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大家好，我是廣東省中醫(yī)院大兒科主任許尤佳。 小兒百病，積食為先。在臨床上遇到生病的孩子，90%都跟積食有關(guān)。很多家長(zhǎng)都在問(wèn)如何調(diào)理積食，從病理角度來(lái)講，未經(jīng)辨證，無(wú)法給出合理的調(diào)理建議。 這里結(jié)合中醫(yī)食療、臨床經(jīng)驗(yàn)為家長(zhǎng)提供普遍適用的消積調(diào)理方法，包括以下幾方面：
希望通過(guò)以上七個(gè)部分，幫家長(zhǎng)全面了解積食，學(xué)會(huì)辨證、調(diào)理。家有積食寶寶，繼續(xù)往下看，記得分享、收藏、點(diǎn)贊哦。  小兒積食調(diào)理指南 一、中醫(yī)角度說(shuō)積食積食，食物停在脾胃腸道沒(méi)有完全消化，形成積； 積食久了，脾的運(yùn)化能力變?nèi)?，氣機(jī)不能流通，變成滯； 滯而不化，就變成久積； 久積得不到消導(dǎo)，會(huì)傷脾，形成脾虛； 脾虛，運(yùn)化能力更弱，更容易積食； 至此，積食形成了惡性循環(huán)…… 脾虛的孩子，津液虧耗，陽(yáng)氣不足，抵御外邪的正氣缺失，很容易出現(xiàn)各種疾病。 積食再惡化，就會(huì)轉(zhuǎn)化成疳，疳證其實(shí)就是程度最嚴(yán)重的積食，孩子的整個(gè)氣機(jī)和狀態(tài)都會(huì)比較大的虧損，要就醫(yī)治療的了。 二、孩子積食正常嗎孩子“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，脾胃機(jī)能稚嫩，功能薄弱。 又有“兒為純陽(yáng)”，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求非常旺盛和迫切。 因此相比生長(zhǎng)發(fā)育需求來(lái)說(shuō)，孩子脾的能力就顯得不夠了，這就是我們常說(shuō)的“脾常不足”。 因此，孩子脾的負(fù)擔(dān)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比成人更大。 所以，孩子容易積食是正常的，經(jīng)常發(fā)生的，不正常中的正?，F(xiàn)象。 三、長(zhǎng)期積食的后果初期積食：沒(méi)消化的食物還停留在腸道里 新積的孩子，容易腹痛腹脹，大便不正常，胃口差。 積食久了：無(wú)形的氣機(jī)水濕就會(huì)停滯 久積的孩子，就會(huì)表現(xiàn)出不同程度的脾胃功能疲弱。 長(zhǎng)期積食，就會(huì)郁熱，表現(xiàn)出來(lái)癥狀就是家長(zhǎng)以為的孩子火氣大、熱氣、甚至感冒發(fā)燒。 一旦孩子積食沒(méi)有及時(shí)消積導(dǎo)滯，不僅影響胃口，還會(huì)引起多米諾骨牌效應(yīng)，最后影響脾和五臟六腑引發(fā)疾病，對(duì)孩子的健康和體質(zhì)，都會(huì)有很深刻的危害。 1、消化吸收功能變差 消化吸收功能差，就更容易積食，進(jìn)一步影響脾胃，造成脾更虛，就會(huì)進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。小寶寶就容易吐奶、腸脹氣、肚子痛；大一些的寶寶就很容易便秘、嘔吐、拉肚子等等。 2、積食很?chē)?yán)重的時(shí)候，會(huì)發(fā)展成疳積 也就是西醫(yī)說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)出現(xiàn)越給孩子增加營(yíng)養(yǎng)、吃得越多，孩子反而更瘦弱的局面。 得了疳積分的小朋友瘦小，面色差，脾氣大。經(jīng)?？