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過了40歲，精力不如以前，更多的是牙齒開始出現(xiàn)一些問題。 刷牙出血、口臭難聞都是小事，因?yàn)檫€能忍受。吸口氣牙齒刺疼、吃飯開始塞牙，這時(shí)才知道，牙齒是出了問題。 去看牙科，診斷多是牙周炎，輕者告訴回去認(rèn)真刷牙。重者洗牙、做根管治療，甚至建議拔牙鑲牙。 但是，要是去看中醫(yī)，固然會(huì)強(qiáng)調(diào)口腔的清潔。但是更多的是關(guān)心你的腎氣和胃火。 █ 胃火旺 中醫(yī)認(rèn)為“齦為胃之絡(luò)”，若胃火過旺或脾胃不合，則會(huì)導(dǎo)致牙齦上火或出現(xiàn)萎縮。 所以，當(dāng)去除了胃火，自然牙齦就免受腫痛之苦，上火疼痛即可消失。常用中藥有“石膏，知母，黃連，梔子，生地，寒水石”等。 █ 腎氣虛 中醫(yī)認(rèn)為“齒乃骨之余，腎之所主也“。若腎氣充足就能滋養(yǎng)骨齒，這樣牙齒自然就堅(jiān)固緊密。在日常生活中，70多歲老人，牙齒堅(jiān)固，那他的腎氣一定是充足的。補(bǔ)益腎氣中藥有“女貞子、川芎、菟絲子、補(bǔ)骨脂、旱蓮草”等。 在日常生活中，中醫(yī)還是遵循“去胃火和補(bǔ)益腎氣”多有4點(diǎn)建議： 1）多食用清淡及適量吃祛火食物，如蒲公英、馬齒莧、苦瓜等。 2）多吃黑色食物補(bǔ)益腎氣，如黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃、黑桑、山藥等。 3）學(xué)習(xí)一些“叩齒、艾灸、按壓穴位”等提升腎氣的方法。 4）堅(jiān)持用中藥刷牙，如金代東桓.牢牙散、清代立戶方.牢牙散、現(xiàn)代倪海廈推崇附子青鹽方等。均是在揩齒（刷牙）清潔口腔同時(shí)，可通過補(bǔ)益腎氣來解決，牙齦紅腫、牙齒松動(dòng)問題，效果甚好。 固然以上四個(gè)方法看似簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，自然就能感受到口齒清爽，牙牢齒堅(jiān)。 推薦同款 | 中藥刷牙小經(jīng)方（立戶方牢牙散） ▼▼▼▼▼▼    |
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