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你有沒有聽過“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”呢？ 這個學(xué)習(xí)方法是由諾貝爾物理獎獲得者理查德·費(fèi)曼（Richard Feynman）提出來的?；蛟S你聽過這個方法，但并沒有深入了解到這個方法是如何運(yùn)用的。 費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心，就是把復(fù)雜的知識簡單化，以教代學(xué)，讓輸出倒逼輸入。而其中“輸出”在學(xué)習(xí)過程中占有的地位，更是重中之重。 這種輸出，不僅能夠鍛煉到我們的表達(dá)能力，而且還能深化自己對知識的理解和記憶。因?yàn)楫?dāng)你能夠不卡殼地復(fù)述學(xué)習(xí)的內(nèi)容時(shí)，這個過程就會調(diào)動你的思維能力、記憶能力以及口頭表達(dá)能力。 這種“三位一體”的學(xué)習(xí)做法，就能夠更好地鍛煉到我們的綜合能力，從而讓我們的口才和對知識的掌握程度得到很大的提高。 如果你不知道怎么做，今天這篇文章就能夠幫到你。  費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的基本流程既然“輸出”才是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心，那么如何才能有效地做到這一點(diǎn)呢？ 當(dāng)你準(zhǔn)備學(xué)習(xí)一門新的知識時(shí)，你要懂得去轉(zhuǎn)換自己的身份，從知識的學(xué)習(xí)者變成知識的教授者。 也就是說，你要把自己看作是這門知識的“專家”，設(shè)想自己要向別人講解這門知識。關(guān)于這門知識的所有的邏輯關(guān)系、概念的解釋、技巧的作用等，你都能夠用清晰、簡潔和易于理解的語言表達(dá)出來。 這是一種對知識的解釋過程。如果你的解釋，能夠讓別人一聽就明白；就算不明白，你也能夠從不同的角度進(jìn)行講述，如同費(fèi)曼本人所說的那樣：“最好是幾歲的小孩也能明白你在說什么?！?/p> 那么就可以說，你算是已經(jīng)大概掌握到這門知識了。 當(dāng)你做到這一步，相信你的表達(dá)能力不僅會得到了鍛煉，而且由于這個過程涉及到你對知識的提取和思考，所以也就同時(shí)能夠加深你對于知識的記憶和理解。 既然費(fèi)曼學(xué)習(xí)法有這種好處，那要怎么做呢？我把這個方法，重點(diǎn)講述以下四個步驟： 第一，確立你要學(xué)習(xí)的對象； 第二，理解你要學(xué)習(xí)的知識； 第三，復(fù)述知識，用輸出代替輸入； 第四，簡化知識和內(nèi)化知識。 學(xué)習(xí)的時(shí)候，按照這五個步驟去做，那么你就能夠在這個過程中，學(xué)到想要學(xué)習(xí)的知識，而且還能夠鍛煉到自己的口才了。 具體做法，接下來詳細(xì)講解。  確立你要學(xué)習(xí)的對象在學(xué)習(xí)一門知識之前，你肯定不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)的，一定有一個具體的目標(biāo)。 問一問自己：你目前想要學(xué)習(xí)的是什么知識呢？為什么想要學(xué)習(xí)？你要學(xué)習(xí)到什么樣的程度，才算是足夠呢？ 明確你的學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到你要學(xué)習(xí)的書籍或者渠道，接下來你才能夠針對性地運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)。 因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)，不外乎三個方向： 1，拓展視野，提升自己對事物的認(rèn)知； 2，掌握一種技能，提升自己的綜合能力； 3，了解新知，滿足自己好奇探索的心理。 每個方向，都可以構(gòu)建出不同程度的知識學(xué)習(xí)。 好比說第三個方向，平時(shí)你上微博、看頭條、刷朋友圈，其實(shí)已經(jīng)滿足到你索取資訊的需求，你也因此完成你的“學(xué)習(xí)任務(wù)”。 但是對于其兩個方向，就不會這么簡單了。 當(dāng)你確認(rèn)好自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，接下來你就需要對相關(guān)的學(xué)習(xí)資料做好篩選和安排。哪些資料適當(dāng)作為入門學(xué)習(xí)，哪些資料適合深入學(xué)習(xí)？ 根據(jù)已有的資料，規(guī)劃好課程的安排和學(xué)習(xí)的時(shí)間，這樣才能夠更加系統(tǒng)地吸收這門知識的整體情況。  你可以根據(jù)兩個維度構(gòu)建學(xué)習(xí)目標(biāo)： 未來要到達(dá)的方向，如：
