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人就怕心累

 孫郎中 2021-03-18

 前不久,有位患者兼朋友找我聊天,他說自己心情很低落,感覺生活過得很沒意思。我一問才知道,他工作上不太順心,最近有一次晉升的機會,因為情緒不好、發(fā)揮失常而搞砸了。雖說是工作遇到“瓶頸期”讓他煩心,但我認為,那只是壓垮他情緒的最后一根稻草而已,歸根到底,是他的心累了! 我們的生活水平越來越高,物質(zhì)享受也比以前多樣、充裕,然而人卻越來越容易感到累,心累!而心累,只有自己知道,和別人無關,因為別人看不到!很多人都說成年人的生活,就像一個不停旋轉(zhuǎn)的陀螺,轉(zhuǎn)出的是一個累的人生。想想真是如此,小時候,我們都盼著快點長大,可真的長大了,才知道長大是一件很辛苦的事。長大意味著要承受生活的艱辛,長大意味著接下來的路都要負重前行。大人們有時好羨慕那些小孩子,無憂無慮的,想笑就大聲地笑,想哭就放肆地哭,不必壓抑著自己的情緒。在現(xiàn)實生活中,有太多人也和我這位患者朋友一樣,總是給自己太多的負擔,從而把自己的身心折磨得很累。心一旦累了,就會擾亂心情,扭曲心靈,從而影響正常生活,干擾了睡眠,危及了健康;心一旦累了,干什么都沒精神,看什么都不順眼,愛發(fā)無名火,總生氣,讓身邊的人受傷,惹周圍的人怨恨。 人,不怕身累,就怕心累。因為心累,才是最致命的!人活在世上,總有許多的責任和使命。因為我們不是一個人,上有父母下有兒女,有事業(yè)要經(jīng)營,有朋友要往來,有風雨要承擔……我們每個成年人都要工作,而工作就要開心、享受,若能把工作當成自己生命的一部分,當成拼搏奮斗的事業(yè),那么工作也就不是苦事了。工作也許會身累,但累并快樂著。工作可以身累,但不能心累,雖然累,內(nèi)心卻是歡喜的。如此工作,方是快樂人生的根本。否則,或為名或為利而工作,毫無興趣,或心生厭惡,則人生樂趣減去不少,且亦不利于健康與養(yǎng)生。  估計每個人都有心累的時候,不是不想過輕松自由的日子,而是真的輕松不起來。腦海中有沒完沒了的東西在翻涌;心中有苦澀的味道,總是感覺不到甜蜜;身上有壓力,房貸車貸,孩子讀書要錢,柴米油鹽都是錢,就像一座大山壓著自己。但終歸有一天,你會發(fā)現(xiàn),所有的心累,并不是生活的壓力帶來的,而是你“想多了”:一件簡單的事情,你翻來覆去想著,就變成了復雜的事情,如一團亂麻,把自己的手腳都困住了。佛曰:一念放下,萬般自在。人之所以心累,無非是想不開、放不下、看不透、忘不了。如果你心累的時候,就什么都不想,學會放飛思緒,把煩惱拋向空中。如果你想不明白的時候,那就放下,過一整天沒心沒肺的日子,好好吃飯,好好睡覺,好好上班,好好花錢。其實,我們每個人的生活只需要擁有一份恬淡平和的心情,一顆自由的心,一份簡單細致的人生態(tài)度。 如果,你心累了,請暫時放下一切塵念,望一望天上的云,看一看遠方的山水,靜一靜紛亂的心,讓思緒沉淀,讓身心放松,傾聽心底最真實的回音;如果,你心累了,請在寧靜的夜晚,沏一杯清茶,放一曲淡淡的音樂,將自己融化在裊裊的清香和悠揚的音樂中……體味那份溫情和感動;如果,你心累了,請記得把心找回來,為自己好好地活一回吧!

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