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南瓜子可以生吃嗎 南瓜子生吃有毒嗎

 陽光大路 2021-04-27

保護(hù)前列腺

男性每天吃五十克左右的南瓜子,能有效防止前列腺疾病。因?yàn)榍傲邢俜置诩に匦枰揽恐舅幔瞎献痈缓S富的脂肪酸,能使前列腺保持良好功能,南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期腫脹,同時(shí)起到預(yù)防前列腺癌的作用。

提升精子質(zhì)量

男性通過補(bǔ)鋅,可以促進(jìn)睪丸激素分泌,還能增加精子數(shù)量。南瓜子中含有大量的鋅,男性多吃南瓜子不僅能保護(hù)前列腺,還能增加精子數(shù)量,提高精子質(zhì)量,同時(shí)含鋅豐富的食物還具有補(bǔ)腎作用,有助于提高男性生育能力。

降壓作用

南瓜子所含的泛酸能緩解靜止性心絞痛,并能起到降壓作用,中老年男性多患有前列腺增生,由于失眠夜尿頻多引起頭痛癥狀,面部疼痛,耳鳴,食用南瓜子后能減輕尿急尿頻,尿痛,尿失禁等癥狀。

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