前不久，有位患者兼朋友找我聊天，他說自己心情很低落，感覺生活過得很沒意思。我一問才知道，他工作上不太順心，最近有一次晉升的機會，因為情緒不好、發(fā)揮失常而搞砸了。雖說是工作遇到“瓶頸期”讓他煩心，但我認為，那只是壓垮他情緒的最后一根稻草而已，歸根到底，是他的心累了！ 我們的生活水平越來越高，物質(zhì)享受也比以前多樣、充裕，然而人卻越來越容易感到累，心累！而心累，只有自己知道，和別人無關，因為別人看不到！很多人都說成年人的生活，就像一個不停旋轉(zhuǎn)的陀螺，轉(zhuǎn)出的是一個累的人生。想想真是如此，小時候，我們都盼著快點長大，可真的長大了，才知道長大是一件很辛苦的事。長大意味著要承受生活的艱辛，長大意味著接下來的路都要負重前行。大人們有時好羨慕那些小孩子，無憂無慮的，想笑就大聲地笑，想哭就放肆地哭，不必壓抑著自己的情緒。在現(xiàn)實生活中，有太多人也和我這位患者朋友一樣，總是給自己太多的負擔，從而把自己的身心折磨得很累。心一旦累了，就會擾亂心情，扭曲心靈，從而影響正常生活，干擾了睡眠，危及了健康；心一旦累了，干什么都沒精神，看什么都不順眼，愛發(fā)無名火，總生氣，讓身邊的人受傷，惹周圍的人怨恨。 人，不怕身累，就怕心累。因為心累，才是最致命的！人活在世上，總有許多的責任和使命。因為我們不是一個人，上有父母下有兒女，有事業(yè)要經(jīng)營，有朋友要往來，有風雨要承擔……我們每個成年人都要工作，而工作就要開心、享受，若能把工作當成自己生命的一部分，當成拼搏奮斗的事業(yè)，那么工作也就不是苦事了。工作也許會身累，但累并快樂著。工作可以身累，但不能心累，雖然累，內(nèi)心卻是歡喜的。如此工作，方是快樂人生的根本。否則，或為名或為利而工作，毫無興趣，或心生厭惡，則人生樂趣減去不少，且亦不利于健康與養(yǎng)生。  估計每個人都有心累的時候，不是不想過輕松自由的日子，而是真的輕松不起來。腦海中有沒完沒了的東西在翻涌；心中有苦澀的味道，總是感覺不到甜蜜；身上有壓力，房貸車貸，孩子讀書要錢，柴米油鹽都是錢，就像一座大山壓著自己。但終歸有一天，你會發(fā)現(xiàn)，所有的心累，并不是生活的壓力帶來的，而是你“想多了”：一件簡單的事情，你翻來覆去想著，就變成了復雜的事情，如一團亂麻，把自己的手腳都困住了。佛曰：一念放下，萬般自在。人之所以心累，無非是想不開、放不下、看不透、忘不了。如果你心累的時候，就什么都不想，學會放飛思緒，把煩惱拋向空中。如果你想不明白的時候，那就放下，過一整天沒心沒肺的日子，好好吃飯，好好睡覺，好好上班，好好花錢。其實，我們每個人的生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態(tài)度。 如果，你心累了，請暫時放下一切塵念，望一望天上的云，看一看遠方的山水，靜一靜紛亂的心，讓思緒沉淀，讓身心放松，傾聽心底最真實的回音；如果，你心累了，請在寧靜的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音樂，將自己融化在裊裊的清香和悠揚的音樂中……體味那份溫情和感動；如果，你心累了，請記得把心找回來，為自己好好地活一回吧！