大家好，我是雷師兄。最近好多網(wǎng)友在后臺(tái)私信問(wèn)我關(guān)于一些慢性胃炎的問(wèn)題，包括胃潰瘍，胃穿孔什么的。那么你到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生一般會(huì)跟你說(shuō)這些都是胃黏膜損傷造成的。

那今天咱們就跟大家說(shuō)說(shuō)胃黏膜的一些問(wèn)題。以及在日常生活中，我們應(yīng)該如何保護(hù)自己的胃黏膜，不讓它受到損傷。

 01胃黏膜的作用 

首先咱們先給大家科普一下什么叫胃黏膜。其實(shí)很簡(jiǎn)單，胃黏膜就是我們胃壁的最內(nèi)層。它是一層保護(hù)膜，用來(lái)保護(hù)我們的胃壁。

因?yàn)槲咐锩嬗泻芏嗟奈杆幔哂蟹浅?qiáng)的腐蝕性，胃黏膜可以防止胃酸來(lái)腐蝕我們的胃壁，這就是胃黏膜的作用。

胃壁如果沒(méi)有胃黏膜的保護(hù)，胃酸就會(huì)腐蝕我們的胃壁，造成一些小面積的潰瘍，也就是我們所說(shuō)的胃潰瘍。

如果我們沒(méi)有進(jìn)一步的去干預(yù)和保護(hù)，它會(huì)繼續(xù)腐蝕，越腐蝕越大，越腐蝕越深，最后可能把這塊就給腐蝕爛了，也就是常說(shuō)的胃穿孔。那么再繼續(xù)發(fā)展，很有可能就是一些胃癌的問(wèn)題了。

所以胃黏膜受損是一個(gè)緩慢的，循序漸進(jìn)的過(guò)程，如果不及時(shí)修護(hù)它，肯定會(huì)出問(wèn)題的。

 02胃黏膜損傷的原因 

第一種原因就是一些刺激性的藥物。

比如說(shuō)止疼類(lèi)的，如布洛芬。這些止疼藥里邊都有一些成分是刺激我們的胃黏膜的。

包括咱們好多老年人經(jīng)常吃的阿司匹林，用來(lái)預(yù)防心腦血管問(wèn)題，它也是有這些刺激性的作用。時(shí)間長(zhǎng)了，容易造成消化不良，胃部有燒灼感。

這里所說(shuō)的燒灼感，其實(shí)就是它損傷胃黏膜之后，胃酸腐蝕我們胃壁的一個(gè)表現(xiàn)。

所以平時(shí)要盡量減少這些藥物的使用。如果必須要用，那我們可以加一些保護(hù)胃黏膜的中成藥來(lái)減少藥物的刺激作用。

那么第二種表現(xiàn)呢，就是一些幽門(mén)螺桿菌。

這種細(xì)菌非常厲害，可以直接突破我們胃黏膜的屏障，對(duì)我們胃壁上的細(xì)胞造成破害。

更麻煩的是它還可以幫助我們關(guān)閉幽門(mén)。我們胃口進(jìn)來(lái)的時(shí)候叫賁門(mén)，下去的時(shí)候通往我們的大腸小腸，這個(gè)口就叫幽門(mén)。

而幽門(mén)螺桿菌會(huì)使我們的胃酸排泄不暢，導(dǎo)致我們胃酸過(guò)多，從而破壞胃黏膜和胃壁，加速胃部潰瘍的產(chǎn)生。

幽門(mén)螺桿菌在中國(guó)已經(jīng)有非常多的人群了，那么我們?nèi)绾稳ヮA(yù)防呢？

因?yàn)樗峭ㄟ^(guò)糞便傳播的。所以我們一定要注意一些公共馬桶，包括一些澡堂子。

第三個(gè)呢，其實(shí)情緒對(duì)我們胃黏膜也會(huì)產(chǎn)生損傷。

比如說(shuō)經(jīng)常生氣或者經(jīng)常抑郁，會(huì)導(dǎo)致我們的胃黏膜受損。為什么呢？

因?yàn)樯鷼獾娜烁位鹜?。肝火旺是一種熱，它會(huì)在胃里邊產(chǎn)生內(nèi)熱。

我們中醫(yī)上講肝木乘土，你一生氣，這種氣和熱會(huì)讓我們胃部產(chǎn)生一些痙攣疼痛。而且你的血得寒則凝，得熱就會(huì)妄行，它會(huì)沖破一些毛細(xì)血管，造成我們胃部的出血。

大家也可能在電視上看過(guò)，好多人一生氣會(huì)一口鮮血噴出，出現(xiàn)胃出血的情況。

所以說(shuō)情緒是非常重要的，咱們?cè)谌粘Ｉ钪幸３趾眯那?。畢?/span>做人嘛，最重要的就是開(kāi)心啦。

那么第四種情況呢，就是在飲食上。

比如說(shuō)有的人長(zhǎng)期的喝酒，有的人喜歡吃過(guò)熱或者過(guò)燙的食物，還有的人長(zhǎng)期的吃一些特別酸辣的東西，這些都會(huì)損傷我們的胃黏膜。

所以咱們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ⒁?，清淡飲食，軟硬配合?/span>

 03如何保護(hù)我們的胃黏膜 

這里給大家三點(diǎn)建議。

第一個(gè)保護(hù)胃黏膜可以用一些西藥。比如說(shuō)硫糖鋁、果膠鉍，這些都是保護(hù)胃黏膜的，但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

第二個(gè)就是喝酒之前可以先喝一盒酸奶。酸奶在我們胃里邊會(huì)產(chǎn)生一層保護(hù)膜，可以讓我們的胃黏膜少受些酒精的傷害。

第三個(gè)平時(shí)可以喝一些那種黏黏的糊狀的食物。比如說(shuō)山藥粉糊啊，燕麥糊啊，這些糊狀的食物在胃里面會(huì)產(chǎn)生一種保護(hù)層，來(lái)保護(hù)我們的胃黏膜。

好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺(jué)得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。