吹接械男殞毱馓貏e燥，動(dòng)不動(dòng)就哭鬧，很多時(shí)候，不是教養(yǎng)的問(wèn)題，而是身體的問(wèn)題。  積食嚴(yán)重的孩子 3、呼吸系統(tǒng)很快會(huì)受到影響 諸如感冒、發(fā)燒、咳嗽等上呼吸道疾病，時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)。嚴(yán)重的還會(huì)變成肺炎、哮喘。長(zhǎng)期下去，還會(huì)影響呼吸道，諸如鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體腫大等問(wèn)題都會(huì)找上門(mén)來(lái)。 孩子這些呼吸系統(tǒng)的疾病，根源還是在脾胃。 4、發(fā)展成過(guò)敏體質(zhì)的概率變大 長(zhǎng)期脾胃更差的孩子，比其他孩子發(fā)展成過(guò)敏體質(zhì)的概率要大很多，各種過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咳嗽、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性濕疹接踵而來(lái)。而且遷延不愈，極其難治。等到孩子長(zhǎng)大了，就沒(méi)有辦法完全治愈，會(huì)跟隨孩子的一生。 5、引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的疾病 當(dāng)脾胃和肺臟都受損后，五行不平衡，不能有力地制約肝木，肝臟就很容易出問(wèn)題。肝臟系統(tǒng)一旦出問(wèn)題，就是比較嚴(yán)重的問(wèn)題，多是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，比如抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合征，就是孩子不自知、不自主的抽動(dòng)，甚至罵人。 在門(mén)診中觀察，消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病最多見(jiàn)。也是因?yàn)槠⑽甘軗p后，最先受影響的就是這兩個(gè)系統(tǒng)。 小朋友不論何種疾病，起源都有脾胃功能受損，只有當(dāng)小朋友脾胃強(qiáng)壯，才能正氣存內(nèi)，邪不可干。 四、積食的調(diào)理步驟發(fā)現(xiàn)孩子積食，第一步也是最重要的一步，就是：消食導(dǎo)滯，及時(shí)助消化。 分為以下幾個(gè)步驟： 1、控制飲食，合理喂養(yǎng) 先不給孩子吃肉，素食幾天；也不哄喂和強(qiáng)制吃飯，有些孩子孩子稍微喝點(diǎn)湯、吃點(diǎn)肉，就容易積食。 2、消食導(dǎo)滯，調(diào)理脾胃 用三星湯連服3天及時(shí)助消化，同時(shí)配合小兒推拿的方法。 3、營(yíng)養(yǎng)搭配，改善體質(zhì) 孩子身體發(fā)育成長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)，素食期間合理搭配，保障營(yíng)養(yǎng)充足。 小孩子素食的營(yíng)養(yǎng)竅門(mén)： 1. 多吃雜糧雜豆及豆制品，保證孩子蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B的攝入，如紅薯、玉米、高粱、蠶豆、豌豆等。 2. 不吃生，素食不等于生吃蔬菜，蒸、煮方式烹飪蔬菜，不僅保證衛(wèi)生，更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3. 控油、控糖、控鹽。