關(guān)于校園霸凌的報道很多

過程讓無數(shù)家長揪心

自己的孩子上小學(xué)了

會不會被同學(xué)欺負

性格懦弱

意志力不堅強

怎么辦

很多家長會選擇給孩子報跆拳道或散打培訓(xùn)班

是報跆拳道呢還是報散打呢

聽說散打比較苦

教練訓(xùn)的挺狠的

孩子在訓(xùn)練過程中會不會受傷

高強度的訓(xùn)練對身體有傷害嗎

實戰(zhàn)訓(xùn)練中經(jīng)常打到頭部胸部

會不會把孩子打傻……

跆拳道吧

又聽說跆拳道不實用

練上三年跆拳道還打不過練上半年散打的

糾結(jié)中……

在這里，我們不給大家評判跆拳道和散打的優(yōu)劣。蘿卜白菜各有所愛，家長們自有自己的評判。

我重點給大家科普一下我們中國的國粹武術(shù)。武術(shù)的本質(zhì)是技擊，包括套路和實戰(zhàn)兩部分。散打就是為打比賽而誕生的，只不過是在規(guī)則之下的打，更能代表武術(shù)的本質(zhì)，是武術(shù)中的精華。

家長還有另一個擔心，練散打會不會經(jīng)常打架，會不會有暴力傾向。

“散打不同于打架斗毆”。 打架是亂打一氣，毫無章法；斗毆是情緒的爆發(fā)，沒有節(jié)制。散打是有一定規(guī)則一定技巧的，他繼承發(fā)揚了中國武術(shù)實戰(zhàn)性特點，是體能、技能和智慧的巧妙結(jié)合。散打體現(xiàn)了中國“和”文化的精神內(nèi)涵，形成了獨特的技戰(zhàn)術(shù)思想，即：不傷害對方而戰(zhàn)勝對方；不被對方傷害而不輸于對方；不傷害自己。即使打也是“不傷害對手，保護好自己”。散打好比張三豐的“太極拳”，打架好比是金毛獅王謝遜練的“七傷拳”！

另外孩子之間的打架，也要一分為二的看。為什么打架，嚴重不嚴重。不能一提打架就好像是錯事，打架的孩子都是壞孩子，這是教育理念的偏差。所以有的家長問我們教練“練散打后，孩子會不會和別人打架”，我們會說：“如果練了散打不敢打架，或者練了散打還被別人欺負，那么來連散打是為了什么呢？”其實家長真正擔心的是練散打會不會讓孩子恃強凌弱，去欺負別人。這就涉及到另一個問題，武德修為問題。     

就好比部隊是培養(yǎng)人戰(zhàn)斗技能的地方，但是這種技能如果用在違法犯罪上，對社會的危害性更大，但中國軍人給世人展示的是“威武之師、文明之師、勝利之師”的良好形象。為什么？因為中國人民解放軍有一整套思想政治教育的辦法在里面，用特有的軍旅文化化解了因訓(xùn)練產(chǎn)生的戾氣。就好比少林功夫甲天下，被稱為武林正宗，因為他不單單練功夫，他是“禪”、“武”結(jié)合。

所以說練散打會不會打架，關(guān)鍵在于教什么、怎么教，誰來教的問題。

散打訓(xùn)練離不開實戰(zhàn)訓(xùn)練。動作和技術(shù)都好練。但練的好不好，教練說了都不算，只能實戰(zhàn)來檢驗。所以實戰(zhàn)訓(xùn)練才是散打訓(xùn)練中最難組織的，尤其是少兒散打?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練。如何練的好又能確保訓(xùn)練安全呢？下面結(jié)合俱樂部的日常做法，談?wù)勎覀兊慕?jīng)驗。

一是編寫適于少兒階段基礎(chǔ)散打?qū)I(yè)理論和訓(xùn)練教材，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。因為散打主要用于體制內(nèi)比賽，現(xiàn)階段主要是針對專業(yè)運動員訓(xùn)練研究較深入。但是相對于14歲以上青少年和成人，少兒心肺功能弱，骨骼硬度較小，彈性大，可塑性強，肌肉的發(fā)育不平衡，大肌肉群發(fā)育得早，小肌肉群發(fā)育還不完善, 肌肉力量差。訓(xùn)練中不可能照抄照搬專業(yè)運動員的散打訓(xùn)練體系，要根據(jù)少兒體能特點編寫合適的教材教范，科學(xué)實訓(xùn)。

二是教練員具備教學(xué)能力，勝任教學(xué)工作。好運動員不一定是好教練。就像是名牌大學(xué)的學(xué)生不一定能比普通師范?？茖W(xué)校學(xué)生教學(xué)好一樣。要上好散打課，教練員要系統(tǒng)備課，對散打訓(xùn)練各種方法講解要詳細清楚，全面避免學(xué)生因沒有完全領(lǐng)會動作要領(lǐng)而做出錯位動作導(dǎo)致受傷。還要加強學(xué)生武德的培養(yǎng)和遵守安全規(guī)定的學(xué)習，讓學(xué)生服從命令，聽從指揮，嚴格按老師的要求進行訓(xùn)練。

三是教練員要有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。學(xué)員練得好不好，教練員是核心，沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗的教練員教不出高水平的學(xué)員。比如學(xué)生在比賽和訓(xùn)練中進攻防守轉(zhuǎn)換頻繁，水平高的教練員帶出來的孩子，能有效運用步伐左右上下移動，進攻防守轉(zhuǎn)換自如，拳法腿法的使用非常靈活。沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗的教練員只是簡單的直線進退，步法雜亂生硬。

 四是加強基礎(chǔ)學(xué)科的教學(xué)和體能訓(xùn)練。做好訓(xùn)練前準備工作，將身體從頭到腳，由表及里的充分活動開，防止損傷的發(fā)生。同時要按照由簡到難，先基礎(chǔ)后實戰(zhàn)的思路進行訓(xùn)練。

五是訓(xùn)練場地設(shè)置規(guī)范。布局要合理，充分利用好有限的空間，合理劃分器械區(qū)，沙袋區(qū)，訓(xùn)練區(qū)，操作器械時要嚴格按照標準實施，做好安全防護，如果場地不規(guī)范，該做軟包的、防護的措施沒做好，訓(xùn)練中就容易受傷。

六是加強醫(yī)療保障工作。教練員和學(xué)生要掌握運動損傷的急救方法和一般性損傷的處理辦法，備置好一些常用的跌打損傷藥，同時購置好場地險和人身保險，也是預(yù)防訓(xùn)練中受傷的必要手段。

當然，校園霸凌現(xiàn)象畢竟是少數(shù)，練習散打也不是為了時刻準備打架。特別是少年兒童，主要是通過練習能起到強身健體的目的，并通過練習散打，學(xué)習和認識散打所蘊含的文化，這不也是一種修行嗎？

以上資料為俱樂部的原創(chuàng)文章，主要用于和家長們的交流使用，嚴禁私自挪作商用。侵權(quán)必究。