準(zhǔn)備食材:生魚骨適量、絲瓜一條、雞蛋一個(gè)。 準(zhǔn)備配料:油鹽少許。 詳細(xì)做法: 1、生魚骨直接買現(xiàn)成的,拿回來清洗干凈待用。 2、絲瓜去皮洗凈切片待用。 3、熱鍋涼油,將雞蛋下鍋煎至兩面金黃待用。 4、鍋里再添少許油,將魚骨下鍋煎,煎至兩面金黃。(魚骨先煎一下再煮更奶白鮮甜)。 5、湯鍋里加入煎好的魚骨和荷包蛋,倒入適量的清水(可以是開水也可以是冷水)。大火煮開,繼續(xù)煮10分鐘,煮至魚湯奶白色。 6、加入絲瓜下鍋一起煮軟,最后下入少許的鹽和胡椒粉調(diào)味,拌勻即可。 出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:魚骨絲瓜湯就做好啦,這樣做出來的魚湯奶白鮮甜,還帶有絲瓜的清香和清甜,營養(yǎng)好吃還不油膩,春天喝它特舒服,葷素搭配營養(yǎng)也很全面,我們?nèi)胰硕己芟矚g喝這道魚湯做法,每回做一鍋都喝個(gè)精光。簡單美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。 烹飪小貼士: 1、絲瓜有帶棱角絲瓜和這種表明平滑的絲瓜,這種比較粗短的絲瓜我們當(dāng)?shù)匾步兴?,味道跟絲瓜是一樣營養(yǎng)好吃的。 2、這里用的是魚骨來煮湯,大家也可以選擇鯽魚或者自己喜歡的魚來做,味道也是很鮮甜的。 3、魚需要先煎一下再煲湯味道更鮮甜奶白濃郁,加入一個(gè)煎荷包蛋一起,魚湯也會更鮮甜。冷水和沸水都一樣可以煮出奶白魚湯來,就是冷水要煮的時(shí)間長一些。 |
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