不建議通過(guò)調(diào)料增強(qiáng)口感，吸引孩子吃，大量的調(diào)味品會(huì)有傷害。  素食營(yíng)養(yǎng)搭配 家長(zhǎng)要明白：積食導(dǎo)致脾虛，然后消化能力、吸收能力變?nèi)酰詹缓貌艜?huì)營(yíng)養(yǎng)不良。所以，幫孩子消積滯,最簡(jiǎn)單、最安全也是最為必要的方法，就是先控制飲食。這樣才能從根本上改善孩子的體質(zhì)狀態(tài)。 五、積食的調(diào)理方法幫孩子消食導(dǎo)滯，不能一下子就用攻伐猛藥，長(zhǎng)期消食導(dǎo)滯也是有傷害的。 積滯分為不同的情況，家長(zhǎng)日常幫孩子助消化，一定要用溫和的輔助用藥。 1、新積：初傷乳食，稱(chēng)為新積 積食剛剛形成，病位還在胃腸。 孩子開(kāi)始有不愛(ài)吃飯的表現(xiàn)，或者大便開(kāi)始有異樣。 這時(shí)候只要減少飲食，奶沖稀，輔食減量，不要哄喂，孩子很快自己就能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。 切忌定時(shí)定量喂養(yǎng)，不要要求孩子每天喝多少毫升奶、吃多少飯。 新積的孩子，第二天舌苔就會(huì)比較厚膩，口氣也會(huì)大一些，或者便便不正常，晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)。 調(diào)理建議：如果有以上表現(xiàn)，就要讓孩子飲食清淡，減少食量，可以配合三星湯，調(diào)整2-3天。 2、久積：積食日久，就會(huì)形成久積 久積就會(huì)氣滯郁熱，孩子的氣血和津液也會(huì)有所損傷，這時(shí)候病位已經(jīng)在脾胃了。 久積的孩子，不愛(ài)吃飯，頭發(fā)和面色都發(fā)黃，顯得比較干瘦，有的肚子會(huì)脹大，經(jīng)常肚子痛或者大便秘結(jié)，老是拉羊咩屎。晚上睡覺(jué)最不“老實(shí)”，翻來(lái)覆去，喜歡趴著睡，半夜會(huì)哭，或者磨牙，也容易睡覺(jué)盜汗。這樣的孩子，除了給孩子消導(dǎo)，還要重視健脾養(yǎng)胃，尤其是補(bǔ)脾氣。 調(diào)理建議：除了每周一次三星湯+素食進(jìn)行保健，日?？梢远嘤锰訁⑴菟o孩子喝。 另外久積就會(huì)氣滯，理氣最好就是陳皮，煮粥、煮湯可以放一些陳皮，或者直接陳皮泡水給孩子喝（半歲以上的孩子都能喝）。 3、乳食停滯 孩子剛剛出現(xiàn)積食的情況，一般都是乳食停滯。孩子吃太多了，食物堆積在胃腸道里。最多見(jiàn)的就是哺乳期間的嬰兒、開(kāi)始添加輔食的寶寶。 原來(lái)吃很多，突然這幾餐就吃得很少，不想吃了，如果不及時(shí)消導(dǎo)，有的孩子就會(huì)化熱。 通常家長(zhǎng)誤以為的厭奶期，厭食期，孩子不覺(jué)得餓，沒(méi)有胃口，或上火了。 其實(shí)本質(zhì)原因是吃太多積食了，這就是為什么孩子“熱氣”喝涼茶沒(méi)用，反而要消導(dǎo)的道理。 幫孩子消積食，最有效的辦法就是控制飲食+三星湯。 調(diào)理建議：先讓孩子吃少一些，清淡一些，在這個(gè)基礎(chǔ)上，配合溫和的三星湯消食導(dǎo)滯，很快就會(huì)有效果。 4、積滯化熱 新積不及時(shí)處理，最擔(dān)心就是化熱。有的孩子經(jīng)常有低熱，或者手足心熱，都是久積化熱的表現(xiàn)。 新積化熱會(huì)比較迅速，一積食沒(méi)兩天感冒發(fā)燒就爆發(fā)出來(lái)。 久積化熱就會(huì)慢慢地?fù)p傷脾胃，損耗津液，像武俠小說(shuō)所說(shuō)的“內(nèi)傷”。 積食開(kāi)始化熱的孩子，情緒就會(huì)變得煩躁，脾氣大，晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去，甚至磨牙，大便也會(huì)出現(xiàn)不正常，而且特別口臭。 