2020国产成人精品视频,性做久久久久久久久,亚洲国产成人久久综合一区,亚洲影院天堂中文av色

分享

我們可能用錯了同理心

 一線教師丁爸 2021-03-19
一次,陪女兒睡覺。女兒翻來覆去,在黑暗中,帶著哭腔,跟我說,爸爸我現(xiàn)在還睡不著。
“爸爸知道你現(xiàn)在睡不著,睡不著是一件難受的事情。”我試著安慰女兒。
不安慰還好,一安慰,女兒的情緒更大了,“爸爸你不知道,我真的睡不著。”
我以為剛才那句“爸爸知道你現(xiàn)在睡不著”是具有同理心的??戳恕墩莆照勗挕罚鋵嵅蝗?。
在很長一段時間內(nèi),我非?!俺撩浴庇凇拔倚畔ⅰ保吹胶⒆觽冇胁涣夹袨?,我會用這樣的句式表達(dá):我看到……,我感到……。
在發(fā)現(xiàn)亮點的時候,這樣的我信息,還是能夠觸動到孩子的,比如每天早上進(jìn)教室,就是我信息開場,”我看到小明大聲地朗讀,并且坐姿端正,大一早就看到這樣的早讀,真是令人高興。
但是在反應(yīng)劇烈情緒的時候,或許我信息,給人的感覺是“事不關(guān)己、高高掛起。”用“我”開頭,似乎更多地在表達(dá)我的感受,是在關(guān)注我自己,就像開頭我對我女兒說的,是我看到女兒睡不著,是我在說我知道女兒現(xiàn)在睡不著,但是正如我女兒說的,我真的知道嗎?我只在表達(dá)我的感受。
顯然這不是同理心。
《掌握談話》中提出了策略性同理性,核心是要用語言清晰明了標(biāo)注出對方的情感。人的情感可以分成兩個層次,第一個層次是展示,是那些表面看到的言行,女兒睡不著這個現(xiàn)象,就是一種展示。第二個層次,是潛在,指的是驅(qū)動行動的感受,女兒感覺點還沒到就要睡覺,很煩躁,這個就是一種潛在感覺。其實我的那句話中,恰好沒有標(biāo)注到這一點。
標(biāo)注情感,就是把行為背后的情感,標(biāo)注出來。
怎么標(biāo)記,需要用到一個非常重要的句式,“看上去……”,“聽起來……”,“似乎……”,等等。
可以發(fā)現(xiàn),并非像我剛才那樣,用“我”開頭。而是用看上去、聽上去、似乎……,這些句式都指向了對方的情緒與狀態(tài)。
比如一個孩子到你這里來告狀,某某又沒有經(jīng)過他的同意拿了他的東西。我們就可以開始標(biāo)注這個孩子的情感,“看上去你很生氣,別人沒有經(jīng)過你的同意拿了你的東西?!蓖窈⒆酉蚶蠋煷蛐蟾妫芏鄷r候也只是發(fā)泄自己內(nèi)在的一種不滿情緒,而你的準(zhǔn)確標(biāo)注,是他的發(fā)泄口。
當(dāng)然僅僅使用這樣的句式,還是不夠,還需要再說完這句話之后,保持安靜,等待對方訴說。我們很喜歡,在說完一句話之后,馬上補(bǔ)充,生怕別人聽不明白,這樣你把其他信息講了,標(biāo)注情感就失去價值了,原本標(biāo)注情感就是讓對方多說,讓對方多傾訴自己的情緒。
作為老師,我們可能做不到高技能的談話,但是如果能夠做到把孩子的情感標(biāo)注出來,對孩子的情緒疏導(dǎo),是一種莫大的幫助。堅持做,我們自己的情緒,也會平和很多。

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多