現(xiàn)在越來越多的人更加注重養(yǎng)生了，特別是一些男性朋友，為了使自己陽氣充足，看上去健康有活力，經(jīng)常利用空閑時間去戶外曬太陽，陽氣充足的男性，會更加有男人味，身體的免疫力與抵抗力也很強，不容易感冒、發(fā)燒等。那么你知道陽氣充足的人有什么表現(xiàn)嗎？讓我們一起來了解一下吧。

陽氣充足的男性朋友，身體或有以下表現(xiàn)

1、手腳溫?zé)?/p>

很多男性朋友，就算在天氣比較寒冷的冬天，手和腳都是非常溫暖的，這說明身體內(nèi)的陽氣非常充足，因為只要是手腳溫暖，說明血液循環(huán)也比較流暢，能夠及時供給四肢，但是對于陽氣匱乏的人，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，所以為了身體健康，希望大家及時補充陽氣。

2、胡子長得快

有的男性朋友，看上去毛發(fā)特別旺盛，比如說胡子，這注意與體內(nèi)的陽氣有密切的關(guān)系，如果毛發(fā)生長速度比較快，說明陽氣很充足，雌性激素分泌的也比較正常。

如果你的身體也有以上兩種表現(xiàn)，恭喜你，說明你是陽氣充足的人。如果你沒有這兩種表現(xiàn)，也不要恐慌，只要在日常生活中改變不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，也會有明顯改觀的。特別是喜歡抽煙喝酒的人，一定要及時的戒煙戒酒，大家不妨了解一下。

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第一名：喜歡蒸桑拿

很多人因為工作與生活的雙重壓力，可能覺得非常疲勞，于是經(jīng)常去蒸桑拿，但是在蒸桑拿的過程中，雖然可以起到緩解壓力的效果，但是也會導(dǎo)致身體的器官受到危害，容易使體內(nèi)的陽氣流失，不利于身體健康。

第二名：喜歡吃涼

特別是到了夏天這個非常炎熱的季節(jié)，很多人為了解暑，經(jīng)常喜歡吃涼性食物，或者喝一些冷飲，長期這樣，就會損害陽氣，導(dǎo)致陰氣在體內(nèi)堆積，久而久之，危害自己的身體健康。

第三名、不運動

很多白領(lǐng)通常用電腦工作，這樣就沒有時間運動，容易導(dǎo)致身體下肢血液受到阻礙，時間長了，陽氣就會出現(xiàn)流失的現(xiàn)象，不利于身體健康。所以大家一定要養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣，每天有規(guī)律地進行體育鍛煉，有助于身體健康。

第四名、熬夜

特別是現(xiàn)在的年輕人，大多人喜歡熬夜。如果經(jīng)常有熬夜的習(xí)慣，就容易使垃圾與毒素堆積在人體內(nèi)，得不到及時排出，從而形成陽氣流失的現(xiàn)象。所以大家平時一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。