這個(gè)時(shí)候幫孩子消食導(dǎo)滯，前提同樣是先控制飲食。 為了用溫和的藥物能夠起效，就要控制入口，減少脾胃負(fù)擔(dān)。 所以我們先讓孩子飲食清淡，少吃。 這個(gè)時(shí)候用三星湯，可能力道會(huì)不夠，尤其是久積化熱的孩子，通常也容易濕氣重?？梢杂帽?jì)口服液，除了消導(dǎo)還可化濕、健脾和理氣。 5、脾虛夾滯 長(zhǎng)期積食的孩子，或者先天稟賦較差的孩子脾的功能都會(huì)比較弱，稍微不注意，就會(huì)積食，脾虛加上積滯，我們稱(chēng)為脾虛夾滯。 很多脾虛的孩子，家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得孩子的積食老是有，稍微吃多一點(diǎn)點(diǎn)，舌苔就又很厚膩，積食變成常態(tài)。 脾虛夾滯的孩子，僅僅消導(dǎo)效果都會(huì)比較差。要配合健脾助運(yùn)，慢慢提高脾的能力，積滯的情況才會(huì)慢慢好些。 如果不及時(shí)消積導(dǎo)滯，進(jìn)一步就可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的常見(jiàn)病：積滯化熱容易導(dǎo)致發(fā)燒；外感夾滯多表現(xiàn)為風(fēng)寒感冒；脾長(zhǎng)期受損易導(dǎo)致脾虛、胃強(qiáng)脾弱、瘦瘦小小……積久就會(huì)成疳，那就很?chē)?yán)重了，需要及時(shí)就醫(yī)。 要想養(yǎng)好孩子，調(diào)理好孩子的體質(zhì)，家長(zhǎng)一定要認(rèn)真理解小兒積滯的問(wèn)題。 六、如何避免孩子積食 孩子積滯的源頭在于家長(zhǎng)喂養(yǎng)的方法，導(dǎo)致孩子積食的原因，基本上都是因?yàn)椤疤珢?ài)孩子“了。 家長(zhǎng)每天都要檢查孩子的消化情況：查看孩子的大便、舌苔、口氣，回想一下孩子昨晚的睡眠情況（文章末尾有：孩子積食10秒判斷法）。 如果發(fā)現(xiàn)孩子積食了，最簡(jiǎn)單、安全、且行而有效的方法，就是讓孩子素食幾天，控制孩子飲食，讓脾胃腸道自己調(diào)節(jié)。 避免孩子積食的注意事項(xiàng) 1、節(jié)制孩子飲食 嬰兒期的寶寶，喝奶過(guò)量；大點(diǎn)的孩子過(guò)吃零食；天熱沒(méi)有節(jié)制的吃冷吃涼等。 孩子自己是不知道節(jié)制的，他更不懂得自己脾胃受不了。如果家長(zhǎng)不懂得幫孩子控制，孩子很容易就會(huì)有積食進(jìn)而傷脾。 2、不要哄喂 基本上，超過(guò)一大半的孩子脾胃受傷，都是因?yàn)榧议L(zhǎng)哄喂。 孩子消化不好，表現(xiàn)出來(lái)就是胃口不好，家長(zhǎng)看孩子不愛(ài)吃，吃得少，自己受不了，就想盡辦法讓他吃，結(jié)果脾胃不能得到休息，反而進(jìn)一步受損。 最常見(jiàn)的一個(gè)是添加輔食的時(shí)候，孩子腸胃不適應(yīng)出現(xiàn)厭食，家長(zhǎng)使出動(dòng)畫(huà)片、iPad、玩具等等神器，哄喂孩子；還有就是生病用藥之后孩子沒(méi)胃口，家長(zhǎng)著急給孩子增加營(yíng)養(yǎng)。 3、情志和睡眠 孩子的情緒和睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成也是一個(gè)重要因素。 現(xiàn)在的孩子基本都太晚睡了，家長(zhǎng)任其玩耍到三更半夜，錯(cuò)過(guò)了身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)補(bǔ)充能量的時(shí)機(jī)。 