲用?？梢杂帽腔?a>蜂蜜調(diào)味。(注:以上為1~2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。在這些情節(jié)中，分析量體積進(jìn)行了分析。

1、夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克。將夏枯草和桑葉浸泡在適量的水中半小時，然后煮半小時3分鐘，即可代茶飲用?？梢杂帽腔蚍涿壅{(diào)味。(注:以上為1~2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。在這些情節(jié)中，分析量體積進(jìn)行了分析。

2、金銀花15克，銀花15克，銀花，銀花，銀花，銀花，銀花，銀花，銀花，銀花，銀花可以用黑糖、片糖或蜂蜜調(diào)味。防止肝火上涌。

3、先煮枸杞30分鐘，再加入菊花煮3分鐘，可作茶飲，適合眩暈、眼紅之人。這些是適合體質(zhì)壯碩、口干舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但是即便如此，清熱退火的方藥短期使用還是可以的，長期使用容易苦寒?dāng)∥?，損害元?dú)?，所以最好能休息一下，如果有任何不適就要停用。

要知道儲存在肝臟里面的血液，通常都會根據(jù)經(jīng)絡(luò)和血液循環(huán)傳播到我們的眼睛當(dāng)中，使我們的眼睛變得發(fā)亮，但是我們的觀念一旦出現(xiàn)問題的時候，就會從我們的眼睛直接地表現(xiàn)出來，除了看起來不反光以外，還會有很多人因此而出現(xiàn)了眼睛發(fā)黃的癥狀。

結(jié)語：

從中醫(yī)的角度來看，肝臟是引人注目的，并且能排除體內(nèi)的毒素和垃圾。人體吃的食物通常通過肝臟代謝消毒，健康的一面被其他器官測量，以達(dá)到更健康的發(fā)展。

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