谷歌前副總李開(kāi)復(fù)相信大家都不是太陌生，當(dāng)時(shí)在2013年患上淋巴癌晚期消息引起了不小的轟動(dòng)，很多人都以為李開(kāi)復(fù)活不了多長(zhǎng)時(shí)間了，但是在2015年，李開(kāi)復(fù)在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的“已經(jīng)查不到腫瘤”消息，驚訝了很多人。

我們都知道癌癥對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，無(wú)論你是名人或是普通人，只要你不遵守自然規(guī)則，癌癥就會(huì)找上你。

1、睡眠非常重要

李開(kāi)復(fù)在工作期間能力非常強(qiáng)，平時(shí)甚至為了工作上的事情，加班熬夜到凌晨三四點(diǎn)，只睡三四個(gè)小時(shí)就會(huì)起床上班。長(zhǎng)期熬夜是導(dǎo)致李開(kāi)復(fù)患上癌癥的原因之一。當(dāng)李開(kāi)復(fù)在被檢查出患上淋巴癌晚期以后，李開(kāi)復(fù)知道了身體健康的重要性，這時(shí)候他不僅積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)控制疾病發(fā)展，還舍棄之前忙碌的工作，使生活作息保持規(guī)律性，每天睡眠時(shí)間在8小時(shí)左右。合理的睡眠習(xí)慣給他的身體奠定了緩解病情的基礎(chǔ)。

2、要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

運(yùn)動(dòng)一直是非常重要的好習(xí)慣，李開(kāi)復(fù)在沒(méi)有檢查出癌癥之前，因?yàn)檎盏拿τ诠ぷ?，一坐就是一天，沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，甚至想都沒(méi)想過(guò)運(yùn)動(dòng)，這也是他患上癌癥的因素。李開(kāi)復(fù)在得知自己患上淋巴癌晚期以后，便在醫(yī)生的允許下，開(kāi)始改變生活狀態(tài)，盡量多走路，來(lái)促進(jìn)身體內(nèi)新陳代謝，不僅讓李開(kāi)復(fù)身體免疫力得到提高，還起到保護(hù)心血管作用。

3、保持穩(wěn)定的情緒

穩(wěn)定的情緒是治療癌癥的良藥，李開(kāi)復(fù)在被確診為癌癥以后，并沒(méi)有自暴自棄，整日讓情緒處于不合理狀態(tài)下，而是立即配合醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，積極治療疾病。李開(kāi)復(fù)認(rèn)為好的情緒有對(duì)于癌癥疾病是有一定影響的，癌癥患者應(yīng)該保持穩(wěn)定的情緒，不可過(guò)于驚慌、焦慮。

4、飲食要合理

李開(kāi)復(fù)在沒(méi)有被檢查出癌癥之前，一直認(rèn)為吃飽就行，所以在不重視飲食下，整天只吃單一食物，膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡，有時(shí)候還忘記吃飯，經(jīng)常因?yàn)楣ぷ饔芯谱郎系膽?yīng)酬，最后因?yàn)轱嬍骋蛩貙?dǎo)致了免疫力受到影響，患上了癌癥。之后李開(kāi)復(fù)總結(jié)出抗癌心得，在抗癌道路上飲食合理是非常重要的，平時(shí)應(yīng)保持合理的膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，新鮮蔬菜要多吃，還要適當(dāng)?shù)氖秤煤械鞍踪|(zhì)、維生素等比較多的食物，來(lái)給身體補(bǔ)充能量，用于對(duì)抗疾病。

以上便是關(guān)于李開(kāi)復(fù)從腫瘤晚期到腫瘤奇跡消失，他公開(kāi)了4個(gè)抗癌心得。人們?nèi)绻粰z查出患上癌癥，可以在積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)以后，在生活中采取上述的方法治療，情緒要保持合理，多吃有營(yíng)養(yǎng)食物，過(guò)于刺激性食物要少吃。