另外現(xiàn)在臨床上越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)的溝通方式、對(duì)孩子情志的呵護(hù)，對(duì)孩子的健康有直接的影響。  避免孩子積食更重要 七、小兒積食問(wèn)診案例分享案例1：孩子反復(fù)便秘、積食，怎么辦？ 家長(zhǎng)問(wèn)： 我家3歲10個(gè)月男孩，28斤。 經(jīng)常便秘和積食，消化不好； 小時(shí)候喝牛奶，經(jīng)常喝板藍(lán)根和七星茶。 昨天你在平臺(tái)回復(fù)我說(shuō)，我家不是大腸濕熱，是寒濕中氣不足。 現(xiàn)在5天沒(méi)拉便便，腹部脹繃得緊緊的，他說(shuō)肚子疼，今天用了開(kāi)塞露終于拉出來(lái)，下面是之前拉的大便。最近都沒(méi)怎么吃肉，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？謝謝。  孩子的舌象 醫(yī)生答： 這是一個(gè)很典型的家長(zhǎng)錯(cuò)誤處理孩子便秘的案例。 大多數(shù)家長(zhǎng)一看孩子大便秘結(jié)，就覺(jué)得孩子是上火，其實(shí)孩子不是熱，而是寒。 給孩子降火反而加重了寒，因此孩子大便的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，體質(zhì)也越來(lái)越差。 這個(gè)孩子目前主要的問(wèn)題是：體質(zhì)虛寒、中氣不足導(dǎo)致反復(fù)積食、便秘。 結(jié)合家長(zhǎng)的描述，簡(jiǎn)單分析一下孩子的情況： 1、反復(fù)便秘、大便干結(jié)、舌苔白厚膩，明顯提示積食，便秘是積食引起的； 2、舌體淡白，加上孩子小時(shí)候經(jīng)常喝板藍(lán)根和七星茶等寒涼的藥物，長(zhǎng)期耗傷脾胃的陽(yáng)氣，造成現(xiàn)在明顯的脾胃功能差、中氣不足和虛寒的體質(zhì)，也是引起反復(fù)積食和便秘的原因之一。 脾胃功能差就消化不好食物，容易反復(fù)積食，哪怕不吃肉、吃不多也容易積食，即使反復(fù)助消化效果也會(huì)不理想；脾胃虛寒、中氣不足，也就是脾胃的能量和動(dòng)力不足，因此總是拉不出大便，經(jīng)常便秘。 案例中孩子的情況通俗點(diǎn)說(shuō)就是肚子里的“火氣、動(dòng)力”不夠，虛寒無(wú)力，這樣的孩子容易積食，積食會(huì)造成便秘，大便出不來(lái)又會(huì)加重積食，進(jìn)入惡性循環(huán)。但是呢，積食后出現(xiàn)上火的癥狀，不消積，只是一味的降火，不僅效果不好，還會(huì)進(jìn)一步損傷脾陽(yáng)，以后更容易便秘。 這時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？ 這個(gè)孩子的調(diào)理思路： 急則治其標(biāo)—先解決眼下的便秘； 緩則治其本—長(zhǎng)期調(diào)理脾胃的功能 1、解決眼下的便秘--遇到腹痛腹脹、積食嚴(yán)重的情況，先通便 5天沒(méi)便便，家長(zhǎng)都是很著急的，如果像案例中孩子的情況，積食嚴(yán)重、腹脹腹痛難受，如果不及時(shí)通便容易造成脾胃功能的損害，嚴(yán)重的會(huì)引起積滯發(fā)熱，不適的癥狀也會(huì)影響孩子的生活和情志。這種情況可以用開(kāi)塞露暫時(shí)解決，但不能經(jīng)常用、依賴(lài)用，用開(kāi)塞露的“后遺癥”，我之前很多推文里也有提到；也不要隨意使用益生菌、喝涼茶，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 家長(zhǎng)要記住一點(diǎn)：我們不能一遇到孩子便秘就著急通便，覺(jué)得要把大便瀉出來(lái)才是最重要的，反復(fù)地“瀉”腸會(huì)損傷脾胃功能，加重脾胃虛寒與中氣不足，而且往往不能解決長(zhǎng)期便秘的問(wèn)題，甚至是越通越糟糕，當(dāng)下是通了，但是過(guò)不了幾天，孩子又便秘了。