時(shí)間是每個(gè)人最稀缺的奢侈品。時(shí)間的管理的核心不是怎么去管理時(shí)間，而是怎么在特定的時(shí)間內(nèi)，去管理你的生命，去做更重要的事，去不斷產(chǎn)出更有價(jià)值的成果。

我曾經(jīng)有過一段非常頹廢糟糕的時(shí)光：在2007年剛剛考上大學(xué)時(shí)。因?yàn)閯倓偨?jīng)歷過殘酷的高考，而在高中時(shí)接受到的信息就是經(jīng)過了高考，大學(xué)就是天堂，怎么玩都沒有人管你。于是大一那一年就真的這么去實(shí)踐。每天不想上課就不去，宅在寢室里和室友游戲，刷劇。到后來發(fā)展為早上起不來床，就干脆連最重要的高數(shù)課也不去了，睡到自然醒，玩一會游戲，十一點(diǎn)不到和室友排隊(duì)去食堂，等開飯。于是，一上午又一上午的寶貴時(shí)間就這樣扔掉了?，F(xiàn)在想起來，確實(shí)追悔莫及。

后來漸漸長大，有了更多的事情要忙，忙著畢業(yè)，出國，工作，有了更成熟的目標(biāo)，價(jià)值觀。整個(gè)人慢慢變得自律起來，開始接觸，實(shí)踐并且時(shí)間管理這個(gè)領(lǐng)域，今天和大家分享我踐行多年的一些時(shí)間管理習(xí)慣和技巧。話不多說，先奉上思維導(dǎo)圖，干貨馬上到：

每個(gè)人每天擁有24小時(shí)，也就是86400秒。如果把每一秒比作時(shí)間銀行給我們的一枚金幣，那我們每個(gè)人每天擁有86400枚金幣。到了一天結(jié)束的時(shí)候，無論我們有沒有花光這些金幣，他們都收走。而我們用金幣買到的商品，就是我們利用這些時(shí)間做事產(chǎn)出的成果。那么，要想每天產(chǎn)出最大的成果，意味著我們要從效能，效率和勤奮三個(gè)方面去管理時(shí)間。

一 效能

效能意味著"做正確的事"，做符合我們價(jià)值觀，目標(biāo)的事，意味著我們用86400枚時(shí)間金幣，買到我們最需要的商品?？梢允褂孟旅娴囊恍┓椒ǎ?/p>

1. 三只青蛙

三只青蛙，是美國作家博恩·凱西在他的著作"吃掉那只青蛙"中的一個(gè)類比，指的是那些最困難，最有挑戰(zhàn)，價(jià)值最高的事。而這三件事，應(yīng)該是你每一年，每一月，每一周，每一天的行動指南。你不能光盯著他們看，你需要吃掉它們!!從最大最難看的那只開始!!根據(jù)二八定律，你每天需要劃出80%的時(shí)間，去對付這三只青蛙。

2. 緊急重要四象限法則

按照緊急，重要程度劃分出四個(gè)象限。你可以將你每天所有的待辦事項(xiàng)，像將文件歸納到文件盒中一樣，歸納到這四個(gè)象限中

a) 緊急重要：優(yōu)先做，第一時(shí)間解決

b) 重要不緊急：計(jì)劃做，安排大量的時(shí)間，精力去做，防止他們轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾o急的事務(wù)，產(chǎn)生忙亂。比如你在某個(gè)時(shí)間截點(diǎn)前需要完成一個(gè)重要的PPT，你可以自己

c) 緊急不重要：如果可以授權(quán)他人做最好，如果不能，就需要安排在緊急重要的事務(wù)后面執(zhí)行

d) 不重要不緊急：能不做，就不做，或者推遲做，授權(quán)他人做，把寶貴的時(shí)間精力放到前面三個(gè)象限。

3. 六點(diǎn)優(yōu)先工作法

每天睡前，列出第二天要做的所有的事，按緊急重要法則排序，選出最重要的六件，第二天依次執(zhí)行。如果沒做完也沒有關(guān)系，因?yàn)槟銜r(shí)刻都在做最重要的事。

二 效率

回到剛才時(shí)間金幣的例子，效率，意味著用同樣的金幣，買到更多的商品。經(jīng)典的效率管理方法如下

1. 番茄鐘時(shí)間管理法

番茄鐘管理法，又叫255工作法。它以每半個(gè)小時(shí)為一個(gè)單位，工作25分鐘，休息5分鐘。工作的時(shí)間保持激光般聚焦，只從事和這項(xiàng)任務(wù)相關(guān)的活動，其他行為像喝水上廁所都不可以。因此番茄鐘的核心就是"聚焦"。具體操作如下：

a) 預(yù)估一件任務(wù)所需耗時(shí)。比如完成一份審核報(bào)告，需要2個(gè)小時(shí)時(shí)間

b) 將這兩個(gè)小時(shí)劃分為四個(gè)半個(gè)小時(shí)，即四個(gè)番茄鐘

c) 開始第一個(gè)番茄鐘，工作25分鐘，所有的思想，行為聚焦在寫審核報(bào)告這件事

d) 休息五分鐘

e) 循環(huán)操作，直到完成審核報(bào)告

2. GTD工作法

GTD工作法的核心就是十個(gè)字：收集，整理，組織，回顧，執(zhí)行

a) 收集：將大腦里所有的想法，行動項(xiàng)統(tǒng)清理列出來。你可以寫在本子上，手機(jī)app上或者電腦中。就像把所有東西都放在一個(gè)籃子中，釋放大腦空間

b) 整理：對所有事項(xiàng)進(jìn)行整理，比如哪些現(xiàn)在不能付諸行動的，哪些任務(wù)是屬于同一類的，比如家務(wù)類的，工作類的，副業(yè)類的

c) 組織：GTD的核心，按照剛才講的重要緊急法則，六點(diǎn)優(yōu)先工作法，制定出行動項(xiàng)清單，并按照重要程度排序

d) 回顧：可以是每周，可以是每日，每月，定期對GTD整個(gè)體系進(jìn)行回顧，如果產(chǎn)生了偏差即使糾偏

e) 執(zhí)行：去做

三 勤奮

勤奮的概念很簡單，就是把時(shí)間金幣花光。關(guān)于整塊時(shí)間的利用大家基本都沒有問題。主要是在碎片時(shí)間上，會產(chǎn)生很多浪費(fèi)，我們具體來看一個(gè)例子：

這個(gè)例子中這個(gè)人每天產(chǎn)生了5.25個(gè)小時(shí)的碎片時(shí)間浪費(fèi)。這樣算下來，他一年差不多浪費(fèi)了2000個(gè)小時(shí)?。?！針對這種情況，建議使用瑞士奶酪工作法：

1. 瑞士奶酪工作法

見縫插針的去利用碎片時(shí)間，而不是消極等待整塊時(shí)間出現(xiàn)。例如：

a) 你在中午11：50完成了一項(xiàng)大的工作任務(wù)，這是距離12：00去食堂吃午飯還有十分鐘，這時(shí)你可以安排一項(xiàng)在十分鐘內(nèi)完成的小任務(wù)，比如列一下下午會議的提綱，將這十分鐘利用起來。

b) 你下班坐地鐵回家有半個(gè)小時(shí)，可以聽一些音頻類的個(gè)人成長節(jié)目，或者在大腦中對今天的工作

進(jìn)行復(fù)盤。把這些時(shí)間都利用起來。