當(dāng)下需要你專注的焦點(diǎn)，如：
看到了嗎？未來的方向是引領(lǐng)自己取得的最終結(jié)果，而當(dāng)下的焦點(diǎn)，就是你需要為此而做出的努力。 有了這些基本規(guī)劃之后，重要的是，每天早上你一定要問自己一個問題：“今天，我需要學(xué)習(xí)和完成哪些部分的內(nèi)容？” 這點(diǎn)很重要。  理解你要學(xué)習(xí)的知識理解的前提，是記憶和思考。但問題是，記憶什么呢？又如何思考呢？ 除非是以研究為目的的學(xué)習(xí)，否則我們普通人以實(shí)用的目的去學(xué)習(xí)一門知識時(shí)，不可能什么都要學(xué)習(xí)的，肯定存在一個知識篩選的過程。 例如一本20萬字的書，盡管是圍繞著同一個主題寫，但并不代表書中的每一個詞句，都需要被我們記憶。 我們只需要有針對性地篩選和提取書中的某些重要的知識點(diǎn)，或者根據(jù)自己要掌握知識的框架、需求等目標(biāo)，到書中尋找相應(yīng)的內(nèi)容就行了。 所以在篩選知識時(shí)，一個基本的邏輯就是：我要找出那些與我的實(shí)際需求相匹配的知識。然后針對這部分的知識進(jìn)行記憶。 當(dāng)然，在這個過程中，你也會啟動到你的思考能力，因?yàn)槟阈枰謩e出哪些知識有用，哪些知識是沒用的。  這里分享兩個做法： 1，快速獲取有益的知識； 費(fèi)曼認(rèn)為，大量的閱讀在學(xué)習(xí)的初期是必須的，充足的閱讀量可以讓我們在大腦中建設(shè)一個“信息池”。 “信息池”的內(nèi)容越多，你就越容易知道哪些信息是有益的，哪些是無用的。在之后的閱讀中，隨著閱讀量的增加，你篩選信息的能力就會越來越強(qiáng)，速度越來越快了。 2，學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)問題和分析問題； 當(dāng)你通過快速的閱讀，對整本書的架構(gòu)有一個基本的認(rèn)知之后，你就具備了一個發(fā)現(xiàn)問題和分析問題的成熟工具。 因?yàn)橹R點(diǎn)與知識點(diǎn)的關(guān)聯(lián)，你能夠從書中的敘述中找到其中的邏輯脈絡(luò)。正如本文講述費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的結(jié)構(gòu)那樣，先有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，接下來才能夠?qū)ο嚓P(guān)的知識獲得理解。 在閱讀和記憶中，我們一邊學(xué)習(xí)自己需要的知識，一邊建設(shè)屬于自己的思考框架，不但能夠加強(qiáng)對知識的理解，也會開始擴(kuò)充自己的視野，同時(shí)在學(xué)習(xí)中積累對自己富有價(jià)值的“知識點(diǎn)”和“技能點(diǎn)”。 當(dāng)你完成這個步驟，現(xiàn)在跟你說“學(xué)習(xí)一定要有一個學(xué)習(xí)目標(biāo)”，你是不是能夠說出其中的一些道理來呢？ 這就是理解了。而理解正是源于你對知識點(diǎn)的記憶和思考。  復(fù)述知識，用輸出代替輸入到了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的第三步，也就是最重要的一步。 復(fù)述知識，就是一種對知識進(jìn)行輸出的形式。簡單來說，所謂“輸出”，就是把你學(xué)到并理解到的知識，通過自己語言講述，而讓聽眾獲得理解的行為。 復(fù)述不是說，隨便復(fù)述一次就行。正式來說，復(fù)述分為兩次，第一次復(fù)述給自己聽，第二次復(fù)述給別人聽。 如果你無法把學(xué)到的知識流利地復(fù)述出來，很明顯，你對于知識的把握還不是很完備。這意味著，你需要進(jìn)一步去學(xué)習(xí)。 而復(fù)述分為三個階段： 階段一：憑自己的印象去復(fù)述； 剛開始復(fù)述時(shí)，你只需要根據(jù)自己對知識的整體印象，做出簡單的復(fù)述就可以了。 甚至你學(xué)習(xí)完畢，就可以立刻做一個簡單的復(fù)述練習(xí)。我自己的做法，就是看完一個章節(jié)之后，我就會把這個章節(jié)的內(nèi)容大概復(fù)述出來，以此檢視自己的學(xué)習(xí)成果。  階段二：復(fù)述期間提出問題； 當(dāng)你簡單進(jìn)行復(fù)述之后，你就可以針對自己復(fù)述的內(nèi)容，提出一些相關(guān)的問題。 