要先學(xué)會(huì)判斷情況急不急，急則治其標(biāo)。 2、調(diào)理脾胃的功能--長(zhǎng)期反復(fù)便秘，調(diào)理脾胃最關(guān)鍵 孩子的“急”癥處理好后，應(yīng)該著眼于脾胃功能的調(diào)理，改善脾胃虛寒與中氣不足，才是從根源上解決孩子反復(fù)便秘的方法，緩則治其本。 案例2：孩子長(zhǎng)期積食便秘，該怎么調(diào)理？ 家長(zhǎng)問(wèn)： 寶寶4歲零9月，高105，重32斤 積食便秘超過(guò)一年，兩三天拉一次屎，有時(shí)顆粒狀，有時(shí)先顆粒，后條狀，排便痛苦！吃飯無(wú)胃口！ 咳嗽幾個(gè)月，以前看西醫(yī)，現(xiàn)在看中醫(yī)，晚睡和早上起床會(huì)咳嗽幾聲，聲低沉，白天偶爾咳嗽，感覺(jué)有點(diǎn)痰，睡眠可以，會(huì)流口水。 有推拿加七星茶，效果不好！求問(wèn)如何調(diào)理？ 醫(yī)生答： 這個(gè)孩子的問(wèn)題很明顯是由脾虛引起。 脾胃消化系統(tǒng)不僅能幫助孩子從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，還能幫助把人體的有毒物質(zhì)通過(guò)大便排出，可以說(shuō)胃腸的健康影響著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。 孩子長(zhǎng)期便秘積食，脾胃功能弱了，自然引發(fā)身體其它一系列問(wèn)題。 1、如何判斷孩子是便秘？ 通過(guò)孩子的便便可以得知胃腸的健康狀態(tài)。 正常情況下，每天的食物經(jīng)過(guò)消化、吸收以后，余存的廢物變成大便排出體外，正常的大便應(yīng)該干濕適中。很多家長(zhǎng)對(duì)便秘的判斷停留在“干”，比如常見(jiàn)的羊咩屎。 究竟什么樣的便便是便秘呢？西醫(yī)有個(gè)布里斯托大便分類(lèi)法，將大便分為7種類(lèi)型，有很好的參考作用：  布里斯托大便分類(lèi)法 第1和第2種表示有便秘； 第3和第4種是理想的便便，尤其第4種是最容易排便的形狀； 第5至第7種則代表可能有腹瀉。 案例中的孩子大便成顆粒狀，排便費(fèi)勁，明顯是便秘。 2、孩子長(zhǎng)期便秘的原因是什么？ 便秘的原因有很多種，比如飲食不當(dāng)、肝火旺等都能導(dǎo)致便秘，綜合這個(gè)孩子食欲不振、長(zhǎng)期積食、睡覺(jué)流口水等表現(xiàn)，可以判斷是由脾虛引起的。 中醫(yī)認(rèn)為，便秘的病位在大腸，由于大腸傳導(dǎo)功能失常所致，但與脾關(guān)系密切。 脾虛無(wú)力，不能推送大便前行，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)滯留過(guò)久，大量水分被腸璧吸收，因此糞便干燥、堅(jiān)硬，排出困難。 脾虛的孩子不止便秘，還可能會(huì)有一系列問(wèn)題！ 很多家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)到，咳嗽也是脾虛的表現(xiàn)嗎？咳嗽的原因有很多種，一般來(lái)講，咳嗽、咳痰的病位在肺，孩子肺部是嬌嫩的臟腑，通過(guò)呼吸直接與外界相通，因此外界的邪氣、細(xì)菌最易侵襲肺部，造成咳嗽、咳痰。 但是，脾氣虛的孩子，往往最容易患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。