陪伴每個(gè)父母和小孩，成為更好的自己。

讓每位父母、教育工作者，都有能力，以生命滋養(yǎng)另一個(gè)生命，帶領(lǐng)孩子，走向海闊天空的未來(lái)。

作者介紹｜陳雪如

國(guó)立政治大學(xué)輔導(dǎo)與咨商碩士畢業(yè)，現(xiàn)為Ashley心理科學(xué)苑創(chuàng)辦人、企業(yè)課程講師、大專(zhuān)院校輔導(dǎo)老師。擅長(zhǎng)領(lǐng)域包含協(xié)商談判、人際溝通、親密關(guān)系、親子教養(yǎng)、情緒調(diào)適等。深耕于青少年輔導(dǎo)十余年，深信家庭是一個(gè)系統(tǒng)，家人彼此間會(huì)互相影響，提倡以正向教養(yǎng)的方式引導(dǎo)孩子，幫助他們從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，期待他們能發(fā)展出足夠的心理素養(yǎng)，以面對(duì)未來(lái)變動(dòng)快速的世界。專(zhuān)業(yè)證照：咨商心理師、美國(guó)正面管教協(xié)會(huì)家長(zhǎng)講師、NLP專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師、國(guó)際催眠執(zhí)行師。

親愛(ài)的，沒(méi)有人天生就會(huì)當(dāng)父母。有了孩子之后，我們多半憑著自己以前被對(duì)待的經(jīng)驗(yàn)來(lái)教導(dǎo)孩子。有些人立志不讓孩子受到自己童年時(shí)不堪回首的對(duì)待，努力學(xué)習(xí)新的教養(yǎng)方式，但到頭來(lái)還是從自己身上，看到過(guò)往父母的影子，因此感到無(wú)力和挫折。

其實(shí)，我們跟孩子之間的關(guān)系，就像一面鏡子，可以從彼此的互動(dòng)相處上，回憶起過(guò)往父母如何養(yǎng)育自己的歷程。

但是在上個(gè)世代以打罵掛帥、批評(píng)多于稱(chēng)贊的教養(yǎng)風(fēng)格下，許多孩子都長(zhǎng)成受傷的大人，這些大人雖然很努力用自己所知道的方式去愛(ài)孩子，卻還是在不知不覺(jué)中，讓親子關(guān)系變得傷痕累累。

關(guān)系是傷也是藥。與重要他人之間的關(guān)系會(huì)讓我們受傷，但也因?yàn)檫@份關(guān)系讓我們有了療愈的可能。

當(dāng)父母真的這么難嗎？

英國(guó)精神分析大師溫尼考特（Donald W. Winnicott）似乎不這么認(rèn)為。擅長(zhǎng)客體關(guān)系理論的他，基于自己對(duì)母親與嬰兒關(guān)系的長(zhǎng)年研究，提出了“夠好的母親”（good enough mother）這個(gè)概念。

溫尼考特認(rèn)為，母親是環(huán)境的一部分，身為孩子的照顧者，重要的是能提供促進(jìn)發(fā)展的環(huán)境。父母無(wú)法總是犧牲自己的需求，以滿(mǎn)足孩子的期待。

事實(shí)上，父母讓孩子失望是必然的，這是孩子學(xué)習(xí)的一個(gè)絕佳機(jī)會(huì)，因?yàn)樵谏鐣?huì)上的正?；?dòng)，不會(huì)有人百分之百滿(mǎn)足我們的期待。

因此，比起當(dāng)個(gè)“完美”的父母，我們要做的應(yīng)該是“夠好”的父母。沒(méi)有父母可以當(dāng)圣人，想要不傷害親子關(guān)系，過(guò)度討好、溺愛(ài)孩子，只會(huì)妨礙孩子的身心健康發(fā)展。

先能原諒與肯定自己，才有能力原諒并肯定孩子

我認(rèn)為，成為父母有一個(gè)很重要的學(xué)習(xí)，那就是原諒與肯定。原諒自己不是完美的人，我們也曾經(jīng)犯錯(cuò)，傷害了孩子的心。同時(shí)也肯定自己，為了擁有更好的親子關(guān)系，為了成為更好的父母，一直很努力擺脫過(guò)往父母帶給自己的桎梏。

我希望《青春不是突然就叛逆》這本書(shū)能幫助那些自認(rèn)為不懂孩子的父母，讓他們真正了解青少年的內(nèi)心世界，跟孩子建立“關(guān)系”卻不過(guò)度溺愛(ài)，同時(shí)也透過(guò)與孩子的互動(dòng)，照見(jiàn)自己，更了解自己的內(nèi)心世界，與自己和解。

這本書(shū)的另一個(gè)重點(diǎn)，在于網(wǎng)絡(luò)世代的親子關(guān)系?，F(xiàn)代社會(huì)因?yàn)榭萍及l(fā)展，不但改變了我們的生活方式，也改變了人與人之間的交流和互動(dòng)。

雖然親子之間本就存有跨世代溝通的問(wèn)題，但網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，讓世代間的隔閡更加明顯。此外，智能型手機(jī)的普及，也大大影響青少年運(yùn)用時(shí)間的方式。

研究世代差異超過(guò)二十五年的特溫格教授（Jean M. Twenge），她在《i世代報(bào)告》一書(shū)中指出，現(xiàn)代青少年變得較少出現(xiàn)叛逆期，對(duì)于差異更加包容，卻也出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康危機(jī)，例如憂(yōu)郁、失眠、自殺、社交恐懼、性別與性向認(rèn)同等等。

這是因?yàn)椋F(xiàn)代青少年在生理方面雖然被家長(zhǎng)保護(hù)得很好，心理方面卻相當(dāng)脆弱，且延遲長(zhǎng)大，明明是大學(xué)生卻表現(xiàn)得像嬰幼兒一樣，甚至需要帶睡覺(jué)放在身邊的玩偶來(lái)教室上課，才足以慰藉自己、獲得安全感。

我長(zhǎng)期在學(xué)校擔(dān)任輔導(dǎo)工作，近身觀(guān)察網(wǎng)絡(luò)對(duì)世代間造成的影響，希望藉由大量與青少年晤談的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，做為孩子與家長(zhǎng)間跨世代的溝通橋梁。

讓青少年在最彷徨不安的時(shí)期，有值得信賴(lài)、依靠的家長(zhǎng)相談；讓家長(zhǎng)為孩子指引方向，成為他們的領(lǐng)航員。

最后，為保護(hù)當(dāng)事人隱私，所有的案例皆經(jīng)過(guò)修改，如果覺(jué)得案例中的故事跟家里的很像，是因?yàn)榧彝?wèn)題本來(lái)就有許多共通點(diǎn)，相似的家庭故事總會(huì)一再上演。希望這本書(shū)，能為家庭帶來(lái)不同的相處模式。改變，從我們這代開(kāi)始！