比如說，你學(xué)了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法之后，這個方法大概有什么作用，可以怎么幫到我們呢？有哪些步驟等等。 這個階段的復(fù)述，不僅僅是簡單地重溫你剛剛學(xué)到的內(nèi)容，而是有意識地把它們跟自己過去的知識結(jié)合起來，進(jìn)行對比、分析、解構(gòu)。 例如既然費(fèi)曼學(xué)習(xí)法要運(yùn)用復(fù)述的形式來學(xué)習(xí)，那么對比其他的學(xué)習(xí)方法，這個方法有什么優(yōu)勢呢？這些問題，可以幫助你梳理知識的“前因后果”的。 這樣你就能夠用以前學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，跟現(xiàn)在新增的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行邏輯上的融合，延伸自己對知識點(diǎn)的理解了。 步驟三：復(fù)述中加入自己的觀點(diǎn)； 最后這個階段，就是檢驗(yàn)?zāi)銓τ谥R有沒有讓你產(chǎn)生自己的看法。 盡管書本告訴你，這個學(xué)習(xí)方法很好，問題是，這個方法難道就沒有缺點(diǎn)，或者沒有局限性嗎？你能夠從中思考出自己觀點(diǎn)不？ 通過對所學(xué)內(nèi)容的復(fù)述，一邊說一邊自我檢查，把自己的觀點(diǎn)融入到這次復(fù)述當(dāng)中，從被動學(xué)習(xí)過渡到主動學(xué)習(xí)。 如果你沒有一個復(fù)述的意識，大腦就會偷懶，最終你什么知識都不會記得了。 當(dāng)你完成自己的復(fù)述之后，接下來你就可以到具體的場景中，把知識復(fù)述給別人聽了。你可以跟別人聊天的時(shí)候，嘗試引入這方面的話題去談?wù)摗?/p> 當(dāng)然，你的復(fù)述最好要做到：
如果你還無法做到這些，私底下多多練習(xí)，當(dāng)做是鍛煉自己的口才那樣，那么堅(jiān)持下去，你肯定會感受到自己的變化的。  簡化知識和內(nèi)化知識當(dāng)你能夠?qū)χR進(jìn)行復(fù)述時(shí)，為了更好地把握知識，你就需要對知識進(jìn)行簡化。 簡化的作用，就是從你學(xué)到的知識中，提煉出精華的部分。最常用的方法，就是制作思維導(dǎo)圖。 想要做好思維導(dǎo)圖，你必須是在理解知識的前提下進(jìn)行的，然后對這些知識做精簡化的提煉，如用一個關(guān)鍵詞或者一個短句來概括所學(xué)的內(nèi)容。 這樣當(dāng)你回顧這個思維導(dǎo)圖時(shí)，你就可以根據(jù)思維導(dǎo)圖上的關(guān)鍵詞，復(fù)述出相關(guān)的內(nèi)容，這又是另一種輸出。 這種做法，可以幫助你構(gòu)建自己的知識體系。通過做筆記、歸納和深度理解，你就會知道自己知識結(jié)構(gòu)的情況，從而發(fā)現(xiàn)不足，主動去彌補(bǔ)和完善自己的知識系統(tǒng)。  至于怎么內(nèi)化知識，這就涉及到你的思維模式了。 如果你每一次學(xué)習(xí)，都能夠主動運(yùn)用學(xué)到的知識去行動，刻意練習(xí)，并且構(gòu)建出自己的專屬經(jīng)驗(yàn)。那么，你就知道如何根據(jù)自己的個人情況進(jìn)行調(diào)整和變換，到了這一步，說明你就已經(jīng)完成對知識的內(nèi)化了。 就好比你學(xué)習(xí)倒車入庫。駕校教你的是一個方法，隨著你不斷地刻意練習(xí)，你慢慢發(fā)現(xiàn)這個方法跟現(xiàn)實(shí)生活中的沖突之處。 這時(shí)，你就會根據(jù)現(xiàn)實(shí)中的情況進(jìn)行調(diào)整和變換，然后再一次不斷練習(xí)，直到形成自己的專屬經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)你在不同的現(xiàn)實(shí)情況中，都能夠完成倒車入庫這個動作，說明你在這方面的駕駛技術(shù)已經(jīng)內(nèi)化了。 所以，整個知識內(nèi)化流程就是這樣： 1，獲取知識； 2，簡化知識； 3，吸納知識； 4，轉(zhuǎn)化知識； 5，創(chuàng)新知識。 到了這一步，那么你就能夠形成自己的知識理論，而不是照本宣科死讀書的書呆子了。 在運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)的過程中，我們肯定會遇到卡殼的情況，這是很正常的事情。但只要你能夠持之以恒，多嘗試，多鍛煉，多調(diào)整，你肯定會獲得一個很好的效果。 想要鍛煉自己的口才，成為學(xué)習(xí)的高手，不妨在平常生活中，運(yùn)用這個方法去學(xué)習(xí)！ |
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