在五臟中，脾與肺的關(guān)系密切，肺脾為母子關(guān)系，脾土生肺金，脾為母，肺為子，所以脾虛則首先影響肺，這就是“母病及子”。 案例中的孩子體質(zhì)差，比一般孩子更容易生病，平時(shí)沒(méi)有受涼，也常?？人?、咳痰，那么很有可能就是脾虛的原因。 臟腑的情況通常會(huì)反映在臉上皮膚上，一些孩子鼻梁上、太陽(yáng)穴上有一些青筋，通常也是提示了一個(gè)脾虛的狀態(tài)。 3、如何調(diào)理長(zhǎng)期便秘積食？ 調(diào)理長(zhǎng)期便秘積食等脾虛表現(xiàn)的孩子，除了目前比較緊急地促進(jìn)排便，關(guān)鍵在于脾胃功能的調(diào)理，這是預(yù)防便秘積食的根本方法。 1、第一步控制飲食 長(zhǎng)期便秘積食的孩子，脾胃功能已經(jīng)很差了，消化吸收能力有限，如果每次再吃很多，食物無(wú)法及時(shí)消化，自然會(huì)積食，進(jìn)而郁熱化火，導(dǎo)致便秘。這個(gè)時(shí)候要吃少、吃清淡，食物量少易消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，避免再次損傷脾胃。 對(duì)于便秘的孩子，飲食多樣化非常重要。相信很多家長(zhǎng)都有體會(huì)，孩子吃蔬菜瓜果和粗糧時(shí)，排便容易，如果只吃油炸、肉類(lèi)，排便會(huì)相對(duì)困難，蔬果和雜糧中纖維素多，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，家長(zhǎng)可以利用多種飲食搭配防治便秘。但是也不能只靠蔬菜水果，總體調(diào)理孩子脾胃能力，健脾益氣，才是跟的方法。 2、用正確方法幫助孩子消食導(dǎo)滯 控制飲食后，如果孩子仍然積食嚴(yán)重，就要助消化，案例中的家長(zhǎng)用七星茶說(shuō)明有助消化的意識(shí)了，要注意七星茶雖然是消食導(dǎo)滯的藥物，但是偏寒涼的，清熱定驚的功效更大，不能作為日常藥物給孩子頻繁使用。 如果長(zhǎng)期積食、脾虛嚴(yán)重的孩子，喝三星湯有時(shí)可能效果不明顯，可以考慮其它消食導(dǎo)滯的藥物，常用的還有保和丸、保濟(jì)口服液、四磨湯口服液等等。需要提醒的是，這些藥物的具體使用有區(qū)別和注意事項(xiàng)，家長(zhǎng)不能隨意使用，脾胃課里面有詳細(xì)介紹，可以仔細(xì)回看使用。 3、解決孩子便秘后，要健脾補(bǔ)氣改善脾虛 家長(zhǎng)切忌一味的消食導(dǎo)滯，長(zhǎng)此以往反而會(huì)損害中氣。每天“10秒”判消化后，如果不積食消化好，就要抓緊時(shí)機(jī)強(qiáng)健脾胃，這是讓孩子少生病，增強(qiáng)體質(zhì)的根本方法。可以選用白術(shù)、太子參、淮山等食材健脾，幫助孩子補(bǔ)脾氣。 調(diào)理脾胃是一套系統(tǒng)的方法，怎么判斷孩子的消化情況，怎么針對(duì)不同情況的孩子健脾益氣，怎么不用藥在日常飲食中安全有效的調(diào)理，孩子生活里像睡眠、運(yùn)動(dòng)、情志要怎么正確呵護(hù)。 大家不要希望吃一兩次藥孩子的抵抗力就可以調(diào)理好，關(guān)鍵是日常的飲食和生活的調(diào)整。方法用得對(duì)，孩子很快就能有明顯的改善。 這篇文章中有10秒鐘判斷積食法：寶寶長(zhǎng)期積食，父母誤判導(dǎo)致脾虛疾病 醫(yī)生：許尤佳，廣東省中醫(yī)院大兒科主任，公眾號(hào)：@兒濟(jì)健康，幫寶媽和孩子健康成長(zhǎng)。 歡迎各位家長(zhǎng)向我提問(wèn)育兒、成長(zhǎng)、健康的各種問(wèn)題，我會(huì)認(rèn)真解答。 |
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