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降壓食物

 炟生的資料室 2021-04-10

日常生活中常見的降壓食物有以下十種:1、芹菜,有保護血管和降血壓的功效。2、蔥,常食蔥煮豆腐,有協(xié)同降低血壓之效。3、洋蔥,有降血脂、降血壓的作用。4、蒲靈芝,用于泡水,有降壓作用。5、醋,對血壓高和血管硬化的人,常喝醋可以降低血壓,保持血流通暢。6、海帶,能防止脂肪在動脈壁沉積。常用海帶燉豆腐有利降壓。7、花生,用花生仁,帶紅衣的花生仁浸醋一周,早晚服用,一周后可使血壓適量下降。8、黑木耳,用清水將黑木耳浸泡一夜,蒸一到兩小時,每天服用可治高血壓、血管硬化等。9、綠豆。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助于降壓、減輕癥狀,而且常吃綠豆,還有防止血脂升高的功效。10、羅布麻茶,羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂均有很好的療效,同時還可以改善頭暈、睡眠質(zhì)量差等癥狀。降壓食品雖然可以保護血管和降低血壓、血脂,預防血栓,但這些藥物并不能代替藥品,在治療高血壓的過程中,只是起到輔助的作用。

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